Asid amino gred makanan ketulenan tinggi L-Theanine

Serbuk L-Theanine berasal daripada Camellia sinensis--tumbuhan teh.Teh hitam, hijau dan putih semuanya berasal dari tumbuhan Camellia sinensis dan juga menyediakan kompaun.L-Theanine ialah asid amino, tetapi ia bukan asid amino penting atau salah satu daripada asid amino tidak penting yang lebih biasa yang mungkin anda kenali.

Walaupun teh telah dimakan selama berabad-abad dan digembar-gemburkan untuk faedahnya selama itu, hanya pada tahun 1949 L-Theanine ditemui sebagai juzuk dalam teh hijau.L-Theanine telah digunakan dalam pelbagai barangan makanan dan minuman di Jepun sejak tahun 1960-an.Mungkin menghairankan, L-Theanine boleh memberikan rasa umami (sedap).

Ia adalah asid amino larut air yang biasanya terdapat dalam teh hijau, teh hitam, dan beberapa cendawan.Pengambilan asid amino ini bagus untuk sistem imun, fungsi jantung, fungsi hati.Ia juga mempunyai aktiviti antioksidan yang memberikan perlindungan terhadap tekanan oksidatif.kita boleh mengambil theanine daripada makanan yang kaya dengan theanine atau daripada makanan tambahan yang ada.

L-Theanine ialah asid amino utama yang terdapat secara eksklusif dalam teh hijau yang bertanggungjawab untuk melegakan tekanan dan untuk kesejahteraan yang kita rasai selepas minum teh hijau.

L-theanine dianggap sebagai asid amino bukan diet, tetapi ia masih boleh memberikan pelbagai potensi manfaat apabila ditambah.Baca lebih awal untuk mengetahui lebih lanjut tentang nootropik ini dan cara anda boleh menggunakannya untuk meningkatkan kognisi.

L-Theanine ialah derivatif asid amino ringkas daripada glutamin asid amino (Glutamine-ethylamine).Sebagai asid amino kecil L-Theanine boleh melepasi penghalang darah otak dan dalam otak manusia dan juga dalam sel saraf lain ia berinteraksi dengan reseptor NMDA sensitif glutamat.L-Theanine sedikit mengurangkan sensitiviti dan aktiviti reseptor NMDA yang mengepam kalsium (keseronokan sel) ke dalam sel saraf.Ini adalah tindakan yang sama seperti yang dilakukan magnesium sebagai rakan sejawat Kalsium yang membawa kepada kelonggaran saraf rand otot.Mod tindakan utama sedemikian menimbulkan banyak kesan dan faedah fisiologi visual dan boleh dilihat.Sebagai contoh, L-theanine, meningkatkan penampilan gelombang alfa dalam otak yang menggalakkan kewaspadaan dan kelonggaran tanpa menyebabkan rasa mengantuk.