Høj renhed fødevarekvalitet aminosyre L-Theanin

L-Theanine Pulver er afledt af Camellia sinensis - teplanten. Sorte, grønne og hvide teer kommer alle fra Camellia sinensis-planten og giver også forbindelsen. L-Theanin er en aminosyre, men det er ikke en essentiel aminosyre eller en af ​​de mere almindelige ikke-essentielle aminosyrer, som du måske er mere fortrolig med.

Selvom te er blevet indtaget i århundreder og udråbt for sine fordele lige så længe, ​​var det først i 1949, at L-Theanin blev opdaget som en bestanddel i grøn te. L-Theanin er blevet brugt i forskellige mad- og drikkevarer i Japan siden 1960'erne. Måske overraskende kan L-Theanine give en umami (salte) smag.

Det er en vandopløselig aminosyre, der normalt findes i grøn te, sort te og flere svampe. Indtagelse af denne aminosyre er godt for immunsystemet, hjertefunktionen, leverfunktionen. Det har også antioxidant aktivitet, der giver beskyttelse mod oxidativt stress. vi kan tage theanin fra theanin-rige fødevarer eller fra det tilgængelige kosttilskud.

L-Theanin er den vigtigste aminosyre, der udelukkende findes i grøn te, som er ansvarlig for lindring af stress og for velvære, som vi føler efter at have drukket grøn te.

L-theanin betragtes som en ikke-diæt-aminosyre, men det kan stadig give en lang række potentielle fordele, når det suppleres. Læs videre for at lære mere om denne nootropic og hvordan du kan bruge den til at forbedre kognition.

L-Theanin er et simpelt aminosyrederivat fra aminosyren glutamin (Glutamin-ethylamin). Som en lille aminosyre kan L-Theanin passere hjernens blodbarriere og i den menneskelige hjerne og også i andre nerveceller interagerer den med den glutamatfølsomme NMDA-receptor. L-Theanin reducerer en smule følsomheden og aktiviteten af ​​NMDA-receptoren, som pumper calcium (cellespænding) ind i nervecellerne. Dette er en lignende handling, som magnesium gør som modstykke til Calcium, hvilket fører til muskel-rand-nerveafslapning. En sådan central handlingsmåde fremkalder mange visuelle og mærkbare fysiologiske virkninger og fordele. For eksempel øger L-theanin forekomsten af ​​alfabølger i hjernen, der fremmer årvågenhed og afslapning uden at forårsage døsighed.