Da, gljive su odlična zamjena za dodavanje slanog okusa jelima bez mesa.Jeste li također znali da ljekovite gljive u prahu mogu poboljšati mentalne funkcije, podržati vaš imuni sistem, odbraniti se od starenja i još mnogo toga?Autohtone kulture širom svijeta vekovima su koristile moć gljiva.Danas je nauka počela da hvata korak sa brojnim istraživanjima o lekovitim svojstvima gljiva i njihovih ekstrakata.
Zapravo, farmaceutske kompanije izvlače svojstva iz gljiva kako bi stvorile moćne lijekove.Šitake pečurke se, na primer, koriste za pravljenje lekova protiv raka, holesterola, za borbu protiv infekcija i za imuni sistem.Da, samo lijekovi napravljeni od šitake su tržište od 75 miliona dolara – svake godine.Ima dobrih vijesti – prednosti ljekovitih gljiva možete iskoristiti kod kuće s prahom i ekstraktima.Od vruće čokolade, kafe i smutija do proteinskih pločica, supa i kolačića, imate mnogo opcija za uključivanje praha od gljiva u zdravu rutinu.
ŠTA JE GLJIVA U PRAH?
Pečurke u prahu su trenutno jedan od najtoplijih prehrambenih trendova.Kulinarski prašak za pečurke se obično pravi od tipičnih gljiva koje biste kupili u prodavnici kao što su bele pečurke, ili čak od divljih gurmanskih sorti poput vrganja.Koriste se za peti ukus – umami, i obično imaju jak ukus pečuraka.Možete napraviti i vlastiti prah tako što ćete kupiti dehidrirane gljive ili ih sami osušiti i baciti u mašinu za obradu hrane.Međutim, praškovi ljekovitih gljiva su drugačiji.Oni su više funkcionalna super-hrana i koriste se za moćne zdravstvene prednosti.(mislite na njih kao na drugu vrstu čarobnog praha gljiva :)) Ovi fini prahovi se lako mogu dodati vašoj ishrani.
BETA GLUKANI
Svaka ljekovita gljiva sadrži jedinstvenu mješavinu fitonutrijenata, antioksidansa, polisaharida i drugih enzima koji imaju različite učinke na cijelo tijelo.
Međutim, prava ljekovita moć ljekovitih gljiva dolazi od specifičnog polisaharida zvanog beta glukan.
Nauka i medicinska industrija su počele da obraćaju veliku pažnju na beta glukane jer imaju zanimljiv efekat na imuni sistem.Umjesto da stimuliraju ili potiskuju imunološku funkciju, beta glukani je uravnotežuju.
Svojstva ravnoteže imuniteta čine prah gljiva odličnom alternativom drugim prirodnim suplementima za holesterol, upale i druga stanja koja mogu izazvati autoimune napade.
6 NEVEROVATNIH PREDNOSTI GLJIVA U PRAHU
Prije nego što pređemo na zdravstvene prednosti, dobro je napomenuti da je uzimanje ljekovitih gljiva u obliku praha ili ekstrakta najbolji izbor.
Svježe gljive se brzo pokvare, a dehidriranje gljiva može biti bol.(kada ste zadnji put koristili dehidrator?)
Puderi i kapsule su jednostavni i mogu se ugraditi u bilo koju vrstu prehrane, čak i keto, paleo ili vegansku.Kao vrhunac, ekstrahirani prahovi su mnogo za moćno serviranje koncentriranog oblika hranjivih tvari i korisnih spojeva.
Naravno, prednosti svakog specifičnog praha u potpunosti zavise od vrste gljive.Općenito, evo glavnih prednosti ljekovitih gljiva u prahu.
- Uravnotežuje VAŠ IMUNSKI SISTEM
Polisaharidi i beta glukani u gljivama su prije svega neki od najboljih alata za podršku zdravom imunološkom sistemu.
Kada vaš imuni sistem funkcioniše na optimalnom nivou, drugi delovi vašeg zdravlja počinju da padaju na svoje mesto.
- POJAČA KOGNITIVNE FUNKCIJE I MENTALNO ZDRAVLJE
Neke gljive su u zapadnim zemljama zaradile titulu „Xanaxa prirode“ zbog svojih efekata protiv anksioznosti.Druge vrste gljiva u prahu poznate su po poboljšanju kognitivnih funkcija i pamćenja.
- POBOLJŠAVA NIVOE ENERGIJE
Sportaši vole kordiceps jer ova gljiva poboljšava uzimanje kisika i poboljšava protok krvi kako bi stimulirala energiju i poboljšala fizičke performanse.
- PODRŽAVA ZDRAV MOZAK I NERVNE ĆELIJE
Lavlja griva je dobro poznata u svijetu medicinskih gljiva kao jedna od jedinih biljnih supstanci koje stimulišu faktor rasta živaca i mijelin – dvije ključne komponente zdravog mozga.Slaba proizvodnja NGF-a i mijelina direktno doprinosi Alchajmerovoj bolesti i demenciji.
- MOŽE SADRŽAVATI SVOJSTVA PROTIV RAKA
Pureća gljiva je pod značajnim istraživanjima zbog svojih moćnih svojstava u borbi protiv raka.
Jedinjenje u ovoj gljivi pod nazivom polisaharid-K prodaje se kao odobreni recept u Japanu za liječenje raka.
- BRANI OD SLOBODNIH RADIKALNIH OŠTEĆENJA I OKSIDATIVNOG STRESA
Ljekovite gljive imaju najveću koncentraciju antioksidansa od svih izvora hrane.Antioksidansi su posebno važni za borbu protiv oštećenja slobodnih radikala koji mogu uzrokovati upale u cijelom tijelu.
8 VRSTA GLJIVA U PRAHU
Dok većina ljekovitih gljiva sadrži visok nivo prirodnih beta glukana, svaka pojedinačna gljiva također ima posebna svojstva.
Da ne spominjemo, postoje različite vrste beta glukana koji djeluju na imunološki sistem i dijelove vašeg tijela na različite načine.Ovo su vrhunske ljekovite gljive koje ćete pronaći u prahu i ekstraktima.
Reishi, poznat i kao "gljiva besmrtnosti", pomaže u ravnoteži imunološkog sistema i odbrani od negativnih efekata starenja.
Reishi je takođe odličan prah gljiva za mentalno zdravlje.Istraživanja pokazuju da reishi može potaknuti nevjerovatan san i smiriti simptome depresije.
Lavlja griva je možda dobila svoje ime po izgledu poput teče, ali možete reći i da je "kralj" pečuraka.
Stimulacijom NGF-a, lavlja griva može zaštititi od bolesti poput multiple skleroze i demencije, a istovremeno poboljšava kognitivne funkcije i bori se protiv simptoma anksioznosti.
Kordiceps je moćan koliko i smiješno izgleda.
Osim što povećava apsorpciju kisika, povećava izdržljivost pri vježbanju i podržava oporavak mišića, kordiceps je također proučavan zbog njegove borbe protiv tumora, smanjenja šećera u krvi, protuupalnih svojstava i još mnogo toga.
Čaga je jedna od najboljih ljekovitih gljiva za antioksidativnu podršku i zdravo starenje.Studije pokazuju da čaga može usporiti rast raka i smanjiti oksidativni stres.
Promovirajući proizvodnju zdravih citokina, čaga također štiti od upala, bakterija, prehlade, pa čak i ozbiljnih bolesti.
Kombinujte reishi sa ćurećim repom za moćnu snagu u borbi protiv raka.
Gljiva ćurećeg repa stimuliše prirodne ćelije ubice vašeg tela.
Bez sumnje ste upoznati sa shiitakeom zahvaljujući tajlandskom kariju i ukusnom pomfritu – ali to je i moćna ljekovita gljiva.
Dok šitake ima nekoliko prednosti, njegove značajne prednosti uključuju snižavanje nivoa LDL (lošeg) holesterola, zaštitu vaše jetre i sprečavanje nagomilavanja plaka u arterijama.Za zdravo srce ne tražite dalje od šitake praha ili ekstrakta.
Da, maitake i shiitake su zapravo dvije različite gljive.Maitake prah se često koristi za balansiranje nivoa šećera u krvi za kontrolu dijabetesa tipa 2.
Tremella se klinički koristi za podršku i nadoknadu tekućine u tijelu, podržava dekongestiju, astmu, zatvor, uravnotežuje holesterol i smanjuje crvenilo i oticanje.Nevjerovatno je bogat vlaknima, koja pomažu u održavanju zdravog nivoa šećera u krvi i zdravom zdravlju probave.
MJEŠAVINE PRAHA OD GLJIVA
Vjerovatno razmišljate u sebi: „Kako da odaberem jedan puder?Ne mogu sebi priuštiti da ih sve kupim.”
Dobre vijesti—ne morate!
Mješavine gljiva su lako dostupne na internetu.Zalihe AOGU BIOTECH sadrže organsku i testiranu mješavinu reishija, lavlje grive, ćurećeg repa, maitakea, čage i kordicepsa tako da dobijate širok spektar polisaharida, beta glukana i drugih fitonutrijenata.
Također možete kupiti vlastite gljive u prahu i napraviti svoje jedinstvene mješavine.
Ako ste zainteresovani, slobodno kontaktirajte XI'AN AOGU BIOTECH!
Vrijeme objave: Apr-24-2023
