Beta caroteneay isang uri ng carotenoid, isang pigment na matatagpuan sa mga halaman na nagbibigay sa kanila ng kanilang matinding kulay.Ito ay orange-dilaw at matatagpuan sa dilaw, orange, at pulang pagkain.Sa katawan, ang beta-carotene ay binago sa bitamina A, na kailangan ng katawan upang suportahan ang malusog na paningin, kaligtasan sa sakit, cell division, at iba pang mga function.
Sasaklawin ng artikulong ito ang kasalukuyang pananaliksik at pag-unawa sa kung paano nakakaapekto ang beta carotene sa katawan at kung aling mga pagkain ang magandang pinagmumulan ng antioxidant na ito.
Ang mga carotenoid ay isang grupo ng dilaw, orange, o pulang pigment.Matatagpuan ang mga ito sa mga prutas, gulay, fungi, at bulaklak, bukod sa iba pang mga nabubuhay na bagay.Ang beta carotene ay isang uri ng carotenoid na matatagpuan sa mga gulay tulad ng carrots, pumpkins, kamote, spinach, at kale.
Mga Gamit at Pagkabisa
Epektibo para sa
- Isang minanang sakit na minarkahan ng sensitivity sa liwanag (erythropoietic protoporphyria o EPP)." Ang pag-inom ng beta-carotene sa bibig ay maaaring mabawasan ang sensitivity sa araw sa mga taong may ganitong kondisyon.
Posibleng Epektibo para sa
- Cancer sa suso.Ang pagkain ng mas maraming beta-carotene sa diyeta ay nauugnay sa isang mas mababang panganib ng kanser sa suso sa mataas na panganib, pre-menopausal na mga babae.Sa mga taong may kanser sa suso, ang pagkain ng mas maraming beta-carotene sa diyeta ay nauugnay sa mas mataas na pagkakataon na mabuhay.
- Mga komplikasyon pagkatapos ng panganganak.Ang pag-inom ng beta-carotene sa pamamagitan ng bibig bago, habang, at pagkatapos ng pagbubuntis ay maaaring mabawasan ang panganib ng pagtatae at lagnat pagkatapos ng panganganak.Tila bawasan din nito ang panganib ng kamatayang nauugnay sa pagbubuntis.
- Sunburn.Ang pag-inom ng beta-carotene sa pamamagitan ng bibig ay maaaring mabawasan ang panganib ng sunburn sa mga taong sensitibo sa araw.
Mga side effect
Kapag kinuha sa pamamagitan ng bibig:Malamang na ligtas ang beta-carotene kapag kinuha sa naaangkop na dami para sa ilang partikular na kondisyong medikal.Ngunit ang mga suplementong beta-carotene ay hindi inirerekomenda para sa pangkalahatang paggamit.
Ang mga suplementong beta-carotene ay posibleng hindi ligtas kapag iniinom sa pamamagitan ng bibig sa mataas na dosis, lalo na kapag iniinom nang pangmatagalan.Ang mataas na dosis ng beta-carotene ay maaaring maging dilaw o kahel ang balat.Ang pag-inom ng mataas na dosis ng mga suplemento ng beta-carotene ay maaari ring tumaas ang pagkakataong mamatay mula sa lahat ng sanhi, dagdagan ang panganib ng ilang partikular na kanser, at posibleng magdulot ng iba pang malubhang epekto.Ang beta-carotene mula sa pagkain ay tila walang mga epektong ito.
Dosing
Ang beta-carotene ay matatagpuan sa maraming prutas at gulay.Ang pagkain ng limang servings ng prutas at gulay araw-araw ay nagbibigay ng 6-8 mg ng beta-carotene.Maraming mga pandaigdigang awtoridad sa kalusugan ang nagrerekomenda ng pagkuha ng beta-carotene at iba pang antioxidant mula sa pagkain sa halip na mga suplemento.Ang regular na pag-inom ng beta-carotene supplement para sa pangkalahatang paggamit ay hindi inirerekomenda.Makipag-usap sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan upang malaman kung anong dosis ang pinakamainam para sa isang partikular na kondisyon.
Mangyaring huwag mag-atubiling Makipag-ugnayan kay Rachel para makuha ang mga produktong ito at mabigyan ka ng magandang presyo.
Email: sales01@Imaherb.com
WhatsApp/ WeChat : +8618066761257
Oras ng post: Ene-09-2023
