Taas nga kaputli sa food grade amino acid L-Theanine

Ang L-Theanine Powder kay gikan sa Camellia sinensis--ang tanom nga tsa. Ang itom, berde, ug puti nga mga tsa tanan gikan sa tanum nga Camellia sinensis ug naghatag usab sa compound. Ang L-Theanine usa ka amino acid, apan dili kini usa ka hinungdanon nga amino acid o usa sa labi ka kasagaran nga dili kinahanglanon nga mga amino acid nga mahimo nimong pamilyar.

Bisan kung ang tsaa gigamit na sa daghang mga siglo ug gipasigarbo alang sa mga benepisyo niini sa dugay nga panahon, kaniadtong 1949 nadiskobrehan ang L-Theanine ingon usa ka sangkap sa berde nga tsaa. Ang L-Theanine gigamit sa lainlaing mga butang sa pagkaon ug ilimnon sa Japan sukad sa 1960s. Tingali katingad-an, ang L-Theanine makahatag og umami (lami nga lami) nga palami.

Kini usa ka matunaw sa tubig nga amino acid nga kasagarang makita sa green tea, black tea, ug daghang uhong. Ang pag-inom niini nga amino acid maayo alang sa immune system, function sa kasingkasing, function sa atay. Kini usab adunay antioxidant nga kalihokan nga naghatag proteksyon batok sa oxidative stress. makakuha kita og theanine gikan sa mga pagkaon nga puno sa theanine o gikan sa suplemento sa pagkaon nga anaa.

Ang L-Theanine mao ang mayor nga amino acid nga makita lamang sa green tea nga responsable sa paghupay sa tensiyon ug alang sa kaayohan nga atong gibati human sa pag-inom sa green tea.

Ang L-theanine gikonsiderar nga usa ka non-dietary amino acid, apan makahatag gihapon kini og daghang mga potensyal nga benepisyo kung madugangan. Basaha sa unahan aron mahibal-an ang dugang bahin sa kini nga nootropic ug kung giunsa nimo kini magamit aron mapauswag ang pag-ila.

Ang L-Theanine usa ka yano nga amino acid derivative gikan sa amino acid glutamine (Glutamine-ethylamine). Ingon usa ka gamay nga amino acid nga L-Theanine mahimong moagi sa babag sa dugo sa utok ug sa utok sa tawo ug usab sa ubang mga selyula sa nerbiyos nakig-uban kini sa sensitibo nga glutamate nga NMDA receptor. Ang L-Theanine gamay nga nagpamenos sa pagkasensitibo ug kalihokan sa NMDA receptor nga nagbomba sa calcium (cell excitement) ngadto sa nerve cells. Kini usa ka susama nga aksyon sama sa magnesium nga gihimo ingon nga katugbang sa Calcium nga nagdala sa muscular rand nerve relaxation. Ang ingon nga usa ka sentro nga paagi sa paglihok nagpatunghag daghang biswal ug masabtan nga mga epekto ug benepisyo sa pisyolohikal. Pananglitan, ang L-theanine, nagdugang sa dagway sa mga alpha wave sa utok nga nagpasiugda sa pagkaalerto ug pagpahayahay nga dili hinungdan sa pagduka.