Аминокиселина Л-Теанин со висока чистота од храна

Л-теанин во прав е изведен од Camellia sinensis - растението чај. Црните, зелените и белите чаеви потекнуваат од растението Camellia sinensis и исто така го обезбедуваат соединението. Л-теанинот е амино киселина, но не е есенцијална амино киселина или една од почестите несуштински амино киселини со кои можеби сте повеќе запознаени.

Иако чајот се конзумирал со векови и исто толку долго се барал за неговите придобивки, дури во 1949 година бил откриен Л-Теанинот како составен дел на зелениот чај. Л-Теанинот се користи во различни видови храна и пијалоци во Јапонија од 1960-тите. Можеби изненадувачки, L-Theanine може да обезбеди умами (солен) вкус.

Тоа е аминокиселина растворлива во вода која вообичаено се наоѓа во зелениот чај, црниот чај и неколку печурки. Внесувањето на оваа аминокиселина е добро за имунолошкиот систем, работата на срцето, функцијата на црниот дроб. Исто така, има антиоксидантна активност која обезбедува заштита од оксидативен стрес. можеме да земеме теанин од храна богата со теанин или од достапниот додаток во исхраната.

Л-теанинот е главната аминокиселина која се наоѓа исклучиво во зелениот чај, која е одговорна за ослободување од стресот и за благосостојбата што ја чувствуваме после пиење зелен чај.

Л-теанинот се смета за недиетална амино киселина, но сепак може да обезбеди широк спектар на потенцијални придобивки кога се дополнува. Прочитајте однапред за да дознаете повеќе за овој ноотроп и како можете да го користите за да го подобрите познанието.

Л-теанин е едноставен дериват на амино киселина од амино киселината глутамин (Глутамин-етиламин). Како мала аминокиселина L-Theanine може да ја помине мозочната крвна бариера и во човечкиот мозок, а исто така и во другите нервни клетки, тој е во интеракција со NMDA рецепторот чувствителен на глутамат. L-Theanine малку ја намалува чувствителноста и активноста на NMDA рецепторот кој пумпа калциум (клеточна возбуда) во нервните клетки. Ова е слично дејство како и магнезиумот како пандан на калциумот што доведува до мускулна релаксација на нервите. Таквиот централен начин на дејствување предизвикува многу визуелни и забележливи физиолошки ефекти и придобивки. На пример, L-theanine, ја зголемува појавата на алфа бранови во мозокот што промовира будност и релаксација без да предизвика поспаност.