Asam amino kelas pangan kemurnian dhuwur L-Theanine

L-Theanine Powder asalé saka Camellia sinensis - tanduran teh. Teh ireng, ijo, lan putih kabeh asale saka tanduran Camellia sinensis lan uga nyedhiyakake senyawa kasebut. L-Theanine minangka asam amino, nanging dudu asam amino esensial utawa salah sawijining asam amino ora penting sing luwih umum sing sampeyan kenal.

Sanajan tèh wis dikonsumsi nganti pirang-pirang abad lan diarani mupangat kanggo wektu sing suwe, mung ing taun 1949 L-Theanine ditemokake minangka konstituen ing tèh ijo. L-Theanine wis digunakake ing macem-macem panganan lan minuman ing Jepang wiwit taun 1960-an. Mbok menawa sing nggumunake, L-Theanine bisa menehi rasa umami (gurih).

Iki minangka asam amino larut banyu sing biasane ditemokake ing tèh ijo, tèh ireng, lan sawetara jamur. Asupan asam amino iki apik kanggo sistem kekebalan, fungsi jantung, fungsi ati. Uga nduweni aktivitas antioksidan sing menehi perlindungan marang stres oksidatif. kita bisa njupuk theanine saka panganan sing sugih theanine utawa saka suplemen diet sing kasedhiya.

L-Theanine minangka asam amino utama sing ditemokake sacara eksklusif ing tèh ijo sing tanggung jawab kanggo ngilangi stres lan kesejahteraan sing dirasakake sawise ngombe tèh ijo.

L-theanine dianggep minangka asam amino non-diet, nanging isih bisa menehi macem-macem keuntungan potensial nalika ditambah. Waca ahead kanggo mangerteni sing luwih lengkap babagan nootropic iki lan carane sampeyan bisa nggunakake kanggo nambah kognisi.

L-Theanine minangka turunan asam amino prasaja saka glutamin asam amino (Glutamine-ethylamine). Minangka asam amino cilik L-Theanine bisa ngliwati alangi getih otak lan ing otak manungsa lan uga ing sel saraf liyane, interaksi karo reseptor NMDA sensitif glutamat. L-Theanine rada nyuda sensitivitas lan aktivitas reseptor NMDA sing ngompa kalsium (kasenengan sel) menyang sel saraf. Iki minangka tumindak sing padha kaya magnesium minangka pasangan Kalsium sing nyebabake relaksasi saraf rand otot. Modus tumindak sing kaya mangkono ndadekake akeh efek lan keuntungan fisiologis visual lan bisa dirasakake. Contone, L-theanine, nambah tampilan gelombang alpha ing otak sing ningkatake kewaspadaan lan istirahat tanpa nyebabake rasa ngantuk.