हो, मशरूमले मासुविहीन भाँडाहरूमा स्वादिष्ट स्वाद थप्नको लागि उत्कृष्ट विकल्प बनाउँछ। के तपाईलाई यो पनि थाहा छ कि औषधीय च्याउ पाउडरले मानसिक कार्यलाई बढावा दिन सक्छ, तपाईको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई समर्थन गर्दछ, बुढ्यौलीबाट बचाउन सक्छ, र अन्य धेरै? विश्वभरका आदिवासी संस्कृतिहरूले शताब्दीयौंदेखि च्याउको शक्तिको फाइदा उठाएका छन्। आज, विज्ञानले च्याउको औषधीय गुण र तिनका अर्कहरूमा धेरै अनुसन्धान गर्न थालेको छ।
वास्तवमा, औषधि कम्पनीहरूले शक्तिशाली औषधिहरू बनाउन च्याउबाट गुणहरू निकाल्छन्। शिताके च्याउ, उदाहरणका लागि, क्यान्सर विरोधी, कोलेस्ट्रोल, संक्रमण-लडाई, र प्रतिरक्षा प्रणाली औषधि बनाउन प्रयोग गरिन्छ। हो, शिताकेबाट मात्र बनाइएका औषधिहरू $75 मिलियनको बजार हो - प्रत्येक वर्ष। त्यहाँ राम्रो खबर छ - तपाईं पाउडर र अर्क संग घर मा औषधीय च्याउ को लाभ कटनी गर्न सक्नुहुन्छ। हट चकलेट, कफी, र स्मूदीहरूबाट प्रोटीन बारहरू, सूपहरू र ब्राउनीहरूमा, तपाईंसँग स्वस्थ दिनचर्यामा च्याउ पाउडर समावेश गर्नका लागि धेरै विकल्पहरू छन्।
मशरूम पाउडर के हो?
मशरूम पाउडर अहिलेको सबैभन्दा तातो खाना प्रचलन मध्ये एक हो। पाक मशरूम पाउडरहरू सामान्यतया सामान्य च्याउबाट बनाइन्छ जुन तपाईंले किराना पसलमा किन्नुहुनेछ जस्तै सेतो बटन च्याउ, वा पोर्सिनी मशरूम जस्ता जंगली गउरमेट किस्महरू। तिनीहरू पाँचौं स्वाद-उमामीको लागि प्रयोग गरिन्छ, र सामान्यतया बलियो च्याउ स्वाद हुन्छ। तपाईं निर्जलित च्याउ खरिद गरेर वा तिनीहरूलाई आफैं सुकाएर र खाना प्रोसेसरमा टास गरेर आफ्नै पाउडर बनाउन सक्नुहुन्छ। औषधीय च्याउ पाउडर, तथापि, फरक छन्। तिनीहरू अधिक कार्यात्मक सुपर-खाना हुन्, र शक्तिशाली स्वास्थ्य लाभहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ। (तिनीहरूलाई एक फरक प्रकारको जादुई च्याउ पाउडर जस्तै सोच्नुहोस् :)) यी राम्रा पाउडरहरू सजिलै आफ्नो आहारमा थप्न सकिन्छ।
बीटा ग्लुकान्स
प्रत्येक औषधीय च्याउमा फाइटोन्यूट्रिएन्ट्स, एन्टिअक्सिडेन्टहरू, पोलिसेकराइडहरू र अन्य इन्जाइमहरूको अद्वितीय मिश्रण हुन्छ जसले सम्पूर्ण शरीरमा फरक प्रभाव पार्छ।
यद्यपि, औषधीय च्याउबाट वास्तविक निको पार्ने शक्ति बिटा ग्लुकान भनिने विशिष्ट पोली सेकराइडबाट आउँछ।
विज्ञान र चिकित्सा उद्योगले बीटा ग्लुकान्समा ध्यान दिन थालेको छ किनभने तिनीहरूको प्रतिरक्षा प्रणालीमा रोचक प्रभाव छ। प्रतिरक्षा कार्यलाई उत्तेजित वा दबाउनको सट्टा, बीटा ग्लुकान्सले यसलाई सन्तुलनमा राख्छ।
प्रतिरक्षा-सन्तुलन गुणहरूले मशरूम पाउडरलाई कोलेस्ट्रोल, सूजन, र अन्य अवस्थाहरूको लागि अन्य प्राकृतिक पूरकहरूको लागि उत्कृष्ट विकल्प बनाउँदछ जसले स्वत: प्रतिरक्षा फ्लेरअपहरू ट्रिगर गर्न सक्छ।
मशरूम पाउडरको 6 अविश्वसनीय फाइदाहरू
स्वास्थ्य लाभहरूमा जानु अघि, यो उल्लेख गर्नु राम्रो विचार हो कि पाउडर वा एक्स्ट्र्याक्ट फारममा औषधीय च्याउ लिनु उत्तम विकल्प हो।
ताजा च्याउ चाँडै खराब हुन्छ, र निर्जलीकरण च्याउ एक पीडा हुन सक्छ। (तपाईंले वास्तवमा आफ्नो डिहाइड्रेटर प्रयोग गरेको अन्तिम पटक कहिले हो?)
पाउडर र क्याप्सुलहरू सजिलो छन्, र कुनै पनि प्रकारको आहारमा समावेश गर्न सकिन्छ, केटो, पालेओ, वा शाकाहारी। यसलाई माथि उठाउनको लागि, एक्स्ट्र्याक्टेड पाउडरहरू धेरै शक्तिशाली हुन्छन्- पोषक तत्वहरू र लाभकारी यौगिकहरूको केन्द्रित रूपलाई सेवा दिन।
निस्सन्देह, कुनै पनि विशेष पाउडर को लाभ पूर्णतया मशरूम को प्रकार मा निर्भर गर्दछ। सामान्यतया, यहाँ औषधीय च्याउ पाउडरको शीर्ष फाइदाहरू छन्।
- तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली सन्तुलन
च्याउमा रहेको पोलिसेकराइड्स र बीटा ग्लुकान्सहरू स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणालीलाई समर्थन गर्नका लागि पहिलो र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण उपकरणहरू हुन्।
एकपटक तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले इष्टतम स्तरमा काम गरिसकेपछि, तपाईंको स्वास्थ्यका अन्य भागहरू ठाउँमा खस्न थाल्छन्।
- संज्ञानात्मक प्रकार्य र मानसिक स्वास्थ्य बढाउँछ
केही च्याउहरूले तिनीहरूको एन्टी-एन्जाइटी प्रभावहरूको कारणले पश्चिमी देशहरूमा "प्रकृतिको Xanax" को उपाधि कमाएका छन्। अन्य च्याउ पाउडर किस्महरू संज्ञानात्मक प्रकार्य र मेमोरी सुधार गर्नका लागि परिचित छन्।
- ऊर्जा स्तर सुधार गर्दछ
एथलीटहरू कर्डिसेप्स मन पराउँछन् किनभने यो फंगसले अक्सिजन अपटेकमा सुधार गर्छ र ऊर्जालाई उत्तेजित गर्न र शारीरिक प्रदर्शन सुधार गर्न रक्त प्रवाह बढाउँछ।
- स्वस्थ मस्तिष्क र तंत्रिका कोशिकाहरूलाई समर्थन गर्दछ
स्नायु वृद्धि कारक र माइलिनलाई उत्तेजित गर्ने एक मात्र वनस्पति पदार्थको रूपमा औषधीय च्याउ संसारमा सिंहको अयाल राम्रोसँग परिचित छ - स्वस्थ मस्तिष्कका दुई महत्त्वपूर्ण घटक। कमजोर एनजीएफ र माइलिन उत्पादनले प्रत्यक्ष रूपमा अल्जाइमर र डिमेन्सियामा योगदान पुर्याउँछ।
- क्यान्सर विरोधी गुणहरू हुन सक्छ
टर्की टेल च्याउ यसको शक्तिशाली क्यान्सर-लडाई गुणहरूको लागि महत्त्वपूर्ण अनुसन्धान अन्तर्गत छ।
यो च्याउमा रहेको polysaccharide-K नामक कम्पाउण्डलाई जापानमा क्यान्सरको उपचारको लागि स्वीकृत प्रिस्क्रिप्शनको रूपमा बजारमा ल्याइन्छ।
- फ्री रेडिकल क्षति र ओक्सिडेटिभ तनाव विरुद्ध रक्षा
औषधीय च्याउमा कुनै पनि खाद्य स्रोतको एन्टिअक्सिडेन्टको उच्चतम एकाग्रता हुन्छ। एन्टिअक्सिडेन्टहरू विशेष गरी मुक्त कट्टरपन्थी क्षतिसँग लड्न महत्त्वपूर्ण छन् जसले सम्पूर्ण शरीरमा सूजन निम्त्याउन सक्छ।
मशरूम पाउडर को 8 प्रकार
धेरै जसो औषधीय च्याउमा प्राकृतिक बीटा ग्लुकान्सको उच्च स्तर हुन्छ, प्रत्येक व्यक्तिगत च्याउले पनि विशेष गुणहरू प्रदान गर्दछ।
उल्लेख नगर्न, त्यहाँ विभिन्न प्रकारका बीटा ग्लुकान्सहरू छन् जसले प्रतिरक्षा प्रणाली र तपाईंको शरीरका भागहरूमा विभिन्न तरिकामा कार्य गर्दछ। यी शीर्ष औषधीय मशरूमहरू हुन् जुन तपाईंले पाउडर र अर्कहरूमा फेला पार्नुहुनेछ।
Reishi, जसलाई "अमरत्वको च्याउ" पनि भनिन्छ, यसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई सन्तुलनमा राख्न र बुढेसकालको नकारात्मक प्रभावहरूबाट बचाउन मद्दत गर्छ।
Reishi मानसिक स्वास्थ्य को लागी एक महान च्याउ पाउडर पनि हो। अध्ययनले देखाउँछ कि रेशीले अद्भुत निद्रालाई प्रोत्साहन दिन सक्छ र अवसादका लक्षणहरूलाई शान्त पार्न सक्छ।
शेरको मानेले यसको बग्ने माने जस्तो उपस्थितिबाट यसको नाम कमाएको हुन सक्छ, तर तपाईले यो पनि भन्न सक्नुहुन्छ कि यो च्याउको "राजा" हो।
एनजीएफलाई उत्तेजित गरेर, सिंहको मानेले संज्ञानात्मक कार्यमा सुधार गर्दै र चिन्ताका लक्षणहरूसँग लड्दै मल्टिपल स्क्लेरोसिस र डिमेन्सिया जस्ता रोगहरूबाट जोगाउन सक्छ।
Cordyceps यो हास्यास्पद देखिने जति शक्तिशाली छ।
अक्सिजनको खपत बढाउने, व्यायाम सहनशीलता बढाउने, र मांसपेशी रिकभरीलाई समर्थन गर्ने बाहेक, कर्डिसेप्स यसको ट्युमर-लडाई, रगतमा चिनी घटाउने, एन्टि-इन्फ्लेमेसन गुणहरू र अन्य धेरैका लागि पनि अध्ययन गरिन्छ।
चागा एन्टिअक्सिडेन्ट समर्थन र स्वस्थ बुढ्यौलीका लागि सबैभन्दा राम्रो औषधीय च्याउ हो। अध्ययनहरूले देखाउँछ कि चागाले क्यान्सरको वृद्धिलाई कम गर्न सक्छ र अक्सिडेटिभ तनाव कम गर्न सक्छ।
स्वस्थ साइटोकिन्सको उत्पादनलाई बढावा दिएर, चगाले सूजन, ब्याक्टेरिया, चिसो र गम्भीर रोगहरूबाट पनि बचाउँछ।
क्यान्सरसँग लड्ने पावरहाउसको लागि टर्कीको पुच्छरसँग रेइशी मिलाउनुहोस्।
टर्की टेल च्याउले तपाईंको शरीरको प्राकृतिक हत्यारा कोशिकाहरूलाई उत्तेजित गर्दछ।
थाई करी र स्वादिष्ट स्टिर-फ्राईसका कारण तपाई शिताकेसँग परिचित हुनुहुन्छ - तर यो एक शक्तिशाली औषधीय च्याउ पनि हो।
शिइटकेले धेरै फाइदाहरू समेटेको बेला, यसको उल्लेखनीय फाइदाहरूमा LDL (खराब) कोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्ने, तपाईंको कलेजोको सुरक्षा गर्ने, र धमनीहरूमा प्लेक निर्माणलाई रोक्न समावेश छ। स्वस्थ मुटुको लागि, शिताके पाउडर वा एक्स्ट्र्याक्ट भन्दा अगाडि नहेर्नुहोस्।
हो, माइतेके र शिताके वास्तवमा दुई फरक च्याउ हुन्। टाइप-२ मधुमेह व्यवस्थापन गर्न रगतमा चिनीको स्तर सन्तुलनमा राख्न माइटेके पाउडर प्रयोग गरिन्छ।
Tremella को चिकित्सकीय रूपमा शरीरमा तरल पदार्थलाई समर्थन र भर्न, डिकजेशन, दम, कब्जियत, कोलेस्ट्रोल सन्तुलन, र कम रातोपन र सूजन समर्थन गर्न प्रयोग गरिन्छ। यो फाइबरमा अविश्वसनीय रूपमा धनी हुन्छ, जसले स्वस्थ रक्त शर्कराको स्तर र स्वस्थ पाचन स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्दछ।
मशरूम पाउडर मिश्रणहरू
तपाईं सायद आफैलाई सोच्दै हुनुहुन्छ, "मैले कसरी एउटा पाउडर छान्नु पर्छ? म ती सबै किन्न सक्दिन। ”
शुभ समाचार - तपाईलाई आवश्यक छैन!
मशरूम मिश्रणहरू सजिलै अनलाइन उपलब्ध छन्। AOGU BIOTECH सप्लाईमा रेशी, सिंहको माने, टर्की टेल, माइटके, चागा र कर्डिसेप्सको जैविक र परीक्षण गरिएको मिश्रण समावेश छ त्यसैले तपाईंले पोलिसेकराइड, बिटा ग्लुकान्स र अन्य फाइटोन्यूट्रिएन्टहरूको विस्तृत श्रृंखला पाउनुहुनेछ।
तपाइँ तपाइँको आफ्नै पाउडर गरिएको च्याउ पनि किन्न सक्नुहुन्छ र तपाइँको आफ्नै अद्वितीय मिश्रणहरू सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाइँ इच्छुक हुनुहुन्छ भने, कृपया XI'AN AOGU BIOTECH लाई सम्पर्क गर्न नहिचकिचाउनुहोस्!
पोस्ट समय: अप्रिल-24-2023
