Beta carotenehè un tipu di carotenoide, un pigmentu chì si trova in e piante chì li dà u so culore intensu.Hè aranciu-giallu è si trova in l'alimenti gialli, aranci è rossi.In u corpu, u beta-carotene hè trasfurmatu in vitamina A, chì hè necessariu da u corpu per sustene a visione sana, l'immunità, a divisione cellulare è altre funzioni.
Questu articulu coprerà a ricerca attuale è a cunniscenza di cumu u beta carotene affetta u corpu è chì l'alimenti sò boni fonti di stu antioxidante.
I carotenoidi sò un gruppu di pigmenti gialli, aranciu o rossi.Puderanu esse truvati in frutti, ligumi, funghi è fiori, frà altri cose viventi.Beta carotene hè un tipu di carotenoide chì si trova in ligumi cum'è carotte, zucca, patate dolci, spinaci è kale.
Usi è efficacità
Efficace per
- Un disordine ereditatu marcatu da a sensibilità à a luce (protoporfiria eritropoietica o EPP). " L'assunzione di beta-carotene per bocca pò riduce a sensibilità à u sole in e persone cun questa cundizione.
Possibile efficace per
- Cancer di senu.Manghjendu più beta-carotene in a dieta hè ligata à un risicu più bassu di cancru di pettu in e femine pre-menopausal à risicu altu.In e persone cun cancru di pettu, manghjà più beta-carotene in a dieta hè ligata à una chance aumentata di sopravvivenza.
- Cumplicità dopu à u partitu.L'assunzione di beta-carotene per bocca prima, durante è dopu a gravidanza puderia diminuisce u risicu di diarrea è frebba dopu à u parto.Sembra ancu di riduce u risicu di morte per gravidenza.
- Sunburn.L'assunzione di beta-carotene per via orale puderia diminuisce u risicu di u sole in e persone sensibili à u sole.
Effetti Side
Quandu si piglia a bocca:Beta-carotene hè prubabilmente sicuru quandu hè pigliatu in quantità appropritate per certe cundizione medica.Ma i supplementi di beta-carotene ùn sò micca cunsigliatu per l'usu generale.
I supplimenti di beta-carotene sò possibbilmente inseguri quandu si piglianu per bocca in dosi elevate, soprattuttu quandu anu pigliatu à longu andà.Alte dosi di beta-carotene ponu turnà a pelle gialla o aranciu.Piglià dosi elevate di supplimenti di beta-carotene puderia ancu aumentà a probabilità di morte per tutte e cause, aumentà u risicu di certi cancers, è possibbilmente pruvucà altri effetti secundari serii.Beta-carotene da l'alimentariu ùn pare micca avè questi effetti.
Dosing
Beta-carotene si trova in parechji frutti è ligumi.Manghjendu cinque porzioni di frutti è ligumi ogni ghjornu furnisce 6-8 mg di beta-carotene.Parechje autorità sanitarie glubale ricumandenu di piglià beta-carotene è altri antioxidanti da l'alimentariu invece di i supplementi.Piglià regularmente supplementi di beta-carotene per usu generale ùn hè micca cunsigliatu.Parlate cun un prestatore di assistenza sanitaria per sapè quale dosa puderia esse megliu per una cundizione specifica.
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Tempu di Postu: Jan-09-2023
