Beta caroteneste un tip de carotenoid, un pigment care se găsește în plante care le conferă culoarea lor intensă.Este galben-portocaliu și se găsește în alimentele galbene, portocalii și roșii.În organism, beta-carotenul este transformat în vitamina A, de care organismul are nevoie pentru a susține vederea sănătoasă, imunitatea, diviziunea celulară și alte funcții.
Acest articol va acoperi cercetările actuale și înțelegerea modului în care beta-carotenul afectează organismul și care alimente sunt surse bune ale acestui antioxidant.
Carotenoizii sunt un grup de pigmenți galbeni, portocalii sau roșii.Ele pot fi găsite în fructe, legume, ciuperci și flori, printre alte viețuitoare.Beta-carotenul este un tip de carotenoid care se găsește în legume precum morcovi, dovleci, cartofi dulci, spanac și kale.
Utilizări și eficacitate
Eficient pentru
- O tulburare moștenită marcată de sensibilitate la lumină (protoporfirie eritropoetică sau EPP).” Luarea beta-carotenului pe cale orală poate reduce sensibilitatea la soare la persoanele cu această afecțiune.
Posibil eficient pentru
- Cancer mamar.Consumul mai mult de beta-caroten în dietă este legat de un risc mai scăzut de cancer de sân la femeile aflate în premenopauză cu risc ridicat.La persoanele cu cancer de sân, consumul mai mult de beta-caroten în dietă este legat de o șansă crescută de supraviețuire.
- Complicații după naștere.Luarea beta-carotenului pe cale orală înainte, în timpul și după sarcină poate reduce riscul de diaree și febră după naștere.De asemenea, pare să reducă riscul de deces legat de sarcină.
- Arsuri solare.Luarea beta-carotenului pe cale orală poate reduce riscul de arsuri solare la persoanele sensibile la soare.
Efecte secundare
Când se administrează pe cale orală:Beta-carotenul este probabil sigur atunci când este administrat în cantități adecvate pentru anumite afecțiuni medicale.Dar suplimentele cu beta-caroten nu sunt recomandate pentru uz general.
Suplimentele de beta-caroten sunt posibil nesigure atunci când sunt luate pe cale orală în doze mari, în special atunci când sunt luate pe termen lung.Dozele mari de beta-caroten pot transforma pielea în galben sau portocaliu.Administrarea de doze mari de suplimente de beta-caroten ar putea crește, de asemenea, șansa de deces din toate cauzele, poate crește riscul anumitor tipuri de cancer și poate provoca alte reacții adverse grave.Beta-carotenul din alimente nu pare să aibă aceste efecte.
Dozare
Beta-carotenul se găsește în multe fructe și legume.Consumul de cinci porții de fructe și legume zilnic oferă 6-8 mg de beta-caroten.Multe autorități mondiale din domeniul sănătății recomandă consumul de beta-caroten și alți antioxidanți din alimente în loc de suplimente.Nu este recomandat să luați în mod regulat suplimente de beta-caroten pentru uz general.Discutați cu un furnizor de asistență medicală pentru a afla ce doză ar putea fi cea mai bună pentru o anumită afecțiune.
Vă rugăm să nu ezitați să o contactați pe Rachel pentru a obține aceste produse și a vă oferi un preț bun.
Email: sales01@Imaherb.com
WhatsApp/ WeChat: +8618066761257
Ora postării: 09-ian-2023
