Ja, svamp är ett utmärkt substitut för att tillsätta salta smaker till köttfria rätter.Visste du också att medicinska svamppulver också kan öka mental funktion, stödja ditt immunförsvar, försvara dig mot åldrande och så mycket mer?Ursprungskulturer runt om i världen har utnyttjat svampens kraft i århundraden.Idag har vetenskapen börjat komma ikapp - med mycket forskning om svampens medicinska egenskaper och deras extrakt.
Faktum är att läkemedelsföretag extraherar egenskaper från svamp för att skapa kraftfulla läkemedel.Shiitakesvamp, till exempel, används för att göra läkemedel mot cancer, kolesterol, infektionsbekämpning och immunsystem.Ja, droger gjorda av enbart shiitake är en marknad för 75 miljoner dollar – varje år.Det finns goda nyheter - du kan skörda frukterna av medicinska svampar hemma med pulver och extrakt.Från varm choklad, kaffe och smoothies till proteinbarer, soppor och brownies, du har massor av alternativ för att införliva svamppulver i en hälsosam rutin.
VAD ÄR SVAMPPULVER?
Svamppulver är en av de hetaste mattrenderna just nu.Kulinariska svamppulver är vanligtvis gjorda av typiska svampar som du köper i mataffären som vita knappsvampar, eller till och med vilda gourmetvarianter som porcini-svamp.De används för den femte smaken - umami, och har vanligtvis en stark svampsmak.Du kan också göra ditt eget pulver genom att köpa uttorkad svamp eller torka dem själv och slänga dem i en matberedare.Medicinska svamppulver är dock annorlunda.De är mer av en funktionell supermat och används för de kraftfulla hälsofördelarna.(tänk på dem som en annan sorts magisk svamppulver :)) Dessa fina pulver kan enkelt läggas till din kost.
BETA GLUKANER
Varje medicinsk svamp innehåller en unik blandning av fytonäringsämnen, antioxidanter, polysackarider och andra enzymer som har olika effekter i hela kroppen.
Men den verkliga helande kraften från medicinska svampar kommer från en specifik polysackarid som kallas betaglukan.
Vetenskapen och den medicinska industrin har börjat ägna stor uppmärksamhet åt betaglukaner eftersom de har en intressant effekt på immunförsvaret.Istället för att stimulera eller undertrycka immunförsvaret balanserar betaglukaner det.
De immunbalanserande egenskaperna gör svamppulver till ett utmärkt alternativ till andra naturliga kosttillskott för kolesterol, inflammation och andra tillstånd som kan utlösa autoimmuna flareups.
6 OTROLIGA FÖRDELAR MED SVAMPPULVER
Innan du går in på hälsofördelarna är det en bra idé att nämna att att ta medicinsk svamp i pulver- eller extraktform är det bästa valet.
Färska svampar går snabbt dåligt, och uttorkning av svamp kan vara jobbigt.(när var sista gången du faktiskt använde din dehydrator?)
Pulver och kapslar är lätta och kan ingå i alla typer av dieter, även keto, paleo eller vegan.Till råga på, extraherade pulver är mycket för kraftfulla - serverar en koncentrerad form av näringsämnen och nyttiga föreningar.
Naturligtvis beror fördelarna med ett specifikt pulver helt på typen av svamp.I allmänhet, här är de bästa fördelarna med medicinska svamppulver.
- BALANSERAR DITT IMMUNSYSTEM
Polysackariderna och betaglukanerna i svamp är först och främst några av de bästa verktygen för att stödja ett hälsosamt immunförsvar.
När ditt immunförsvar väl fungerar på en optimal nivå börjar andra delar av din hälsa att falla på plats.
- ÖKAR KOGNITIV FUNKTION OCH MENTAL HÄLSA
Vissa svampar har fått titeln "naturens Xanax" i västländer på grund av deras ångestdämpande effekter.Andra svamppulversorter är kända för att förbättra kognitiv funktion och minne.
- FÖRBÄTTRAR ENERGINIVÅER
Idrottare älskar cordyceps eftersom denna svamp förbättrar syreupptagningen och förbättrar blodflödet för att stimulera energi och förbättra fysisk prestation.
- STÖDER FRISKA HJÄRN- OCH NERVCELLER
Lejonman är välkänd inom medicinalsvampvärlden som en av de enda växtämnena som stimulerar nervtillväxtfaktorn och myelin – två avgörande komponenter i en frisk hjärna.Dålig produktion av NGF och myelin bidrar direkt till Alzheimers och demens.
- KAN INNEHÅLLA ANTICANCER EGENSKAPER
Kalkonstjärtsvamp är under betydande forskning för sina kraftfulla cancerbekämpande egenskaper.
En förening i denna svamp som kallas polysackarid-K marknadsförs som ett godkänt recept i Japan för behandling av cancer.
- FÖRSVARAR MOT FRI RADIKALSKADA OCH OXIDATIV STRESS
Medicinska svampar har den högsta koncentrationen av antioxidanter av någon matkälla.Antioxidanter är särskilt viktiga för att bekämpa skador på fria radikaler som kan orsaka inflammation i hela kroppen.
8 TYPER AV SVAMPPULVER
Medan de flesta medicinska svampar innehåller höga halter av naturliga betaglukaner, ger varje enskild svamp också speciella egenskaper.
För att inte tala om, det finns olika typer av betaglukaner som verkar på immunförsvaret och delar av din kropp på olika sätt.Dessa är de bästa medicinska svamparna du hittar i pulver och extrakt.
Reishi, även känd som "odödlighetens svamp" hjälper till att balansera immunförsvaret och försvara sig mot de negativa effekterna av åldrande.
Reishi är också ett fantastiskt svamppulver för mental hälsa.Studier visar att reishi kan uppmuntra fantastisk sömn och lindra symtom på depression.
Lejonman kan ha fått sitt namn från sitt flödande manliknande utseende, men man kan också säga att det också är "kungen" av svamparna.
Genom att stimulera NGF kan lejonmanen skydda mot sjukdomar som multipel skleros och demens samtidigt som den förbättrar den kognitiva funktionen och bekämpar ångestsymtom.
Cordyceps är lika kraftfull som den ser rolig ut.
Bortsett från att öka syreupptaget, öka träningsuthålligheten och stödja muskelåterhämtning, studeras cordyceps också för dess tumörbekämpande, blodsockerreducerande, antiinflammationsegenskaper och så mycket mer.
Chaga är en av de bästa medicinska svamparna för antioxidantstöd och hälsosamt åldrande.Studier visar att chaga kan bromsa cancertillväxt och minska oxidativ stress.
Genom att främja produktionen av friska cytokiner försvarar chaga även mot inflammation, bakterier, förkylningar och till och med allvarliga sjukdomar.
Kombinera reishi med kalkonsvans för ett kraftpaket som bekämpar cancer.
Kalkonstjärtsvamp stimulerar din kropps naturliga mördarceller.
Du är utan tvekan bekant med shiitake tack vare thailändska curryrätter och läckra röror – men det är också en potent medicinsk svamp.
Även om shiitake har flera fördelar, är det anmärkningsvärda fördelar som att sänka LDL (dåliga) kolesterolnivåer, skydda din lever och förhindra uppbyggnad av plack i artärerna.För ett friskt hjärta, leta inte längre än shiitakepulver eller extrakt.
Ja, maitake och shiitake är faktiskt två olika svampar.Maitake-pulver används ofta för att balansera blodsockernivåerna för att hantera typ-2-diabetes.
Tremella används kliniskt för att stödja och fylla på vätskor i kroppen, stödja avsvällning, astma, förstoppning, balansera kolesterol och minska rodnad och svullnad.Det är otroligt rikt på fibrer, vilket hjälper till att stödja hälsosamma blodsockernivåer och hälsosam matsmältningshälsa.
SVAMPPULVERBLANDNINGAR
Du tänker förmodligen för dig själv, "hur ska jag välja ett pulver?Jag har inte råd att köpa alla."
Goda nyheter – du behöver inte!
Svampblandningar är lätt tillgängliga online.AOGU BIOTECH-försörjningen innehåller en organisk och testad blandning av reishi, lejonman, kalkonsvans, maitake, chaga och cordyceps så att du får ett brett utbud av polysackarider, betaglukaner och andra fytonäringsämnen.
Du kan också köpa dina egna pulveriserade svampar och skapa dina egna unika blandningar.
Om du är intresserad, kontakta gärna XI'AN AOGU BIOTECH!
Posttid: 2023-apr-24
