Ole mama maualuga ole mea'ai ole amino acid L-Theanine

L-Theanine Powder e maua mai le Camellia sinensis--le la'au lauti. O lauti uliuli, lanumeamata, ma paʻepaʻe e sau uma mai le Camellia sinensis laau ma maua ai foi le faʻapipiʻi. O le L-Theanine o se amino acid, ae e le o se amino acid taua po'o se tasi o amino acids e le taua tele atonu e te masani i ai.

E ui lava o le lauti na faʻaaogaina mo le tele o seneturi ma faʻaalia mo ona aoga mo se taimi umi, ae naʻo le 1949 na maua ai L-Theanine o se faʻavae i le lauti lanumeamata. L-Theanine ua faʻaaogaina i meaʻai ma meainu eseese i Iapani talu mai le 1960s. Masalo o se mea e ofo ai, e mafai e L-Theanine ona maua se tofo umami (savory).

O se amino acid e mafai ona solu i le vai lea e masani ona maua i lauti lanumeamata, lauti uliuli, ma nisi o pulou. O le taumafaina o lenei amino acid e lelei mo le puipuiga o le tino, galuega o le fatu, gaioiga o le ate. O loʻo iai foʻi le gaioiga antioxidant e maua ai le puipuiga mai le faʻamaʻi faʻamaʻi. e mafai ona tatou ave le theanine mai mea'ai e tele le theanine po'o le fa'aopoopoga o mea'ai e maua.

L-Theanine o le amino acid tele e maua i le lauti lanumeamata lea e nafa ma le faʻamaloloina o le atuatuvale ma le soifua manuia tatou te lagona pe a uma ona inu lauti lanumeamata.

O le L-theanine e manatu o se amino acid e le o meaʻai, ae e mafai lava ona maua ai le tele o faʻamanuiaga aoga pe a faʻaopoopoina. Faitau i luma e aʻoaʻo atili e uiga i lenei nootropic ma pe faʻapefea ona e faʻaaogaina e faʻaleleia ai le malamalama.

L-Theanine o se amino acid faigofie e maua mai le amino acid glutamine (Glutamine-ethylamine). I le avea ai o se amino acid laʻititi L-Theanine e mafai ona pasia le pa puipui o le faiʻai ma i totonu o le faiʻai o le tagata ma faʻapea foʻi i isi sela neura e fegalegaleai ma le glutamate sensitive NMDA receptor. L-Theanine e faʻaitiitia teisi le lagona ma le gaioiga a le NMDA receptor lea e pamuina le calcium (le fiafia o le cell) i totonu o sela neura. O se gaioiga tutusa lea e pei ona faia e le magnesium e pei o le Calcium e taʻitaʻia ai muscular rand nerve relaxation. O sea faiga fa'atotonugalemu e fa'aalia ai le tele o a'afiaga fa'aletino ma fa'amanuiaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, L-theanine, faʻateleina le faʻaalia o galu o le alpha i totonu o le faiʻai e faʻamalosia ai le mataala ma le malolo e aunoa ma le faʻatupuina o le momoe.