አዎን, እንጉዳዮች ስጋ በሌላቸው ምግቦች ላይ ጣፋጭ ጣዕም ለመጨመር ጥሩ ምትክ ይሆናሉ. እንዲሁም የመድኃኒት የእንጉዳይ ዱቄቶች የአእምሮ ሥራን እንደሚያሳድጉ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትዎን እንደሚደግፉ፣ እርጅናን እንደሚከላከሉ እና ሌሎችም እንደሚሆኑ ያውቃሉ? በዓለም ዙሪያ ያሉ የአገሬው ተወላጆች ባህሎች ለብዙ መቶ ዘመናት የእንጉዳይ ኃይልን ተጠቅመዋል. ዛሬ፣ ሳይንስ ስለ እንጉዳይ እና ስለ ተዋጽኦዎቹ መድኃኒትነት ብዙ ምርምር ማድረግ ጀምሯል።
እንደ እውነቱ ከሆነ, የመድኃኒት ኩባንያዎች ኃይለኛ መድሃኒቶችን ለመፍጠር ባህሪያትን ከእንጉዳይ ያስወጣሉ. ለምሳሌ የሺታክ እንጉዳዮች ፀረ ካንሰር፣ ኮሌስትሮል፣ ኢንፌክሽንን ለመከላከል እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማከም ያገለግላሉ። አዎ፣ ከሺታክ ብቻ የሚዘጋጁ መድኃኒቶች የ75 ሚሊዮን ዶላር ገበያ ናቸው - በየዓመቱ። መልካም ዜና አለ-የመድሀኒት እንጉዳዮችን ጥቅሞች በቤት ውስጥ በዱቄት እና በጥራጥሬዎች ማግኘት ይችላሉ. ከሙቅ ቸኮሌት፣ ቡና እና ማለስለስ ጀምሮ እስከ ፕሮቲን መጠጥ ቤቶች፣ ሾርባዎች እና ቡኒዎች ድረስ የእንጉዳይ ዱቄትን ወደ ጤናማ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ለማካተት ብዙ አማራጮች አሎት።
የእንጉዳይ ዱቄት ምንድነው?
የእንጉዳይ ዱቄት በአሁኑ ጊዜ በጣም ተወዳጅ ከሆኑ የምግብ አዝማሚያዎች አንዱ ነው. የምግብ አሰራር የእንጉዳይ ዱቄቶች ብዙውን ጊዜ በግሮሰሪ ውስጥ ከሚገዙት ከተለመዱት እንጉዳዮች የተሠሩ እንደ ነጭ የአዝራር እንጉዳዮች ወይም እንደ ፖርቺኒ እንጉዳይ ካሉ የዱር ጎርሜት ዝርያዎች ነው። ለአምስተኛው ጣዕም-ኡማሚ ጥቅም ላይ ይውላሉ, እና አብዛኛውን ጊዜ ጠንካራ የእንጉዳይ ጣዕም አላቸው. በተጨማሪም ደረቅ እንጉዳዮችን በመግዛት ወይም እራስዎ በማድረቅ እና ወደ ምግብ ማቀነባበሪያ ውስጥ በመጣል የራስዎን ዱቄት ማዘጋጀት ይችላሉ. የመድኃኒት እንጉዳይ ዱቄቶች ግን የተለያዩ ናቸው. እነሱ የበለጠ ተግባራዊ ሱፐር-ምግብ ናቸው፣ እና ለኃይለኛው የጤና ጥቅማ ጥቅሞች። (እንደ ሌላ ዓይነት አስማታዊ የእንጉዳይ ዱቄት አስቡባቸው :)) እነዚህ ጥቃቅን ዱቄቶች በቀላሉ ወደ አመጋገብዎ ሊጨመሩ ይችላሉ.
ቤታ ግሉካን
እያንዳንዱ የመድኃኒት እንጉዳይ ልዩ የሆነ የ phytonutrients፣ antioxidants፣ polysaccharides እና ሌሎች ኢንዛይሞች በመላ ሰውነት ላይ የተለያየ ተጽእኖ ያላቸውን ውህድ ይዟል።
ይሁን እንጂ ከመድኃኒት እንጉዳዮች የሚገኘው እውነተኛው የፈውስ ኃይል ቤታ ግሉካን ከሚባል ልዩ ፖሊ ሳካራይድ የመጣ ነው።
ሳይንስ እና የሕክምና ኢንዱስትሪዎች ለቤታ ግሉካን ከፍተኛ ትኩረት መስጠት ጀምረዋል, ምክንያቱም በበሽታ መከላከያ ስርአቱ ላይ አስደሳች ተጽእኖ አላቸው. የበሽታ መከላከያ ተግባራትን ከማነቃቃት ወይም ከመጨቆን ይልቅ ቤታ ግሉካኖች ሚዛን ይሰጡታል።
የበሽታ መከላከያ ሚዛኑን የጠበቁ ባህሪያት የእንጉዳይ ዱቄትን ከሌሎች የተፈጥሮ ተጨማሪዎች ለኮሌስትሮል, ለእብጠት እና ለሌሎች ራስን በራስ የሚከላከሉ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን ጥሩ አማራጭ ያደርገዋል.
6 የማይታመን የእንጉዳይ ዱቄት ጥቅሞች
ወደ የጤና ጥቅሞቹ ከመዝለልዎ በፊት፣ መድኃኒትነት ያላቸውን እንጉዳዮችን በዱቄት ወይም በማውጣት መልክ መውሰድ ምርጡ ምርጫ መሆኑን መጥቀስ ተገቢ ነው።
ትኩስ እንጉዳዮች በፍጥነት ይጎዳሉ, እና እንጉዳዮችን ማድረቅ ህመም ሊሆን ይችላል. (ድርቀትዎን ለመጨረሻ ጊዜ የተጠቀሙት መቼ ነው?)
ዱቄቶች እና እንክብሎች ቀላል ናቸው፣ እና በማንኛውም አይነት አመጋገብ ውስጥ፣ keto፣ paleo ወይም vegan እንኳን ሳይቀር ሊካተቱ ይችላሉ። እሱን ለመሙላት፣ የተቀዱ ዱቄቶች ለኃይለኛ ናቸው - የተከማቸ ንጥረ ነገር እና ጠቃሚ ውህዶች።
እርግጥ ነው, የማንኛውም የተለየ ዱቄት ጥቅሞች ሙሉ በሙሉ በእንጉዳይ ዓይነት ላይ ይመረኮዛሉ. በአጠቃላይ የመድኃኒት እንጉዳይ ዱቄቶች ከፍተኛ ጥቅሞች እዚህ አሉ.
- የበሽታ መከላከል ስርዓትዎን ያስተካክላል
በእንጉዳይ ውስጥ የሚገኙት ፖሊሶካካርዴድ እና ቤታ ግሉካን በመጀመሪያ ደረጃ ጤናማ የበሽታ መከላከል ስርዓትን ለመደገፍ አንዳንድ ምርጥ መሳሪያዎች ናቸው።
አንዴ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ በጥሩ ደረጃ እየሰራ ከሆነ፣ ሌሎች የጤናዎ ክፍሎች ወደ ቦታው መውደቅ ይጀምራሉ።
- የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን እና የአእምሮ ጤናን ይጨምራል
አንዳንድ እንጉዳዮች በፀረ-ጭንቀት ውጤታቸው ምክንያት በምዕራባውያን አገሮች “የተፈጥሮ Xanax” የሚል ማዕረግ አግኝተዋል። ሌሎች የእንጉዳይ ዱቄት ዓይነቶች የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባራትን እና የማስታወስ ችሎታን በማሻሻል ይታወቃሉ.
- የኢነርጂ ደረጃዎችን ያሻሽላል
አትሌቶች ኮርዲሴፕስን ይወዳሉ ምክንያቱም ይህ ፈንገስ ኦክሲጅን መውሰድን ያሻሽላል እና የደም ፍሰትን ያሻሽላል ጉልበትን ለማነቃቃት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያሻሽላል።
- ጤናማ የአንጎል እና የነርቭ ሴሎችን ይደግፋል
የአንበሳ መንጋ በመድሀኒት የእንጉዳይ አለም ውስጥ የነርቭ እድገት ፋክተር እና ማይሊንን-የጤናማ አንጎል ሁለት ወሳኝ አካላትን ከሚያበረታቱ ብቸኛው የእፅዋት ንጥረ ነገሮች አንዱ እንደሆነ ይታወቃል። ደካማ NGF እና myelin ምርት ለአልዛይመር እና ለአእምሮ ማጣት በቀጥታ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ.
- ፀረ-ካንሰር ንብረቶችን ሊይዝ ይችላል።
የቱርክ ጅራት እንጉዳይ ኃይለኛ ካንሰርን ለመከላከል ከፍተኛ ምርምር እያደረገ ነው።
በዚህ እንጉዳይ ውስጥ ያለው ውሁድ ፖሊሰካካርዴ-ኬ በጃፓን ካንሰርን ለማከም እንደ ተቀባይነት ማዘዣ ለገበያ ቀርቧል።
- ከነጻ ራዲካል ጉዳት እና ከኦክሳይድ ጭንቀት ይከላከላል
የመድኃኒት እንጉዳዮች ከማንኛውም የምግብ ምንጭ ከፍተኛው የፀረ-ሙቀት-አማቂዎች ስብስብ አላቸው። አንቲኦክሲደንትስ በተለይ በመላ ሰውነት ላይ እብጠት ሊያስከትሉ የሚችሉትን የነጻ ራዲካል ጉዳቶችን ለመዋጋት በጣም አስፈላጊ ናቸው።
8 የእንጉዳይ ዱቄት ዓይነቶች
አብዛኛዎቹ የመድኃኒት እንጉዳዮች ከፍተኛ መጠን ያለው የተፈጥሮ ቤታ ግሉካን ሲይዙ፣ እያንዳንዱ ግለሰብ እንጉዳይ ልዩ ባህሪያትን ይሰጣል።
ሳይጠቅሱ፣ በሽታን የመከላከል ስርዓትን እና የሰውነት ክፍሎችን በተለያዩ መንገዶች የሚሰሩ የተለያዩ የቤታ ግሉካን ዓይነቶች አሉ። እነዚህ በዱቄት እና በቅመማ ቅመም ውስጥ የሚያገኟቸው ዋናዎቹ የመድኃኒት እንጉዳዮች ናቸው።
"የማይሞት እንጉዳይ" በመባል የሚታወቀው ሬሺ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ሚዛን ለመጠበቅ እና የእርጅናን አሉታዊ ተፅእኖ ለመከላከል ይረዳል.
ሬሺ ለአእምሮ ጤና ትልቅ የእንጉዳይ ዱቄት ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሬሺ አስደናቂ እንቅልፍን እንደሚያበረታታ እና የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶችን ያስታግሳል።
የአንበሳ ሜንጫ ስሙን ያገኘው በሚፈሰው መንጋ መሰል መልክ ሊሆን ይችላል፣ነገር ግን የእንጉዳይ ንጉስ ነው ማለትም ይችላሉ።
ኤንጂኤፍን በማነቃቃት የአንበሳው መንጋ ከመሳሰሉት እንደ ብዙ ስክለሮሲስ እና የመርሳት በሽታ ያሉ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባራትን በማሻሻል እና የጭንቀት ምልክቶችን በመዋጋት ላይ።
ኮርዲሴፕስ አስቂኝ የሚመስለውን ያህል ኃይለኛ ነው።
ኮርዲሴፕስ ኦክሲጅን መውሰድን ከማሳደግ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ጽናትን ከማሳደግ እና የጡንቻን ማገገምን ከመደገፍ በተጨማሪ ዕጢን ለመከላከል ፣ የደም ስኳርን በመቀነስ ፣ ፀረ-ብግነት ባህሪያቱ እና ሌሎችንም ያጠናል ።
ቻጋ ለፀረ-አንቲኦክሲዳንት ድጋፍ እና ለጤናማ እርጅና ከሚሰጡ ምርጥ የመድኃኒት እንጉዳዮች አንዱ ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቻጋ የካንሰርን እድገት ሊቀንስ እና ኦክሳይድ ውጥረትን ሊቀንስ ይችላል።
ቻጋ ጤናማ የሳይቶኪን ምርትን በማስተዋወቅ እብጠትን ፣ ባክቴሪያን ፣ ጉንፋን እና ከባድ በሽታዎችን ይከላከላል።
ካንሰርን ለሚዋጋ ሃይል ሬሺን ከቱርክ ጅራት ጋር ያዋህዱ።
የቱርክ ጅራት እንጉዳይ የሰውነትዎን ተፈጥሯዊ ገዳይ ሴሎች ያነቃቃል።
ለታይላንድ ኪሪየሞች እና ለጣዕም ጥብስ ምስጋና ለሺታክ እንደሚያውቁት ጥርጥር የለውም - ግን ደግሞ ኃይለኛ መድኃኒትነት ያለው እንጉዳይ ነው።
ሺታክ ብዙ ጥቅሞችን ሲሰጥ፣ የታወቁት ጥቅሞች የ LDL (መጥፎ) ኮሌስትሮል መጠንን መቀነስ፣ ጉበትዎን መጠበቅ እና በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ላይ የፕላስ ክምችት መከላከልን ያካትታሉ። ለጤናማ ልብ ከሺታክ ዱቄት ወይም ከማውጣት ሌላ አይመልከቱ።
አዎ፣ maitake እና shiitake ሁለት የተለያዩ እንጉዳዮች ናቸው። Maitake ዱቄት ብዙውን ጊዜ ዓይነት-2 የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር የደም ስኳር መጠንን ለማመጣጠን ያገለግላል።
ትሬሜላ በሰውነት ውስጥ ፈሳሾችን ለመደገፍ እና ለመሙላት, መጨናነቅን, አስም, የሆድ ድርቀትን, የኮሌስትሮል ሚዛንን እና ዝቅተኛ መቅላት እና እብጠትን ይደግፋል. በሚያስደንቅ ሁኔታ በፋይበር የበለፀገ ነው ፣ ይህም ጤናማ የደም ስኳር መጠን እና ጤናማ የምግብ መፈጨት ጤናን ይደግፋል።
የእንጉዳይ ዱቄት ቅልቅል
ምናልባት ለራስህ እያሰብክ ይሆናል፣ “አንድ ዱቄት እንዴት መምረጥ አለብኝ? ሁሉንም ለመግዛት አቅም የለኝም።”
መልካም ዜና - ማድረግ የለብዎትም!
የእንጉዳይ ድብልቆች በመስመር ላይ በቀላሉ ይገኛሉ. የ AOGU BIOTECH አቅርቦት ኦርጋኒክ እና የተፈተነ የሬሺ፣ የአንበሳ ማኔ፣ የቱርክ ጅራት፣ ማይታኬ፣ ቻጋ እና ኮርዲሴፕስ ቅልቅል ስላለው ብዙ አይነት ፖሊሶክካራራይድ፣ ቤታ ግሉካን እና ሌሎች ፋይቶኖተሪዎችን ያገኛሉ።
እንዲሁም የራስዎን የዱቄት እንጉዳዮችን መግዛት እና የራስዎን ልዩ ድብልቅ መፍጠር ይችላሉ።
ፍላጎት ካሎት፣ እባክዎን ከ XI'AN AOGU BIOTECH ጋር ለመገናኘት ነፃነት ይሰማዎ!
የልጥፍ ሰዓት፡- ኤፕሪል 24-2023
