பீட்டா கரோட்டின்ஒரு வகை கரோட்டினாய்டு, தாவரங்களில் காணப்படும் ஒரு நிறமி, அவற்றின் தீவிர நிறத்தை அளிக்கிறது.இது ஆரஞ்சு-மஞ்சள் மற்றும் மஞ்சள், ஆரஞ்சு மற்றும் சிவப்பு உணவுகளில் காணப்படுகிறது.உடலில், பீட்டா கரோட்டின் வைட்டமின் ஏ ஆக மாற்றப்படுகிறது, இது ஆரோக்கியமான பார்வை, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, செல் பிரிவு மற்றும் பிற செயல்பாடுகளை ஆதரிக்க உடலுக்குத் தேவைப்படுகிறது.
பீட்டா கரோட்டின் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது மற்றும் எந்தெந்த உணவுகள் இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் நல்ல ஆதாரங்கள் என்பதைப் பற்றிய தற்போதைய ஆராய்ச்சி மற்றும் புரிதலை இந்தக் கட்டுரை உள்ளடக்கும்.
கரோட்டினாய்டுகள் மஞ்சள், ஆரஞ்சு அல்லது சிவப்பு நிறமிகளின் குழுவாகும்.அவை பழங்கள், காய்கறிகள், பூஞ்சைகள் மற்றும் பூக்கள் போன்ற பிற உயிரினங்களில் காணப்படுகின்றன.பீட்டா கரோட்டின் என்பது கேரட், பூசணி, இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு, கீரை மற்றும் காலே போன்ற காய்கறிகளில் காணப்படும் ஒரு வகை கரோட்டினாய்டு ஆகும்.
பயன்கள் & செயல்திறன்
க்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்
- ஒளியின் உணர்திறன் (எரித்ரோபாய்டிக் புரோட்டோபோர்பிரியா அல்லது ஈபிபி) மூலம் குறிக்கப்படும் ஒரு பரம்பரை கோளாறு." பீட்டா கரோட்டின் வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்வது இந்த நிலையில் உள்ளவர்களில் சூரியனுக்கு உணர்திறனைக் குறைக்கும்.
ஒருவேளை பயனுள்ளதாக இருக்கும்
- மார்பக புற்றுநோய்.உணவில் அதிக பீட்டா கரோட்டின் சாப்பிடுவது, அதிக ஆபத்துள்ள, மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு மார்பக புற்றுநோயின் குறைந்த அபாயத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.மார்பக புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், உணவில் பீட்டா கரோட்டின் அதிகமாக உட்கொள்வது உயிர் பிழைப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும்.
- பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஏற்படும் சிக்கல்கள்.கர்ப்பத்திற்கு முன், கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு பீட்டா கரோட்டின் வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்வது பிரசவத்திற்குப் பிறகு வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் காய்ச்சல் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.இது கர்ப்பம் தொடர்பான இறப்பு அபாயத்தையும் குறைக்கிறது.
- வெயில்பீட்டா கரோட்டின் வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்வது சூரியனை உணர்திறன் உடையவர்களுக்கு வெயிலின் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.
பக்க விளைவுகள்
வாயால் எடுக்கும்போது:பீட்டா கரோட்டின் சில மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு சரியான அளவில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது பாதுகாப்பானதாக இருக்கும்.ஆனால் பீட்டா கரோட்டின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பொது பயன்பாட்டிற்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
பீட்டா-கரோட்டின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் அதிக அளவு வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது, குறிப்பாக நீண்ட காலத்திற்கு எடுத்துக் கொள்ளும்போது பாதுகாப்பற்றதாக இருக்கலாம்.அதிக அளவு பீட்டா கரோட்டின் சருமத்தை மஞ்சள் அல்லது ஆரஞ்சு நிறமாக மாற்றும்.அதிக அளவு பீட்டா கரோட்டின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது எல்லா காரணங்களிலிருந்தும் இறப்புக்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கலாம், சில புற்றுநோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் பிற தீவிர பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்.உணவில் இருந்து கிடைக்கும் பீட்டா கரோட்டின் இந்த விளைவுகளை ஏற்படுத்துவதாக தெரியவில்லை.
டோசிங்
பீட்டா கரோட்டின் பல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் காணப்படுகிறது.தினமும் ஐந்து பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுவதால் 6-8 மி.கி பீட்டா கரோட்டின் கிடைக்கிறது.பல உலகளாவிய சுகாதார அதிகாரிகள் பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் பிற ஆக்ஸிஜனேற்றங்களை சப்ளிமெண்ட்ஸுக்கு பதிலாக உணவில் இருந்து பெற பரிந்துரைக்கின்றனர்.பொது பயன்பாட்டிற்காக பீட்டா கரோட்டின் சப்ளிமெண்ட்ஸ்களை வழக்கமாக எடுத்துக்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.ஒரு குறிப்பிட்ட நிலைக்கு என்ன டோஸ் சிறந்தது என்பதைக் கண்டறிய ஒரு சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.
இந்த பொருட்களைப் பெறவும், நல்ல விலையை உங்களுக்கு வழங்கவும் ரேச்சலைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.
Email: sales01@Imaherb.com
WhatsApp/ WeChat : +8618066761257
இடுகை நேரம்: ஜனவரி-09-2023