เบต้าแคโรทีนเป็นแคโรทีนอยด์ชนิดหนึ่ง ซึ่งเป็นเม็ดสีที่พบในพืชที่ให้สีที่เข้มข้นมีสีเหลืองส้ม พบได้ในอาหารสีเหลือง สีส้ม และสีแดงในร่างกาย เบต้าแคโรทีนจะถูกเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ ซึ่งร่างกายต้องการเพื่อส่งเสริมการมองเห็น ภูมิคุ้มกัน การแบ่งเซลล์ และการทำงานอื่นๆ
บทความนี้จะกล่าวถึงการวิจัยในปัจจุบันและความเข้าใจว่าเบต้าแคโรทีนส่งผลต่อร่างกายอย่างไร และอาหารชนิดใดที่เป็นแหล่งที่ดีของสารต้านอนุมูลอิสระนี้
แคโรทีนอยด์เป็นกลุ่มของเม็ดสีเหลือง สีส้ม หรือสีแดงพบได้ในผลไม้ ผัก เห็ดรา ดอกไม้ และสิ่งมีชีวิตอื่นๆเบต้าแคโรทีนเป็นแคโรทีนอยด์ชนิดหนึ่งที่พบในผัก เช่น แครอท ฟักทอง มันเทศ ผักโขม และผักคะน้า
การใช้และประสิทธิผล
มีผลบังคับใช้สำหรับ
- ความผิดปกติที่สืบทอดมาโดยมีความไวต่อแสง (erythropoietic protoporphyria หรือ EPP)" การรับประทานเบต้าแคโรทีนสามารถลดความไวต่อแสงแดดในผู้ที่มีอาการนี้ได้
อาจมีผลบังคับสำหรับ
- โรคมะเร็งเต้านม.การรับประทานเบต้าแคโรทีนมากขึ้นในอาหารมีความเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่ลดลงของมะเร็งเต้านมในสตรีวัยก่อนหมดประจำเดือนที่มีความเสี่ยงสูงในผู้ที่เป็นมะเร็งเต้านม การรับประทานเบต้าแคโรทีนมากขึ้นในอาหารมีความเชื่อมโยงกับโอกาสรอดชีวิตที่เพิ่มขึ้น
- ภาวะแทรกซ้อนหลังคลอดบุตรการรับประทานเบต้าแคโรทีนก่อน ระหว่าง และหลังการตั้งครรภ์อาจลดความเสี่ยงต่ออาการท้องร่วงและมีไข้หลังคลอดบุตรนอกจากนี้ยังดูเหมือนว่าจะลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตจากการตั้งครรภ์ด้วย
- ผิวไหม้แดดการรับประทานเบต้าแคโรทีนอาจลดความเสี่ยงจากการถูกแดดเผาในผู้ที่ไวต่อแสงแดดได้
ผลข้างเคียง
เมื่อรับประทานทางปาก:เบต้าแคโรทีนน่าจะปลอดภัยเมื่อรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมสำหรับสภาวะทางการแพทย์บางประการแต่ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมเบต้าแคโรทีนสำหรับการใช้งานทั่วไป
อาหารเสริมเบต้าแคโรทีนอาจไม่ปลอดภัยเมื่อรับประทานในปริมาณมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรับประทานในระยะยาวเบต้าแคโรทีนในปริมาณสูงอาจทำให้ผิวหนังเปลี่ยนเป็นสีเหลืองหรือสีส้มการทานอาหารเสริมเบต้าแคโรทีนในปริมาณมากอาจเพิ่มโอกาสเสียชีวิตจากทุกสาเหตุ เพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งบางชนิด และอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงร้ายแรงอื่นๆดูเหมือนว่าเบต้าแคโรทีนจากอาหารจะไม่ส่งผลกระทบเหล่านี้
การให้ยา
เบต้าแคโรทีนพบได้ในผักและผลไม้หลายชนิดการรับประทานผักและผลไม้ห้ามื้อต่อวันจะให้เบต้าแคโรทีน 6-8 มก.หน่วยงานด้านสุขภาพทั่วโลกหลายแห่งแนะนำให้รับประทานเบต้าแคโรทีนและสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ จากอาหารแทนอาหารเสริมไม่แนะนำให้รับประทานผลิตภัณฑ์เสริมเบต้าแคโรทีนเป็นประจำเพื่อการใช้งานทั่วไปพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการแพทย์เพื่อดูว่าขนาดยาใดที่เหมาะกับอาการเฉพาะเจาะจงที่สุด
โปรดติดต่อ Rachel เพื่อรับสินค้านี้และให้ราคาที่ดีแก่คุณ
Email: sales01@Imaherb.com
WhatsApp/ WeChat : +8618066761257
เวลาโพสต์: Jan-09-2023
