Високочиста харчова амінокислота L-теанін

Порошок L-теаніну отримують із чайної рослини Camellia sinensis.Чорний, зелений і білий чаї походять із рослини Camellia sinensis і також забезпечують склад.L-теанін є амінокислотою, але це не незамінна амінокислота або одна з найпоширеніших незамінних амінокислот, з якими ви можете бути більше знайомі.

Незважаючи на те, що чай вживали протягом століть і так само довго рекламували його корисні властивості, лише в 1949 році L-теанін був виявлений як компонент зеленого чаю.L-теанін використовується в різних харчових продуктах і напоях в Японії з 1960-х років.Можливо, дивно, що L-теанін може надати умамі (пікантний) смак.

Це водорозчинна амінокислота, яка зазвичай міститься в зеленому чаї, чорному чаї та деяких грибах.Споживання цієї амінокислоти корисно для імунної системи, роботи серця, печінки.Він також має антиоксидантну дію, що забезпечує захист від окисного стресу.ми можемо приймати теанін з продуктів, багатих теаніном, або з доступних дієтичних добавок.

L-теанін є основною амінокислотою, яка міститься виключно в зеленому чаї, і відповідає за полегшення стресу та гарне самопочуття, яке ми відчуваємо після вживання зеленого чаю.

L-теанін вважається недієтичною амінокислотою, але він все ще може забезпечити широкий спектр потенційних переваг, якщо його додавати.Читайте наперед, щоб дізнатися більше про цей ноотроп і про те, як ви можете використовувати його для покращення пізнання.

L-теанін є простою амінокислотою, похідною амінокислоти глутаміну (глутамін-етиламін).Як невелика амінокислота L-теанін може проходити крізь мозковий гематогенний бар’єр і в мозку людини, а також в інших нервових клітинах, він взаємодіє з чутливим до глутамату рецептором NMDA.L-теанін дещо знижує чутливість і активність рецептора NMDA, який перекачує кальцій (клітинне збудження) в нервові клітини.Це подібна дія магнію як аналога кальцію, що призводить до розслаблення м’язів і нервів.Такий центральний спосіб дії викликає багато візуальних і відчутних фізіологічних ефектів і переваг.Наприклад, L-теанін посилює появу альфа-хвиль у мозку, що сприяє пильності та розслабленню, не викликаючи сонливості.