Já, sveppir koma frábærlega í staðinn fyrir að bæta bragðmiklu bragði við kjötlausa rétti. Vissir þú líka að sveppaduft til lækninga getur einnig aukið andlega virkni, stutt ónæmiskerfið þitt, varið gegn öldrun og svo margt fleira? Frumbyggjamenning um allan heim hefur nýtt sér kraft sveppanna um aldir. Í dag eru vísindin farin að ná sér á strik - með miklum rannsóknum á lækningaeiginleikum sveppa og útdrætti þeirra.
Reyndar vinna lyfjafyrirtæki eiginleika úr sveppum til að búa til öflug lyf. Shiitake sveppir eru til dæmis notaðir til að búa til lyf gegn krabbameini, kólesteróli, sýkingum og ónæmiskerfi. Já, lyf framleidd úr shiitake einum eru 75 milljón dollara markaður - á hverju ári. Það eru góðar fréttir - þú getur uppskera ávinninginn af lækningasveppum heima með dufti og útdrætti. Allt frá heitu súkkulaði, kaffi og smoothies til próteinstanga, súpur og brownies, þú hefur nóg af valkostum til að fella sveppaduft inn í heilbrigða rútínu.
HVAÐ ER SVEPPDUFT?
Sveppaduft er eitt af heitustu matartrendunum um þessar mundir. Matreiðslusveppaduft er venjulega búið til úr dæmigerðum sveppum sem þú myndir kaupa í matvöruversluninni eins og hvítum hnappasveppum, eða jafnvel villtum sælkeraafbrigðum eins og sveppasveppum. Þeir eru notaðir fyrir fimmta bragðið - umami, og hafa venjulega sterkan sveppabragð. Þú getur líka búið til þitt eigið duft með því að kaupa þurrkaða sveppi eða þurrka þá sjálfur og henda þeim í matvinnsluvél. Lyfja sveppir duft er hins vegar öðruvísi. Þeir eru meira hagnýtur ofurfæða og notuð fyrir öflugan heilsufarslegan ávinning. (Hugsaðu um þá eins og annars konar töfrasveppaduft :)) Þessum fínu duftum er auðvelt að bæta við mataræðið.
BETA GLUCANS
Sérhver lyfjasveppur inniheldur einstaka blöndu af plöntunæringarefnum, andoxunarefnum, fjölsykrum og öðrum ensímum sem hafa mismunandi áhrif um allan líkamann.
Hins vegar kemur hinn raunverulegi lækningamátt frá lækningasveppum frá ákveðnu fjölsykru sem kallast beta glúkan.
Vísindin og læknaiðnaðurinn eru farnir að fylgjast vel með beta glúkanum vegna þess að þeir hafa áhugaverð áhrif á ónæmiskerfið. Í stað þess að örva eða bæla ónæmisvirkni, koma beta glúkanum á jafnvægi.
Ónæmisjafnandi eiginleikarnir gera sveppaduft að frábærum valkosti við önnur náttúruleg fæðubótarefni fyrir kólesteról, bólgur og aðrar aðstæður sem geta kallað fram sjálfsofnæmisbólgu.
6 ÓTRÚLEGIR ÁGÓÐUR AF SVEPPADUFTI
Áður en farið er út í heilsufarslegan ávinning er gott að nefna að það er besti kosturinn að taka lækningasveppi í duft- eða útdrætti.
Ferskir sveppir fara fljótt illa og það getur verið sársauki að þurrka sveppir. (hvenær notaðirðu þurrkarann síðast?)
Duft og hylki eru auðveld og hægt að setja þau inn í hvers kyns mataræði, jafnvel keto, paleo eða vegan. Til að toppa það, eru útdregin duft mikið fyrir öflugt - þjóna upp einbeitt form næringarefna og gagnlegra efnasambanda.
Auðvitað fer ávinningur hvers sérstaks dufts algjörlega eftir tegund sveppa. Almennt séð eru hér helstu kostir lyfsveppadufts.
- JAFNVÆRAR ÓNÆMSKERFIÐ ÞITT
Fjölsykrurnar og beta glúkanin í sveppum eru fyrst og fremst einhver af bestu verkfærunum til að styðja við heilbrigt ónæmiskerfi.
Þegar ónæmiskerfið virkar á besta stigi byrja aðrir hlutar heilsu þinnar að falla á sinn stað.
- EYKAR VIÐSKIPTA VIRKUN OG GEÐHEILSU
Sumir sveppir hafa hlotið titilinn „Xanax náttúrunnar“ í vestrænum löndum vegna kvíðastillandi áhrifa þeirra. Önnur sveppaduftafbrigði eru þekkt fyrir að bæta vitræna virkni og minni.
- BÆTUR ORKUSTIG
Íþróttamenn elska cordyceps vegna þess að þessi sveppur bætir súrefnisupptöku og eykur blóðflæði til að örva orku og bæta líkamlegan árangur.
- styður við heilbrigðar heila- og taugafrumur
Ljónsfax er vel þekkt í lækningasveppaheiminum sem eitt af einu plöntuefnunum sem örvar taugavaxtarþáttinn og mýelín - tveir mikilvægir þættir heilbrigðs heila. Léleg NGF og myelin framleiðsla stuðlar beint að Alzheimer og vitglöpum.
- GETUR innihaldið KRABBABEINSEIGNIR
Kalkúnasveppur er undir umtalsverðum rannsóknum vegna öflugra eiginleika sem berjast gegn krabbameini.
Efnasamband í þessum sveppum sem kallast fjölsykra-K er markaðssett sem samþykkt lyfseðil í Japan til að meðhöndla krabbamein.
- VERÐUR GEGN FRJÁLS RÓTÆKUM SKEMÐUM OG OXTARÁREIÐU
Lyfjasveppir hafa hæsta styrk andoxunarefna af hvaða fæðu sem er. Andoxunarefni eru sérstaklega mikilvæg til að berjast gegn skaða af sindurefnum sem geta valdið bólgu um allan líkamann.
8 TEGUNDIR SVEPPDUFTS
Þó að flestir lækningasveppir innihaldi mikið magn af náttúrulegum beta glúkanum, þá hefur hver einstakur sveppur einnig sérstaka eiginleika.
Svo ekki sé minnst á, það eru mismunandi gerðir af beta glúkanum sem verka á ónæmiskerfið og hluta líkamans á mismunandi hátt. Þetta eru bestu lækningasveppirnir sem þú finnur í dufti og útdrætti.
Reishi, einnig þekktur sem „sveppur ódauðleikans“ hjálpar til við að koma jafnvægi á ónæmiskerfið og verjast neikvæðum áhrifum öldrunar.
Reishi er líka frábært sveppirduft fyrir andlega heilsu. Rannsóknir sýna að reishi getur ýtt undir ótrúlegan svefn og róað einkenni þunglyndis.
Ljónsfax gæti hafa fengið nafn sitt af flæðandi faxlíku útliti sínu, en þú gætir líka sagt að hann sé „konungur“ sveppanna líka.
Með því að örva NGF getur ljónsfax verndað gegn sjúkdómum eins og MS og heilabilun á sama tíma og það bætir vitræna virkni og berst gegn kvíðaeinkennum.
Cordyceps er jafn kraftmikið og það er fyndið útlit.
Fyrir utan að auka súrefnisupptöku, auka æfingarþol og styðja við endurheimt vöðva, er cordyceps einnig rannsakað fyrir æxlisbaráttu, blóðsykurlækkandi, bólgueyðandi eiginleika og svo margt fleira.
Chaga er einn besti lækningasveppurinn fyrir andoxunarstuðning og heilbrigða öldrun. Rannsóknir sýna að chaga getur hægt á krabbameinsvexti og dregið úr oxunarálagi.
Með því að stuðla að framleiðslu heilbrigt cýtókína ver chaga einnig gegn bólgum, bakteríum, kvefi og jafnvel alvarlegum sjúkdómum.
Sameina reishi með kalkúnahala til að berjast gegn krabbameini.
Kalkúnsveppur örvar náttúrulegar drápsfrumur líkamans.
Þú þekkir eflaust shiitake þökk sé tælenskum karríum og bragðgóðum hræringum – en það er líka öflugur lækningasveppur.
Þó að shiitake státi af ýmsum ávinningi, eru áberandi kostir þess meðal annars að lækka LDL (slæmt) kólesterólmagn, vernda lifrina og koma í veg fyrir að veggskjöldur safnist upp í slagæðum. Fyrir heilbrigt hjarta skaltu ekki leita lengra en shiitake duft eða þykkni.
Já, maitake og shiitake eru í raun tveir ólíkir sveppir. Maitake duft er oft notað til að koma jafnvægi á blóðsykursgildi til að stjórna sykursýki af tegund 2.
Tremella er klínískt notað til að styðja við og endurnýja vökva í líkamanum, styðja við þrengsli, astma, hægðatregðu, jafnvægi á kólesteróli og lækka roða og bólgu. Það er ótrúlega ríkt af trefjum, sem hjálpar til við að styðja við heilbrigðan blóðsykur og heilbrigða meltingu.
SVEPPADUFBRANDI
Þú ert líklega að hugsa með sjálfum þér, „hvernig á ég að velja eitt púður? Ég hef ekki efni á að kaupa þær allar."
Góðar fréttir - þú þarft ekki að gera það!
Sveppablöndur eru aðgengilegar á netinu. AOGU BIOTECH framboðið inniheldur lífræna og prófaða blöndu af reishi, ljónamaki, kalkúnahala, maitake, chaga og cordyceps svo þú færð mikið úrval af fjölsykrum, beta glúkanum og öðrum plöntunæringarefnum.
Þú gætir líka keypt þína eigin sveppi í duftformi og búið til þínar eigin einstöku blöndur.
Ef þú hefur áhuga skaltu ekki hika við að hafa samband við XI'AN AOGU BIOTECH!
Birtingartími: 24. apríl 2023
