پیژندنه:
Turmeric، چې د سرو زرو په نامه هم یادیږي، یو اوږد نبات دی چې په آسیا او مرکزي امریکا کې وده کوي.
دا کري خپل ژیړ رنګ ورکوي او د زرګونو کلونو لپاره په دودیز هندي درملو کې د مختلف روغتیایی شرایطو درملنې لپاره کارول کیږي.
مطالعې د دې کارولو ملاتړ کوي او ښیې چې دا کولی شي ستاسو روغتیا ته ګټه ورسوي.
مګر د تور مرچ سره د تور مرچ یوځای کول ممکن د هغې اغیزې زیاتې کړي.
Turmeric هغه مساله ده چې د طبي / ساینسي نړۍ او همدارنګه د پخلنځي نړۍ څخه ډیره علاقه لري.Turmeric د زنجبیل کورنۍ یو rhizomatous بوټو لرونکی څو کلن نبات (Curcuma longa) دی.د کرکومین منبع، د زردونو طبي خواص د زرګونو کلونو لپاره پیژندل شوي؛په هرصورت، د عمل دقیق میکانیزم (س) ټاکلو او د بایو فعال اجزاو ټاکلو وړتیا یوازې پدې وروستیو کې څیړل شوې.Curcumin
(1,7-bis(4-hydroxy-3-methoxyphenyl)-1,6-heptadiene-3,5-dione، چې د diferuloylmethane په نامه هم یادیږي، اصلي طبیعي پولیفینول دی چې د Curcuma longa (turmeric) په ریزوم کې موندل کیږي. نور Curcuma spp..کرکوما لونگا په دودیز ډول په آسیایی هیوادونو کې د طبي بوټو په توګه کارول کیږي ځکه چې د انټي اکسیډنټ ، التهاب ضد ، انټي میټاجینک ، انټي مایکروبیل او د سرطان ضد ملکیتونو له امله.
تور مرچ د بایو اکټیو مرکب پائپرین لري، کوم چې د کیپساسین په څیر یو الکالوید دی، دا فعال جز دی چې د مرچ پوډر او لال مرچ کې موندل کیږي.
بیا هم، د دې ترټولو مهم ګټه ممکن د کرکومین جذب ته وده ورکړي
د کرکومین پایپرین ترکیب ګټې:
پداسې حال کې چې کرکومین او پایپینین هر یو خپلې روغتیایی ګټې لري، دوی حتی ښه دي.
- د سوزش سره مبارزه کوي او د درد کمولو کې مرسته کوي
د Turmeric curcumin قوي التهاب ضد خاصیت لري.
په حقیقت کې، دا خورا پیاوړی دی چې ځینو څیړنو ښودلې چې دا د ځینې التهاب ضد درملو ځواک سره سمون لري، پرته له منفي اړخیزو اغیزو.
مطالعې دا هم ښیي چې تورم کولی شي د مفصلونو په مخنیوي او درملنه کې رول ولوبوي، یوه ناروغي چې د ګډ سوزش او درد لخوا مشخص کیږي.
د Curcumin د التهاب ضد خواص اکثرا د درد او لنډمهاله ناراحتۍ کمولو لپاره ستاینه کیږي.
Piperine د التهاب ضد او د مفصل ضد خاصیتونه هم ښودل شوي.دا ستاسو په بدن کې د یو ځانګړي درد ریسیپټر غیر حساس کولو کې مرسته کوي ، کوم چې کولی شي د ناراحتۍ احساسات نور هم کم کړي.
کله چې یوځای شي، کرکومین او پایپینین یو پیاوړی د سوزش سره مبارزه کوي چې کولی شي د ناراحتۍ او درد کمولو کې مرسته وکړي.
- کیدای شي د سرطان مخنیوي کې مرسته وکړي
کرکومین نه یوازې د درملنې بلکې حتی د سرطان مخنیوي کې ژمنې ښیې.
د ټیسټ ټیوب مطالعې وړاندیز کوي چې دا کولی شي د مالیکولر کچه کې د سرطان وده ، پراختیا او خپریدو کم کړي.دا کولی شي د سرطان حجرو په مړینې کې هم مرسته وکړي.
Piperine داسې ښکاري چې د سرطان د ځینو حجرو په مړینې کې هم رول لوبوي، کوم چې کولی شي ستاسو د تومور جوړیدو خطر کم کړي، پداسې حال کې چې نورې څیړنې دا هم په ګوته کوي، ممکن د سرطان حجرو وده مخه ونیسي.
یوې څیړنې ښودلې چې کرکومین او پاییرین دواړه په جلا توګه او په ترکیب کې د سینې د سټیم حجرو د ځان تجدید پروسه مداخله کوي.دا مهمه ده، ځکه چې دا پروسه هغه ځای دی چې د سینې سرطان رامنځته کیږي.
نورې څیړنې په ګوته کوي چې کرکومین او پائپرین د اضافي سرطانونو په وړاندې محافظتي اغیزې لري، په شمول د پروسټات، پانقراټيک، کولوریکټل او نور.
- په هضم کې مرسته کوي
هندي درمل د زرګونو کلونو لپاره د هضم سره د مرستې لپاره په زرد باندې تکیه کوي.عصري مطالعې د دې کارولو ملاتړ کوي، دا ښیي چې دا کولی شي د کولمو نخاع او د معدې د کمولو کې مرسته وکړي.
پائپرین په کولمو کې د هاضمي انزایمونو فعالیت ته وده ورکولو لپاره ښودل شوي ، کوم چې ستاسو بدن سره مرسته کوي خواړه په ګړندي او اسانۍ سره پروسس کړي.
برسېره پردې، د turmeric او piperine د التهاب ضد خواص ممکن د کولمو د سوزش کمولو کې مرسته وکړي، کوم چې کولی شي د هضم سره مرسته وکړي.
تاسو باید هره ورځ څومره کرکومین او پائپرین وخورئ؟
موږ طبیعي کرکومین 95٪ د طبیعي پایپرین 95٪ سره ترکیب کې کارولی.موږ هره ورځ 2-3 ګرامه وړاندیز کوو
د پوسټ وخت: جنوري-10-2023