Altpura manĝaĵa aminoacido L-teanino

L-Teanina Pulvoro estas derivita de Camellia sinensis - la teplanto. Nigraj, verdaj kaj blankaj teoj ĉiuj venas de la planto Camellia sinensis kaj ankaŭ provizas la komponaĵon. L-Teanino estas aminoacido, sed ĝi ne estas esenca aminoacido aŭ unu el la pli oftaj neesencaj aminoacidoj, kiujn vi eble pli konas.

Kvankam teo estis konsumita dum jarcentoj kaj propagandita pro siaj avantaĝoj same longe, estis nur en 1949 ke L-Teanino estis malkovrita kiel komponanto en verda teo. L-teanino estis uzita en diversaj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj en Japanio ekde la 1960-aj jaroj. Eble surprize, L-Teanino povas doni umami (bongustan) guston.

Ĝi estas hidrosolvebla aminoacido, kiu kutime troviĝas en verda teo, nigra teo kaj pluraj fungoj. Konsumado de ĉi tiu aminoacido estas bona por la imunsistemo, korfunkcio, hepata funkcio. Ĝi ankaŭ havas antioksidan agadon, kiu provizas protekton kontraŭ oksidativa streso. ni povas preni teaninon el teanin-riĉaj manĝaĵoj aŭ el la disponebla dieta suplemento.

L-teanino estas la ĉefa aminoacido trovita ekskluzive en verda teo, kiu respondecas pri la malpeziĝo de streso kaj por la bonfarto, kiun ni sentas post trinkado de verda teo.

L-teanino estas konsiderata kiel ne-dieta aminoacido, sed ĝi ankoraŭ povas provizi ampleksan gamon de eblaj avantaĝoj kiam ĝi estas kompletigita. Legu antaŭen por lerni pli pri ĉi tiu nootropiko kaj kiel vi povas uzi ĝin por plibonigi scion.

L-Teanino estas simpla aminoacida derivaĵo de la aminoacida glutamino (Glutamino-etilamino). Kiel malgranda aminoacido L-Teanino povas trapasi la cerban sangobaron kaj en la homa cerbo kaj ankaŭ en aliaj nervaj ĉeloj ĝi interagas kun la glutamato-sentema NMDA-receptoro. L-teanino iomete reduktas la sentemon kaj agadon de la NMDA-receptoro, kiu pumpas kalcion (ĉela ekscito) en nervajn ĉelojn. Ĉi tio estas simila ago kiel magnezio faras kiel ekvivalento de Kalcio kondukanta al muskola randa nervo-malstreĉiĝo. Tia centra agadmaniero ellogas multajn vidajn kaj percepteblajn fiziologiajn efikojn kaj avantaĝojn. Ekzemple, L-teanino, pliigas la aspekton de alfa-ondoj en la cerbo, kiuj antaŭenigas viglecon kaj malstreĉiĝon sen kaŭzi dormemon.