ზღვის buckthorn ფხვნილი სარგებელი

მდიდარია ომეგათ (3, 6, 7, 9)- ველური ზღვის წიწაკის ფხვნილი არის ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების ერთ-ერთი ძალიან მცირე წყაროდან და ომეგა -6, -7 და -9 ცხიმოვანი მჟავების კომბინაციის ერთადერთი ბუნებრივი წყარო. ომეგა ცხიმოვანი მჟავების უნიკალური კომბინაციის წყალობით, ზღვის წიწაკა აკონტროლებს როგორც „კარგ“ და „ცუდ“ ქოლესტერინს და ხელს უწყობს ჯანსაღ გულს.
უკიდურესად მაღალია C ვიტამინით- ველური ზღვის წიწაკის ფხვნილი შეიცავს C ვიტამინის ერთ-ერთ ყველაზე მაღალ რაოდენობას ყველა ხილსა და ბოსტნეულს შორის. სინამდვილეში, მას აქვს 5-10-ით მეტი ვიტამინი C ვიდრე ფორთოხალი და 3-5-ჯერ მეტი ვიდრე კივი. ვიტამინი C აძლიერებს ჩვენს იმუნურ სისტემას და ებრძვის სეზონურ გრიპის ინფექციებს.
A, E და K ვიტამინების კარგი წყარო- ველური ზღვის წიწაკის ფხვნილი ასევე არის A, E და K ვიტამინების ძალიან კარგი წყარო.
სხვა ჯანმრთელობის სარგებელი- ზღვის წიწაკა ხელს უწყობს კანისა და თმის სიმშრალეს და ზოგადად კანისა და თმის ჯანმრთელობას. გარდა ამისა, ზღვის წიწაკა ხელს უწყობს ანთების შემცირებას და ღვიძლის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას.
მიუხედავად იმისა, რომ ძველებმა იცოდნენ ზღვის წიწაკის ჭამის ჯანმრთელობის უპირატესობები განმეორებითი ცდის, შეცდომის და დაკვირვების გზით, მხოლოდ ახლა ვამხელთ ამ ძლიერი კენკრის ჭეშმარიტ, მეცნიერულ ჯანმრთელობის სარგებელს.
ჭრილობების, დამწვრობის და კანის სხვა დაზიანების დაჩქარებული შეხორცება.კვლევებმა აჩვენა, რომ ზღვის წიწაკას აქვს შთამბეჭდავი კვების პროფილი. ის შეიცავს მნიშვნელოვან რაოდენობას C ვიტამინს (200-1500მგ/600მგ ხილი), რომელიც ხელს უწყობს შეხორცებას. დაჩქარებული შეხორცების გარდა, ზღვის წიწაკის კენკრა ასევე ხელს უწყობს კანის ხარისხის გაუმჯობესებას. სინამდვილეში, იგი ცნობილია როგორც "სილამაზის კენკრა", რადგან ის ინარჩუნებს კანს უფრო სიჯანსაღეს - ეს ყველაფერი კოლაგენის ფორმატონში წვლილის გამო.
შეფუთულია ანტიოქსიდანტებით, მათ შორის ვიტამინი E.ბუნებრივია, სხეული აწარმოებს თავისუფალ რადიკალებს, მაგრამ არის ფაქტორები, რომლებმაც შეიძლება დააჩქარონ წარმოება და გამოიწვიოს დისბალანსი, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს ისეთი ქრონიკული პირობების განვითარებას, როგორიცაა კიბო, დიაბეტი და გულის დაავადება. თუ ფიქრობთ, რომ დაღლილხართ გული ზედმეტი შრომით ან ზედმეტი სტრესით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დისბალანსი თავისუფალ რადიკალებსა და ანტიოქსიდანტებს შორის, ზღვის წიწაკის კენკრა დაგეხმარებათ, რადგან მის ანტიოქსიდანტებს შეუძლიათ დაიცვან უჯრედები, დნმ-ის ცილები. და ლიპიდები.
და რადგან წიწაკის კენკრა გთავაზობთ ვიტამინ E-ს, რკინას, კაროტინოიდებს, ცხიმოვან მჟავებს, ორგანულ მჟავებს, ზედმეტად დამუხტულ ანტიოქსიდანტებს და ასობით საკვებ ნივთიერებას, მისი ჩართვა თქვენს დიეტაში ჰგავს თევზის ზეთის და მულტივიტამინების კომბინაციას ერთში.