Cyflwyniad:
Mae tyrmerig, a elwir hefyd yn sbeis euraidd, yn blanhigyn tal sy'n tyfu yn Asia a Chanolbarth America.
Mae'n rhoi ei liw melyn i gyri ac mae wedi cael ei ddefnyddio mewn meddygaeth draddodiadol Indiaidd ers miloedd o flynyddoedd i drin cyflyrau iechyd amrywiol.
Mae astudiaethau'n cefnogi ei ddefnydd ac yn dangos y gall fod o fudd i'ch iechyd.
Ond gall cyplu tyrmerig â phupur du wella ei effeithiau.
Mae tyrmerig yn sbeis sydd wedi cael llawer o ddiddordeb gan y byd meddygol / gwyddonol yn ogystal â'r byd coginio.Mae tyrmerig yn blanhigyn lluosflwydd llysieuol rhizomatous ( Curcuma longa ) o'r teulu sinsir .Mae priodweddau meddyginiaethol tyrmerig, ffynhonnell curcumin, wedi bod yn hysbys ers miloedd o flynyddoedd;fodd bynnag, dim ond yn ddiweddar yr ymchwiliwyd i'r gallu i bennu'r union fecanwaith(iau) gweithredu ac i bennu'r cydrannau bioactif .Curcumin
(1,7-bis (4-hydroxy-3-methoxyphenyl) -1,6-heptadiene-3,5-dione), a elwir hefyd yn diferuloylmethane, yw'r prif polyphenol naturiol a geir yn rhisom Curcuma longa (tyrmerig) ac mewn eraill Curcuma spp..Mae Curcuma longa wedi cael ei ddefnyddio'n draddodiadol mewn gwledydd Asiaidd fel perlysiau meddygol oherwydd ei briodweddau gwrthocsidiol, gwrthlidiol, gwrth-fwtagenig, gwrthficrobaidd a gwrthganser.
Mae pupur du yn cynnwys y piperine cyfansawdd bioactif, sy'n alcaloid fel capsaicin, y gydran weithredol a geir mewn powdr chili a phupur cayenne.
Er hynny, efallai mai ei fantais fwyaf arwyddocaol yw ei allu i hybu amsugno curcumin
Manteision Piperine Cyfuniad Curcumin:
Er bod gan curcumin a piperine eu buddion iechyd eu hunain, maen nhw hyd yn oed yn well gyda'i gilydd.
- Yn Ymladd Llid ac yn Helpu i Leihau Poen
Mae gan curcumin Turmeric briodweddau gwrthlidiol cryf.
Mewn gwirionedd, mae mor gryf bod rhai astudiaethau wedi dangos ei fod yn cyfateb i bŵer rhai cyffuriau gwrthlidiol, heb y sgîl-effeithiau negyddol.
Mae astudiaethau hefyd yn dangos y gall tyrmerig chwarae rhan wrth atal a thrin arthritis, clefyd a nodweddir gan lid a phoen ar y cyd.
Mae eiddo gwrthlidiol Curcumin yn aml yn cael ei ganmol am leihau poen ac anghysur dros dro.
Dangoswyd bod gan Piperine briodweddau gwrthlidiol a gwrth-arthritig hefyd.Mae'n helpu i ddadsensiteiddio derbynnydd poen penodol yn eich corff, a all leihau teimladau anghysur ymhellach.
O'u cyfuno, mae curcumin a piperine yn ddeuawd pwerus sy'n ymladd llid a all helpu i leihau anghysur a phoen.
- Gall Helpu Atal Canser
Mae Curcumin yn dangos addewid nid yn unig wrth drin canser ond hyd yn oed atal canser.
Mae astudiaethau tiwb prawf yn awgrymu y gall leihau twf, datblygiad a lledaeniad canser ar y lefel foleciwlaidd.Gallai hefyd gyfrannu at farwolaeth celloedd canseraidd.
Mae'n ymddangos bod Piperine yn chwarae rhan ym marwolaeth rhai celloedd canser hefyd, a all leihau eich risg o ffurfio tiwmor, tra bod ymchwil arall yn nodi y gallai hefyd atal twf celloedd canseraidd.
Dangosodd un astudiaeth fod curcumin a piperine, ar wahân ac ar y cyd, yn torri ar draws proses hunan-adnewyddu bôn-gelloedd y fron.Mae hyn yn bwysig, gan mai dyma ble mae canser y fron yn tarddu.
Mae astudiaethau pellach yn nodi bod curcumin a piperine yn cael effeithiau amddiffynnol yn erbyn canserau ychwanegol, gan gynnwys y prostad, y pancreas, y colon a'r rhefr a mwy.
- Cymhorthion mewn Treuliad
Mae meddygaeth Indiaidd wedi dibynnu ar dyrmerig i helpu gyda threulio ers miloedd o flynyddoedd.Mae astudiaethau modern yn cefnogi ei ddefnydd, gan ddangos y gall helpu i leihau sbasmau yn y perfedd a gwynt.
Dangoswyd bod Piperine yn gwella gweithgaredd ensymau treulio yn y perfedd, sy'n helpu'ch corff i brosesu bwyd yn gyflymach ac yn haws.
Ar ben hynny, gall priodweddau gwrthlidiol tyrmerig a piperine helpu i leihau llid y perfedd, a all helpu gyda threulio.
Faint o Curcumin a Piperine y Dylech Chi Ei Gymryd Bob Dydd?
Fe wnaethon ni ddefnyddio curcumin naturiol 95% mewn cyfuniad â Piperine naturiol 95%.Rydym yn argymell 2-3g y Dydd
Amser postio: Ionawr-10-2023
