د لوړ پاکوالي خواړه امینو اسید L-Theanine

L-Theanine پاؤډ د Camellia sinensis - د چای نبات څخه اخیستل شوی. تور، شنه او سپین چای ټول د کیمیلیا سینینسیس نبات څخه راځي او مرکب چمتو کوي. L-Theanine یو امینو اسید دی، مګر دا یو اړین امینو اسید نه دی یا یو له عام غیر ضروري امینو اسیدونو څخه دی چې تاسو یې ډیر پیژنئ.

که څه هم چای د پیړیو راهیسې مصرف شوی او د اوږدې مودې لپاره یې د ګټو لپاره کارول کیده، دا یوازې په 1949 کې و چې L-Theanine په شنه چای کې د یوې برخې په توګه وموندل شو. L-Theanine د 1960 لسیزې راهیسې په جاپان کې په مختلفو خواړو او څښاک توکو کې کارول کیږي. شاید په حیرانتیا سره، L-Theanine کولی شي د امامي (خوراکي) ذائق چمتو کړي.

دا په اوبو کې محلول کېدونکی امینو اسید دی چې معمولا په شنه چای، تور چای او څو مرخیړیو کې موندل کیږي. د دې امینو اسید اخیستل د معافیت سیسټم، د زړه فعالیت، جگر فعالیت لپاره ښه دی. دا د انټي اکسیډنټ فعالیت هم لري چې د اکسیډیټ فشار پروړاندې محافظت چمتو کوي. موږ کولی شو تیانین د تیانین بډایه خواړو څخه واخلو یا د موجود غذایی ضمیمه څخه.

L-Theanine یو لوی امینو اسید دی چې په ځانګړي ډول په شین چای کې موندل کیږي کوم چې د فشار او هوساینې لپاره مسؤل دی چې موږ د شین چای څښلو وروسته احساس کوو.

L-theanine یو غیر غذایی امینو اسید ګڼل کیږي، مګر دا لاهم کولی شي د اضافي احتمالي ګټو پراخه لړۍ چمتو کړي. د دې نوټروپک په اړه د نورو معلوماتو لپاره مخکې ولولئ او تاسو څنګه کولی شئ دا د پوهاوي لوړولو لپاره وکاروئ.

L-Theanine یو ساده امینو اسید دی چې د امینو اسید ګلوټامین (Glutamine-ethylamine) څخه مشتق دی. لکه څنګه چې یو کوچني امینو اسید L-Theanine کولی شي د دماغ د وینې خنډ تیر کړي او د انسان دماغ او همدارنګه په نورو عصبي حجرو کې دا د ګلوټامیټ حساس NMDA ریسیپټر سره تعامل کوي. L-Theanine یو څه د NMDA ریسیپټر حساسیت او فعالیت کموي کوم چې کلسیم (د حجرو جوش) عصبي حجرو ته پمپ کوي. دا یو ورته عمل دی لکه مګنیزیم د کلسیم د مقابل په توګه ترسره کوي چې د عضلاتو رینډ اعصاب آرامۍ لامل کیږي. د عمل دا ډول مرکزي طریقه ډیری بصری او د لیدلو وړ فیزولوژیکي اغیزې او ګټې رامینځته کوي. د مثال په توګه، L-theanine، په مغز کې د الفا څپو بڼه ډیروي چې بې خوبۍ او آرامۍ ته وده ورکوي.