Beneficios do po de espinheiro

Rico en omegas (3, 6, 7, 9)- O po de espinheiro salvaxe é unha das poucas fontes de ácidos graxos omega-3 e a única fonte natural da combinación de ácidos graxos omega-6, -7 e -9. Grazas á súa combinación única de ácidos graxos omega, descubriuse que o espinheiro de mar controla os niveis de colesterol "bo" e "malo" e promove un corazón saudable.
Extremadamente alto en vitamina C- O po de espinheiro salvaxe ten unha das maiores cantidades de vitamina C entre todas as froitas e vexetais. De feito, ten 5-10 veces máis vitamina C que a laranxa e 3-5 veces máis que o kiwi. A vitamina C axuda a reforzar o noso sistema inmunitario e a loitar contra as infeccións da gripe estacional.
Boa fonte de vitaminas A, E e K- O po de espinheiro salvaxe tamén é unha fonte moi boa de vitaminas A, E e K.
Outros beneficios para a saúde– O espinheiro axuda coa sequedade da pel e do cabelo e coa saúde xeral da pel e do cabelo. Ademais, o espinheiro pode axudar a reducir a inflamación e axudar ao fígado a manterse saudable.
Aínda que os antigos coñeceron as vantaxes para a saúde de comer espinheiro a través de repetidos ensaios, erros e observacións, só agora estamos descubrindo os verdadeiros beneficios científicos para a saúde desta poderosa baga.
Cicatrización acelerada de feridas, queimaduras e outros danos na pel.Os estudos demostraron que o espinheiro ten un perfil nutricional impresionante. Contén cantidades importantes de vitamina C (200-1.500 mg/600 mg de froita) que axudan a facilitar a curación. Ademais da curación acelerada, as bagas de espinheiro tamén promoven a mellora da calidade da pel. De feito, coñécese como unha "baga de beleza" porque mantén a pel máis saudable, todo iso pola súa afirmación de contribuír á formación de coláxeno.
Embalado con antioxidantes, incluíndo vitamina E.Por suposto, o corpo produce radicais libres, pero hai factores que poden acelerar a produción e provocar un desequilibrio que pode contribuír ao desenvolvemento de tales enfermidades crónicas, como o cancro, a diabetes e as enfermidades cardíacas. Se pensas que estás cansando o teu corazón con demasiado traballo ou con demasiado nivel de estrés que pode causar un desequilibrio entre a actividade dos radicais libres e os antioxidantes, as bagas de espinheiro poden axudarche xa que os seus antioxidantes poden protexer contra o dano das células e das proteínas do ADN. e lípidos.
E porque as bagas de espinheiro ofrecen vitamina E, ferro, carotenoides, ácidos graxos, ácidos orgánicos, antioxidantes supercargados e centos de nutrientes, incluílo na túa dieta é como tomar unha combinación de aceite de peixe e multivitaminas todo nun.