Beta karotenminangka jinis karotenoid, pigmen sing ditemokake ing tanduran sing menehi warna sing kuat.Iku oranye-kuning lan ditemokake ing panganan kuning, oranye, lan abang.Ing awak, beta-karoten diowahi dadi vitamin A, sing dibutuhake awak kanggo ndhukung visi sing sehat, kekebalan, pembelahan sel, lan fungsi liyane.
Artikel iki bakal nyakup riset lan pangerten saiki babagan cara beta karoten mengaruhi awak lan panganan sing dadi sumber antioksidan iki.
Karotenoid minangka klompok pigmen kuning, oranye, utawa abang.Bisa ditemokake ing woh-wohan, sayuran, jamur, lan kembang, ing antarane makhluk urip liyane.Beta karoten minangka jinis karotenoid sing ditemokake ing sayuran kayata wortel, waluh, ubi jalar, bayem, lan kangkung.
Panganggone & Efektivitas
Efektif kanggo
- Kelainan sing diwarisake kanthi sensitivitas kanggo cahya (erythropoietic protoporphyria utawa EPP).
Bisa uga efektif kanggo
- Kanker PAYUDARA.Mangan luwih akeh beta-karoten ing diet digandhengake karo risiko kanker payudara sing luwih murah ing wanita sing wis menopause.Ing wong sing nandhang kanker payudara, mangan luwih akeh beta-karoten ing diet digandhengake karo kemungkinan urip sing luwih dhuwur.
- Komplikasi sawise nglairake.Njupuk beta-karoten kanthi tutuk sadurunge, sajrone, lan sawise meteng bisa nyuda resiko diare lan mriyang sawise nglairake.Iku uga misale jek nyuda risiko pati sing gegandhengan karo meteng.
- Sunburn.Njupuk beta-karoten kanthi tutuk bisa nyuda resiko sunburn ing wong sing sensitif marang srengenge.
Efek sisih
Nalika dijupuk kanthi lisan:Beta-karoten kemungkinan aman yen dijupuk ing jumlah sing cocog kanggo kondisi medis tartamtu.Nanging suplemen beta-karoten ora dianjurake kanggo panggunaan umum.
Suplemen beta-karoten bisa uga ora aman nalika dijupuk kanthi lisan ing dosis dhuwur, utamane yen diombe kanthi jangka panjang.Beta-karoten dosis dhuwur bisa dadi kuning utawa oranye kulit.Ngonsumsi suplemen beta-karoten dosis dhuwur uga bisa nambah kemungkinan mati saka kabeh panyebab, nambah risiko kanker tartamtu, lan bisa uga nyebabake efek samping serius liyane.Beta-karoten saka panganan katon ora duwe efek kasebut.
Dosing
Beta-karoten ditemokake ing akeh woh-wohan lan sayuran.Mangan limang porsi woh-wohan lan sayuran saben dina nyedhiyakake 6-8 mg beta-karoten.Akeh panguwasa kesehatan global nyaranake njupuk beta-karoten lan antioksidan liyane saka panganan tinimbang suplemen.Ngonsumsi suplemen beta-karoten kanthi rutin kanggo panggunaan umum ora dianjurake.Ngomong karo panyedhiya kesehatan kanggo mangerteni dosis apa sing paling apik kanggo kondisi tartamtu.
Mangga aran gratis kanggo Hubungi Rachel kanggo njaluk barang iki lan menehi rega apik.
Email: sales01@Imaherb.com
WhatsApp / WeChat: +8618066761257
Wektu kirim: Jan-09-2023
