Beta karotenehe momo karotenoid, he poaka e kitea ana i roto i nga tipu ka hoatu ki a ratou to ratou tae kaha.He karaka-kowhai, ka kitea i roto i nga kai kowhai, karaka, whero.I roto i te tinana, ka hurihia te beta-carotene ki te huaora A, e hiahiatia ana e te tinana ki te tautoko i te tirohanga hauora, te mate mate, te wehenga pūtau, me etahi atu mahi.
Ka korero tenei tuhinga i nga rangahau o naianei me te maarama mo te paanga o te beta karotene ki te tinana me nga kai he puna pai o tenei antioxidant.
Ko te Carotenoids he roopu o te kowhai, karaka, whero ranei.Ka kitea i roto i nga hua, huawhenua, harore, puawai, me era atu mea ora.Ko te Beta carotene he momo karotenoid ka kitea i roto i nga huawhenua penei i te karoti, paukena, rīwai reka, kōkihi me te kāreti.
Whakamahinga me te Whaihua
Whai hua mo
- He mate tuku iho e tohuhia ana e te aro ki te marama (erythropoietic protoporphyria or EPP)." Ko te tango i te beta-carotene ma te waha ka whakaiti i te aro ki te ra i nga tangata e penei ana te mate.
Ka whai hua pea mo
- mate pukupuku uma.Ko te kai ake i te beta-carotene i roto i te kai ka hono ki te iti ake o te mate o te mate pukupuku u i roto i nga wahine morearea nui, i mua i te menopause.I roto i nga tangata whai mate pukupuku uma, ko te kai ake i te beta-carotene i roto i te kai e hono ana ki te nui ake o te ora.
- Nga raruraru i muri i te whanautanga.Ko te tango i te beta-carotene ma te mangai i mua, i te wa, i muri i te wa e hapu ana ka iti ake te mate o te mate korere me te kirikaa i muri i te whanautanga.Ko te ahua ano ka whakaitihia te tupono o te mate e pa ana ki te haputanga.
- Tianara.Ko te tango i te beta-carotene ma te waha ka iti ake te mate ka wera i te ra ki nga tangata e pa ana ki te ra.
Painga taha
Ina tangohia e te mangai:He haumaru pea te Beta-karotene ina tangohia i roto i nga rahinga e tika ana mo etahi ahuatanga hauora.Engari ko nga taapiri beta-karotene kaore i te tūtohu mo te whakamahi whanui.
Ko nga taapiri Beta-karotene kare pea i te haumaru ina tangohia e te mangai i nga pota teitei, ina koa ka tangohia mo te wa roa.Ko nga pota teitei o te beta-karotene ka huri te kiri ki te kowhai, ki te karaka ranei.Ko te tango i nga pota teitei o nga taapiri beta-karotene ka nui ake pea te tupono ki te mate mai i nga take katoa, ka nui ake te tupono o etahi mate pukupuku, me etahi atu paanga kino kino.Ko te Beta-karotene mai i te kai te ahua karekau enei paanga.
Te horopeta
Ka kitea te Beta-karotene i roto i te maha o nga hua me nga huawhenua.Ko te kai e rima nga tohanga hua me nga huawhenua ia ra ka 6-8 mg o te beta-karotene.He maha nga mana whakahaere hauora o te ao e kii ana kia tango i te beta-carotene me etahi atu antioxidants mai i te kai hei utu taapiri.Ko te tango i nga taapiri beta-karotene mo te whakamahi whanui kaore i te tūtohutia.Korero ki tetahi kaiwhakarato hauora kia mohio he aha te horopeta ka pai mo tetahi ahuatanga.
Tena koa whakapā atu ki a Rahera ki te tiki i enei taonga me te utu pai ki a koe.
Email: sales01@Imaherb.com
WhatsApp/ WeChat : +8618066761257
Te wa tuku: Hanuere-09-2023
