고순도 식품 등급 아미노산 L-테아닌

L-테아닌 파우더는 차나무인 Camellia sinensis에서 추출됩니다. 홍차, 녹색 차, 백차는 모두 Camellia sinensis 식물에서 나오며 화합물을 제공합니다. L-테아닌은 아미노산이지만 필수 아미노산이 아니거나 여러분에게 더 친숙할 수 있는 일반적인 비필수 아미노산 중 하나도 아닙니다.

차는 수세기 동안 소비되어 왔으며 그 효능이 오랫동안 알려져 왔음에도 불구하고 L-테아닌이 녹차의 성분으로 발견된 것은 1949년이었습니다. L-테아닌은 1960년대부터 일본에서 다양한 식품 및 음료 품목에 사용되었습니다. 아마도 놀랍게도 L-테아닌은 감칠맛(맛있는) 맛을 제공할 수 있습니다.

일반적으로 녹차, 홍차 및 여러 버섯에서 발견되는 수용성 아미노산입니다. 이 아미노산을 섭취하면 면역 체계, 심장 기능, 간 기능에 좋습니다. 또한 산화 스트레스로부터 보호하는 항산화 활성도 가지고 있습니다. 테아닌이 풍부한 식품이나 건강보조식품을 통해 테아닌을 섭취할 수 있습니다.

L-테아닌은 녹차에서만 발견되는 주요 아미노산으로 녹차를 마신 후 느끼는 스트레스 해소와 웰빙에 관여합니다.

L-테아닌은 비식이성 아미노산으로 간주되지만 보충 시 여전히 광범위한 잠재적 이점을 제공할 수 있습니다. 이 누트로픽에 대해 자세히 알아보고 이를 사용하여 인지력을 향상시키는 방법을 알아보세요.

L-테아닌은 아미노산 글루타민(글루타민-에틸아민)의 간단한 아미노산 유도체입니다. 작은 아미노산인 L-테아닌은 뇌 혈액 장벽을 통과할 수 있으며 인간의 뇌와 다른 신경 세포에서도 글루타메이트에 민감한 NMDA 수용체와 상호 작용합니다. L-테아닌은 칼슘(세포 흥분)을 신경 세포로 펌핑하는 NMDA 수용체의 민감도와 활동을 약간 감소시킵니다. 이는 마그네슘이 칼슘의 대응물로서 작용하는 것과 유사한 작용으로 근육 랜드 신경 이완을 유도합니다. 이러한 중심 작용 방식은 많은 시각적, 인지적 생리적 효과와 이점을 이끌어냅니다. 예를 들어, L-테아닌은 졸음을 유발하지 않고 주의력과 이완을 촉진하는 뇌의 알파파의 출현을 증가시킵니다.