Lгары чисталыклы азык аминокислотасы Л-Теанин

Л-Теанин Порошогы Камеллия синенсисыннан - чәй заводыннан алынган. Кара, яшел һәм ак чәйләр барысы да Камеллия синенсис заводыннан килә һәм кушылуны тәэмин итә. Л-Теанин - аминокислота, ләкин ул мөһим аминокислота түгел, ә сез киңрәк таныш булмаган аминокислоталарның берсе түгел.

Чәй гасырлар дәвамында кулланылса да һәм аның файдасы турында озак сөйләнсә дә, 1949-нчы елда Л-Теанин яшел чәйнең составы буларак ачыла. Л-Теанин 1960-нчы еллардан Япониядә төрле ризык-эчемлек әйберләрендә кулланыла. Бәлки, гаҗәп, Л-Теанин умами (тәмле) тәм бирә ала.

Бу суда эри торган аминокислота, гадәттә яшел чәйдә, кара чәйдә һәм берничә гөмбәдә очрый. Бу аминокислотаны кабул итү иммун системасы, йөрәк функциясе, бавыр функциясе өчен яхшы. Аның шулай ук ​​антиоксидант активлыгы бар, ул оксидиатив стресстан саклый. без теанинга бай ризыклардан яки булган диета өстәмәләреннән ала алабыз.

Л-Теанин - яшел чәйдә булган төп аминокислота, ул стрессны җиңеләйтү һәм яшел чәй эчкәннән соң кичергән иминлек өчен җаваплы.

Л-теанин диета булмаган аминокислота булып санала, ләкин ул тулыландырылганда потенциаль мөмкинлекләр бирә ала. Бу ноотроп турында һәм аны танып белү өчен аны ничек куллану турында күбрәк белү өчен алдан укыгыз.

Л-Теанин - аминокислота глютаминыннан (Глутамин-этиламин) гади аминокислота туемы. Кечкенә аминокислота L-Теанин ми кан киртәсен һәм кеше миендә, шулай ук ​​башка нерв күзәнәкләрендә дә глутамат сизгер NMDA рецепторы белән үзара бәйләнештә тора ала. L-Теанин NMDA рецепторының сизгерлеген һәм активлыгын бераз киметә, ул кальцийны (күзәнәк дулкынлануы) нерв күзәнәкләренә җибәрә. Бу магний кальцийның хезмәттәше кебек, мускул ранд нервын йомшартуга китерә. Мондый үзәк эш режимы күп визуаль һәм сизелә торган физиологик эффектлар һәм файда китерә. Мәсәлән, Л-теанин, баш миендә альфа дулкыннарының күренешен арттыра, бу йокыга китермичә уяу булырга һәм ял итәргә ярдәм итә.