Visoko čista živilska aminokislina L-teanin

L-teanin v prahu je pridobljen iz čajevca Camellia sinensis. Črni, zeleni in beli čaji prihajajo iz rastline Camellia sinensis in prav tako zagotavljajo spojino. L-teanin je aminokislina, vendar ni esencialna aminokislina ali ena izmed pogostejših neesencialnih aminokislin, ki jih morda bolj poznate.

Čeprav so čaj uživali že stoletja in prav tako dolgo hvalili njegove prednosti, so šele leta 1949 odkrili L-Theanine kot sestavino zelenega čaja. L-teanin se na Japonskem od leta 1960 uporablja v različnih živilih in pijačah. Morda je presenetljivo, da lahko L-Theanine zagotovi umami (slan) okus.

Je vodotopna aminokislina, ki jo običajno najdemo v zelenem čaju, črnem čaju in več gobah. Uživanje te aminokisline je dobro za imunski sistem, delovanje srca, delovanje jeter. Ima tudi antioksidativno delovanje, ki zagotavlja zaščito pred oksidativnim stresom. teanin lahko vzamemo iz s teaninom bogate hrane ali iz razpoložljivega prehranskega dopolnila.

L-teanin je glavna aminokislina, ki jo najdemo izključno v zelenem čaju in je odgovorna za lajšanje stresa in za dobro počutje, ki ga čutimo po pitju zelenega čaja.

L-teanin velja za ne-prehransko aminokislino, vendar lahko še vedno nudi širok spekter možnih koristi, če ga dodamo. Preberite naprej, če želite izvedeti več o tem nootropiku in o tem, kako ga lahko uporabite za izboljšanje kognicije.

L-teanin je preprost aminokislinski derivat aminokisline glutamin (glutamin-etilamin). Kot majhna aminokislina L-teanin lahko prehaja možgansko krvno pregrado ter v človeških možganih in tudi v drugih živčnih celicah sodeluje z receptorjem NMDA, občutljivim na glutamat. L-teanin rahlo zmanjša občutljivost in aktivnost receptorja NMDA, ki črpa kalcij (razburjenje celic) v živčne celice. To je podobno delovanje, kot ga ima magnezij kot protipostavka kalciju, kar povzroči sprostitev mišic in živcev. Tak osrednji način delovanja izzove številne vizualne in zaznavne fiziološke učinke in koristi. Na primer, L-teanin poveča videz alfa valov v možganih, kar spodbuja budnost in sprostitev, ne da bi povzročil zaspanost.