Аминокиселина Л-теанин високе чистоће за храну

Л-теанин у праху се добија из Цамеллиа синенсис - биљке чаја.Црни, зелени и бели чајеви потичу од биљке Цамеллиа синенсис и такође обезбеђују једињење.Л-теанин је аминокиселина, али није есенцијална аминокиселина или једна од најчешћих неесенцијалних аминокиселина са којима сте можда боље упознати.

Иако се чај конзумира вековима и исто тако дуго се промиче због његових предности, тек је 1949. године откривен Л-теанин као састојак зеленог чаја.Л-теанин се користи у разним намирницама и пићима у Јапану од 1960-их.Можда изненађујуће, Л-теанин може пружити умами (слани) укус.

То је аминокиселина растворљива у води која се обично налази у зеленом чају, црном чају и неколико гљива.Унос ове аминокиселине је добар за имуни систем, рад срца, функцију јетре.Такође има антиоксидативну активност која пружа заштиту од оксидативног стреса.теанин можемо узимати из хране богате теанином или из доступног дијететског суплемента.

Л-теанин је главна аминокиселина која се налази искључиво у зеленом чају која је одговорна за ублажавање стреса и добробит коју осећамо након пијења зеленог чаја.

Л-теанин се сматра аминокиселином која није у исхрани, али и даље може пружити широк спектар потенцијалних предности када се дода суплементима.Прочитајте унапред да бисте сазнали више о овом ноотропу и како га можете користити за побољшање спознаје.

Л-теанин је једноставан дериват амино киселине из аминокиселине глутамина (Глутамин-етиламин).Као мала аминокиселина Л-теанин може да прође мождану крвну баријеру иу људском мозгу, као иу другим нервним ћелијама, ступа у интеракцију са НМДА рецептором осетљивим на глутамат.Л-теанин благо смањује осетљивост и активност НМДА рецептора који пумпа калцијум (узбуђење ћелије) у нервне ћелије.Ово је слично дејство као што магнезијум чини као пандан калцијума, што доводи до опуштања мишића и нерава.Такав централни начин деловања изазива многе визуелне и уочљиве физиолошке ефекте и користи.На пример, Л-теанин, повећава појаву алфа таласа у мозгу који промовише будност и опуштање без изазивања поспаности.