Selelekela:
Turmeric, e tsejoang hape e le linoko tsa khauta, ke semela se selelele se melang Asia le Amerika Bohareng.
E fa curry 'mala oa eona o mosehla' me e 'nile ea sebelisoa meriana ea setso ea Maindia ka lilemo tse likete ho phekola maemo a fapaneng a bophelo bo botle.
Liphuputso li tšehetsa tšebeliso ea eona le ho bontša hore e ka tsoela bophelo ba hau molemo.
Empa ho kopanya turmeric le pepere e ntšo ho ka ntlafatsa litlamorao tsa eona.
Turmeric ke senoko se fumaneng thahasello e kholo ho tsoa lefats'eng la bongaka / saense hammoho le lefats'e la culinary.Turmeric ke semela sa rhizomatous herbaceous perennial (Curcuma longa) sa lelapa la ginger.Melemo ea meriana ea turmeric, mohloli oa curcumin, e tsebahala ka lilemo tse likete;leha ho le joalo, bokhoni ba ho fumana mokhoa (mesebetsi) e nepahetseng ea ts'ebetso le ho fumana likarolo tsa bioactive li sa tsoa etsoa lipatlisiso.Curcumin
(1,7-bis(4-hydroxy-3-methoxyphenyl) -1,6-heptadiene-3,5-dione), eo hape e bitsoang diferuloylmethane, ke polyphenol e ka sehloohong ea tlhaho e fumanoang rhizome ea Curcuma longa (turmeric) le ho tse ling Curcuma spp..Curcuma longa esale e sebelisoa linaheng tsa Asia joalo ka litlama tsa bongaka ka lebaka la thepa ea eona ea antioxidant, anti-inflammatory, antimutagenic, antimicrobial le anticancer.
Pepere e ntšo e na le piperine ea bioactive, e leng alkaloid joalo ka capsaicin, karolo e sebetsang e fumanoang phofong ea chili le pepere ea cayenne.
Leha ho le joalo, molemo oa eona oa bohlokoa ka ho fetisisa e ka ba bokhoni ba eona ba ho matlafatsa ho monya ha curcumin
Melemo ea Curcumin Combination Piperine:
Le hoja curcumin le piperine e 'ngoe le e' ngoe e na le melemo ea eona ea bophelo bo botle, li molemo le ho feta hammoho.
- E Loana le Ho ruruha 'me e Thusa ho Fokotsa Bohloko
Turmeric's curcumin e na le thepa e matla e khahlanong le ho ruruha.
Ha e le hantle, e matla hoo liphuputso tse ling li bontšitseng hore e lumellana le matla a lithethefatsi tse ling tse thibelang ho ruruha, ntle le litla-morao tse mpe .
Liphuputso li boetse li bontša hore turmeric e ka phetha karolo ea ho thibela le ho phekola ramatiki, lefu le khetholloang ke ho ruruha ha manonyeletso le bohloko.
Lintho tse khahlanong le ho ruruha tsa Curcumin li atisa ho rorisoa ka ho fokotsa bohloko le ho se phutholohe ha nakoana.
Piperine e bonts'itsoe e na le thepa e thibelang ho ruruha le ea ho thibela ramatiki hape.E thusa ho nyenyefatsa mokelikeli o itseng oa bohloko 'meleng oa hau, o ka fokotsang maikutlo a ho se phutholohe.
Ha li kopantsoe, curcumin le piperine ke li-duo tse matla tse loantšang ho ruruha tse ka thusang ho fokotsa bohloko le bohloko.
- E ka Thusa ho Thibela Kankere
Curcumin e bontša ts'episo eseng feela ho phekola empa le ho thibela mofetše.
Liphuputso tsa liteko tsa tube li fana ka maikutlo a hore e ka fokotsa kholo ea mofetše, nts'etsopele le ho ata maemong a molek'hule.E ka boela ea kenya letsoho lefung la lisele tse nang le mofetše.
Piperine e bonahala e na le karolo lefung la lisele tse ling tsa mofetše, tse ka fokotsang kotsi ea ho hlaha ha hlahala, ha lipatlisiso tse ling li bontša hore le tsona li ka thibela kholo ea lisele tsa mofetše.
Phuputso e 'ngoe e bontšitse hore curcumin le piperine, ka bobeli le ka ho kopana, li sitisitse mokhoa oa ho inchafatsa oa lisele tsa stem tsa matsoele.Sena ke sa bohlokoa, kaha ts'ebetso ena ke moo kankere ea matsoele e hlahang teng .
Liphuputso tse ling li supa hore curcumin le piperine li na le litlamorao tsa ts'ireletso khahlano le mofetše o eketsehileng, ho kenyeletsoa tšoelesa ea senya, pancreatic, colorectal le tse ling.
- Aids ho tshilong ya dijo
Meriana ea Maindia e itšetlehile ka turmeric ho thusa ka tšilo ea lijo ka lilemo tse likete.Lithuto tsa sejoale-joale li ts'ehetsa ts'ebeliso ea eona, e bonts'a hore e ka thusa ho fokotsa lets'ollo la mala le flatulence.
Piperine e bontšitsoe ho ntlafatsa ts'ebetso ea li-enzyme tse silang lijo ka maleng, tse thusang 'mele oa hau ho sebetsana le lijo kapele le ha bonolo.
Ho feta moo, thepa e khahlanong le ho ruruha ea turmeric le piperine e ka thusa ho fokotsa ho ruruha ha mala, ho ka thusang ka tšilo ea lijo.
U Lokela ho Nka Curcumin le Piperine bokae ka Letsatsi?
Re sebelisitse curcumin ea tlhaho 95% hammoho le Piperine ea tlhaho 95%.Re khothaletsa 2-3g ka Letsatsi
Nako ea poso: Jan-10-2023
