उच्च शुद्धता अन्न ग्रेड अमीनो ऍसिड एल-थेनाइन

एल-थेनाइन पावडर कॅमेलिया सायनेन्सिस - चहाच्या वनस्पतीपासून बनते. काळा, हिरवा आणि पांढरा चहा हे सर्व कॅमेलिया सायनेन्सिस वनस्पतीपासून येतात आणि कंपाऊंड देखील देतात. L-Theanine हे एक अमीनो आम्ल आहे, परंतु ते अत्यावश्यक अमीनो आम्ल किंवा तुम्हाला कदाचित अधिक परिचित असलेल्या अत्यावश्यक अमीनो आम्लांपैकी एक नाही.

जरी चहा हा शतकानुशतके वापरला जात असला आणि त्याच्या फायद्यासाठी तो बराच काळ वापरला जात असला तरी, 1949 मध्येच एल-थेनाइन हा ग्रीन टीमधील घटक म्हणून शोधला गेला. L-Theanine 1960 च्या दशकापासून जपानमध्ये विविध खाद्य आणि पेय पदार्थांमध्ये वापरले जात आहे. कदाचित आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, L-Theanine एक उमामी (स्वादिष्ट) चव देऊ शकते.

हे पाण्यात विरघळणारे अमीनो आम्ल आहे जे सामान्यतः ग्रीन टी, ब्लॅक टी आणि अनेक मशरूममध्ये आढळते. या अमिनो आम्लाचे सेवन रोगप्रतिकारक शक्ती, हृदयाचे कार्य, यकृत कार्यासाठी चांगले असते. त्यात अँटिऑक्सिडेंट क्रिया देखील आहे जी ऑक्सिडेटिव्ह तणावापासून संरक्षण प्रदान करते. आपण थेनाइन समृध्द अन्नातून किंवा उपलब्ध आहारातील पूरक आहारातून थेनाइन घेऊ शकतो.

एल-थेनाइन हे मुख्य अमीनो आम्ल आहे जे केवळ ग्रीन टीमध्ये आढळते जे तणावमुक्तीसाठी आणि ग्रीन टी पिल्यानंतर आपल्याला जाणवणाऱ्या आरोग्यासाठी जबाबदार असते.

L-theanine हे आहारात नसलेले अमीनो आम्ल मानले जाते, परंतु तरीही ते पूरक केल्यावर अनेक संभाव्य फायदे देऊ शकतात. या नूट्रोपिकबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी पुढे वाचा आणि आपण त्याचा उपयोग आकलनशक्ती वाढविण्यासाठी कसा करू शकता.

एल-थेनाइन हे अमिनो ॲसिड ग्लूटामाइन (ग्लुटामाइन-एथिलामाइन) पासून साधे अमीनो आम्ल व्युत्पन्न आहे. लहान अमिनो आम्ल एल-थेनाइन मेंदूतील रक्त अडथळा पार करू शकते आणि मानवी मेंदूमध्ये आणि इतर मज्जातंतू पेशींमध्ये देखील ते ग्लूटामेट संवेदनशील NMDA रिसेप्टरशी संवाद साधते. L-Theanine NMDA रिसेप्टरची संवेदनशीलता आणि क्रियाकलाप किंचित कमी करते जे कॅल्शियम (सेल उत्तेजना) चेतापेशींमध्ये पंप करते. ही क्रिया मॅग्नेशियम कॅल्शियमच्या प्रतिरुपाप्रमाणे करते, ज्यामुळे स्नायूंच्या रँड मज्जातंतू शिथिल होतात. अशा मध्यवर्ती कृतीमुळे अनेक दृश्य आणि ग्रहणक्षम शारीरिक प्रभाव आणि फायदे प्राप्त होतात. उदाहरणार्थ, एल-थेनाइन, मेंदूमध्ये अल्फा लहरींचे स्वरूप वाढवते ज्यामुळे तंद्री न येता सतर्कता आणि विश्रांतीला प्रोत्साहन मिळते.