उच्च शुद्धता खाना ग्रेड एमिनो एसिड L-Theanine

L-Theanine पाउडर क्यामेलिया sinensis - चिया बिरुवा बाट व्युत्पन्न छ। कालो, हरियो र सेतो चिया सबै क्यामेलिया सिनेन्सिस बिरुवाबाट आउँछन् र यौगिक पनि प्रदान गर्दछ। L-Theanine एक एमिनो एसिड हो, तर यो एक अत्यावश्यक एमिनो एसिड वा अधिक सामान्य अनावश्यक एमिनो एसिडहरू मध्ये एक होइन जुन तपाईसँग बढी परिचित हुन सक्छ।

यद्यपि चिया शताब्दीयौंदेखि खपत हुँदै आएको छ र यसको फाइदाको लागि मात्र लामो समयको लागि दाबी गरिएको छ, यो 1949 मा मात्र थियो कि एल-थेनाइन ग्रीन टीमा एक घटकको रूपमा पत्ता लगाइएको थियो। L-Theanine सन् १९६० को दशकदेखि जापानमा विभिन्न खानेकुरा र पेय पदार्थहरूमा प्रयोग हुँदै आएको छ। सायद अचम्मको कुरा, L-Theanine ले umami (savory) स्वाद प्रदान गर्न सक्छ।

यो पानीमा घुलनशील एमिनो एसिड हो जुन सामान्यतया हरियो चिया, कालो चिया र धेरै च्याउमा पाइन्छ। यस अमीनो एसिडको सेवनले प्रतिरक्षा प्रणाली, मुटुको काम, कलेजोको कार्यका लागि राम्रो हुन्छ। यसमा एन्टिअक्सिडेन्ट गतिविधि पनि हुन्छ जसले अक्सिडेटिभ तनावबाट सुरक्षा प्रदान गर्दछ। हामी थेनाइन युक्त खानाबाट वा उपलब्ध आहार पूरकबाट थेनाइन लिन सक्छौं।

एल-थेनाइन विशेष रूपमा ग्रीन टीमा पाइने प्रमुख एमिनो एसिड हो जुन तनाव कम गर्न र ग्रीन टी पिएपछि हामीले महसुस गर्ने स्वास्थ्यको लागि जिम्मेवार हुन्छ।

L-theanine एक गैर-आहार एमिनो एसिड मानिन्छ, तर यो अझै पनि सम्भावित लाभ को एक विस्तृत श्रृंखला जब पूरक प्रदान गर्न सक्छ। यस nootropic को बारे मा अधिक जान्न को लागी अगाडि पढ्नुहोस् र तपाइँ यसलाई कसरी अनुभूति बढाउन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

L-Theanine एमिनो एसिड ग्लुटामाइन (Glutamine-ethylamine) बाट एक साधारण एमिनो एसिड व्युत्पन्न हो। सानो एमिनो एसिड एल-थेनाइनले मस्तिष्कको रक्त अवरोध पार गर्न सक्छ र मानव मस्तिष्कमा र अन्य तंत्रिका कोशिकाहरूमा पनि यसले ग्लुटामेट संवेदनशील एनएमडीए रिसेप्टरसँग अन्तरक्रिया गर्दछ। L-Theanine ले NMDA रिसेप्टरको संवेदनशीलता र गतिविधिलाई थोरै कम गर्छ जसले स्नायु कोशिकाहरूमा क्याल्सियम (सेल उत्तेजना) पम्प गर्छ। यो म्याग्नेसियमले क्याल्सियमको समकक्षको रूपमा गर्छ जसको कारणले मांसपेशी रैन्ड स्नायु आराम हुन्छ। कार्यको यस्तो केन्द्रीय मोडले धेरै दृश्य र बोधगम्य शारीरिक प्रभावहरू र फाइदाहरू निकाल्छ। उदाहरणका लागि, L-theanine, मस्तिष्कमा अल्फा तरंगहरूको उपस्थिति बढाउँछ जसले निन्द्राको कारण बिना सतर्कता र आरामलाई बढावा दिन्छ।