Vysoce čistá potravinářská aminokyselina L-theanin

L-Theanin Powder se získává z čajovníku Camellia sinensis. Černé, zelené a bílé čaje všechny pocházejí z rostliny Camellia sinensis a také poskytují sloučeninu. L-Theanin je aminokyselina, ale není to esenciální aminokyselina ani jedna z běžnějších neesenciálních aminokyselin, které byste mohli být blíže obeznámeni.

Přestože byl čaj konzumován po staletí a stejně dlouho vychvalován pro své výhody, teprve v roce 1949 byl objeven L-Theanin jako složka zeleného čaje. L-Theanin se v Japonsku používá v různých potravinách a nápojích od 60. let 20. století. Možná překvapivě může L-Theanin poskytnout umami (slanou) příchuť.

Je to ve vodě rozpustná aminokyselina, která se běžně vyskytuje v zeleném čaji, černém čaji a několika houbách. Příjem této aminokyseliny je dobrý pro imunitní systém, srdeční činnost, funkci jater. Má také antioxidační aktivitu, která poskytuje ochranu před oxidativním stresem. můžeme theanin přijímat z potravin bohatých na theanin nebo z dostupného doplňku stravy.

L-Theanin je hlavní aminokyselina nacházející se výhradně v zeleném čaji, která je zodpovědná za úlevu od stresu a za pohodu, kterou pociťujeme po pití zeleného čaje.

L-theanin je považován za nedietní aminokyselinu, ale přesto může poskytnout širokou škálu potenciálních výhod, když je suplementován. Přečtěte si dopředu, abyste se dozvěděli více o tomto nootropiku a o tom, jak jej můžete použít ke zlepšení kognice.

L-Theanin je jednoduchý derivát aminokyseliny z aminokyseliny glutaminu (Glutamin-ethylamin). L-Theanin jako malá aminokyselina může procházet mozkovou krevní bariérou a v lidském mozku a také v jiných nervových buňkách interaguje s NMDA receptorem citlivým na glutamát. L-Theanin mírně snižuje citlivost a aktivitu NMDA receptoru, který pumpuje vápník (buněčné vzrušení) do nervových buněk. Jedná se o podobnou akci jako hořčík jako protějšek vápníku, což vede k relaxaci svalů a nervů. Takový centrální způsob působení vyvolává mnoho vizuálních a vnímatelných fyziologických účinků a výhod. Například L-theanin zvyšuje výskyt alfa vln v mozku, což podporuje bdělost a relaxaci, aniž by způsobovalo ospalost.