Wat is duindoorn?
Duindoorn (Hipphophae rhamnoides) is een doornige boom die veel voorkomt in Azië en Europa. Delen van de duindoornboom worden al lang gebruikt in de kruidengeneeskunde en cosmetica. Er wordt aangenomen dat de boom geneeskrachtige eigenschappen heeft, waardoor veel mensen duindoorn op interessante manieren gebruiken, waaronder jam, taarten en drankjes.
Duindoornextract is verkrijgbaar in supplementvorm en bevat verschillende essentiële vetzuren enantioxidanten(inbegrepenvitamine C, vitamine E, enanthocyanen)

Voordelen van duindoornpoeder
Rijk aan omega’s (3, 6, 7, 9)– Wilde duindoornpoeder is een van de weinige bronnen van omega-3-vetzuren en de enige natuurlijke bron van de combinatie van omega-6-, -7- en -9-vetzuren. Dankzij de unieke combinatie van omega-vetzuren bleek duindoorn zowel het ‘goede’ als het ‘slechte’ cholesterolgehalte onder controle te houden en een gezond hart te bevorderen.
Extreem hoog gehalte aan vitamine C– Wilde duindoornpoeder heeft een van de hoogste hoeveelheden vitamine C van alle soorten fruit en groenten. In feite heeft het 5-10 keer meer vitamine C dan sinaasappel en 3-5 keer zoveel als kiwi. Vitamine C helpt ons immuunsysteem te versterken en eventuele seizoensgriepinfecties te bestrijden.
Goede bron van vitamine A, E en K– Wilde duindoornpoeder is ook een zeer goede bron van vitamine A, E en K.
Andere gezondheidsvoordelen– Duindoorn helpt bij droge huid en haar en de algehele gezondheid van huid en haar. Bovendien kan duindoorn helpen ontstekingen te verminderen en de lever te ondersteunen om gezond te blijven.
Hoewel de Ouden de gezondheidsvoordelen van het eten van duindoorn kenden door middel van herhaaldelijk vallen, opstaan en observeren, ontdekken we nu pas de echte, wetenschappelijke gezondheidsvoordelen van deze krachtige bes.
Versnelde genezing van wonden, brandwonden en andere huidbeschadigingen.Studies hebben aangetoond dat Duindoorn een indrukwekkend voedingsprofiel heeft. Het bevat aanzienlijke hoeveelheden vitamine C (200-1.500 mg/600 mg fruit) die de genezing helpen vergemakkelijken. Naast een versnelde genezing bevorderen duindoornbessen ook een verbeterde huidkwaliteit. In feite staat het bekend als een ‘schoonheidsbes’ omdat het de huid gezonder houdt – allemaal vanwege de claim dat het bijdraagt aan de collageenvorming.
Boordevol antioxidanten, waaronder vitamine E.Natuurlijk produceert het lichaam vrije radicalen, maar er zijn factoren die de productie waarschijnlijk kunnen versnellen en onevenwichtigheden kunnen veroorzaken die kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van dergelijke chronische aandoeningen, zoals kanker, diabetes en hartziekten. Als u denkt dat u uw hart heeft uitgeput door te veel werk of te veel stress, wat een onbalans kan veroorzaken tussen de activiteit van vrije radicalen en antioxidanten, dan kunnen duindoornbessen u helpen, omdat de antioxidanten kunnen bijdragen aan de bescherming tegen schade aan cellen en DNA-eiwitten. en lipiden.
En omdat duindoornbessen vitamine E, ijzer, carotenoïden, vetzuren, organische zuren, supergeladen antioxidanten en honderden voedingsstoffen bevatten, is het opnemen ervan in uw dieet alsof u een combinatie van visolie en multivitaminen in één neemt.
Gebruik van duindoorn
- Het gebruik van supplementen moet geïndividualiseerd en gecontroleerd worden door een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg, zoals een geregistreerde diëtist, apotheker of arts. Geen enkel supplement is bedoeld om ziekten te behandelen, genezen of voorkomen.
- In de kruidengeneeskunde wordt duindoorn al lang gebruikt om het spijsverteringsstelsel te ondersteunen, de gezondheid van het hart te verbeteren, ontstekingen te verminderen en huidaandoeningen te behandelen.
- Duindoornolie heeft ook aan populariteit gewonnen als ingrediënt in verschillende huidverzorgingsproducten. Bij plaatselijke toepassing wordt aangenomen dat duindoornolie veel voordelen heeft.
- Er is momenteel een gebrek aan klinische onderzoeken waarin zowel de medicinale als de cosmetische effecten van duindoorn worden getest. In voorlopig onderzoek is echter gekeken naar verschillende mogelijke toepassingen.
Dosering: Hoeveel duindoorn moet ik nemen?
Praat altijd met een zorgverlener voordat u een supplement inneemt, om er zeker van te zijn dat zowel het supplement als de dosering geschikt zijn voor uw individuele behoeften.
Er is niet genoeg wetenschappelijk bewijs over orale of plaatselijke duindoorn om veilige of effectieve doseringen te bepalen.
In niet-menselijke dierstudies varieerden de doses van 0,1 tot meer dan 10 gram per kilogram lichaamsgewicht.
Maar we kunnen dierstudies niet als definitief bewijs gebruiken, wat betekent dat er meer studies bij mensen over de veilige dosering van duindoorn nodig zijn.
De juiste dosis voor u kan afhankelijk zijn van verschillende factoren, waaronder uw leeftijd, geslacht en medische gezondheid. Daarom is het belangrijk om samen te werken met een zorgverlener om de beste dosering voor u te bepalen.
Posttijd: 09-jan-2023