Hoogzuiver aminozuur L-Theanine van voedingskwaliteit

L-Theanine Poeder is afgeleid van Camellia sinensis, de theeplant. Zwarte, groene en witte theesoorten zijn allemaal afkomstig van de Camellia sinensis-plant en leveren ook de stof. L-Theanine is een aminozuur, maar het is geen essentieel aminozuur of een van de meest voorkomende niet-essentiële aminozuren waarmee je misschien beter bekend bent.

Hoewel thee al eeuwenlang wordt geconsumeerd en al net zo lang wordt aangeprezen vanwege de voordelen ervan, werd L-Theanine pas in 1949 ontdekt als bestanddeel van groene thee. L-Theanine wordt in Japan sinds de jaren zestig in verschillende voedingsmiddelen en dranken gebruikt. Misschien verrassend genoeg kan L-Theanine een umami (hartige) smaak geven.

Het is een in water oplosbaar aminozuur dat normaal gesproken voorkomt in groene thee, zwarte thee en verschillende paddenstoelen. Inname van dit aminozuur is goed voor het immuunsysteem, de hartfunctie en de leverfunctie. Het heeft ook een antioxiderende werking die bescherming biedt tegen oxidatieve stress. we kunnen theanine halen uit theaninerijk voedsel of uit het beschikbare voedingssupplement.

L-Theanine is het belangrijkste aminozuur dat uitsluitend in groene thee wordt aangetroffen en dat verantwoordelijk is voor de verlichting van stress en voor het welzijn dat we voelen na het drinken van groene thee.

L-theanine wordt beschouwd als een aminozuur dat niet in de voeding voorkomt, maar kan, wanneer het wordt aangevuld, nog steeds een breed scala aan potentiële voordelen bieden. Lees verder voor meer informatie over deze nootropic en hoe u deze kunt gebruiken om de cognitie te verbeteren.

L-Theanine is een eenvoudig aminozuurderivaat van het aminozuur glutamine (Glutamine-ethylamine). Als klein aminozuur kan L-Theanine de hersenbloedbarrière passeren en in het menselijk brein en ook in andere zenuwcellen interageert het met de glutamaatgevoelige NMDA-receptor. L-Theanine vermindert enigszins de gevoeligheid en activiteit van de NMDA-receptor, die calcium (celopwinding) in de zenuwcellen pompt. Dit is een soortgelijke werking als magnesium als tegenhanger van calcium, wat leidt tot ontspanning van de spierrandzenuwen. Een dergelijk centraal werkingsmechanisme brengt veel visuele en waarneembare fysiologische effecten en voordelen met zich mee. L-theanine verhoogt bijvoorbeeld de verschijning van alfagolven in de hersenen die alertheid en ontspanning bevorderen zonder slaperigheid te veroorzaken.