Axit amin cấp thực phẩm có độ tinh khiết cao L-Theanine

Bột L-Theanine có nguồn gốc từ Camellia sinensis - cây trà.Các loại trà đen, xanh và trắng đều có nguồn gốc từ cây Camellia sinensis và cũng cung cấp hợp chất này.L-Theanine là một axit amin, nhưng nó không phải là một axit amin thiết yếu hoặc một trong những axit amin không thiết yếu phổ biến hơn mà bạn có thể quen thuộc hơn.

Mặc dù trà đã được tiêu thụ trong nhiều thế kỷ và được chào hàng vì những lợi ích của nó nhưng chỉ đến năm 1949, L-Theanine mới được phát hiện như một thành phần trong trà xanh.L-Theanine đã được sử dụng trong nhiều mặt hàng thực phẩm và đồ uống ở Nhật Bản từ những năm 1960.Có lẽ đáng ngạc nhiên là L-Theanine có thể mang lại hương vị umami (mặn).

Nó là một axit amin hòa tan trong nước thường được tìm thấy trong trà xanh, trà đen và một số loại nấm.Lượng axit amin này tốt cho hệ thống miễn dịch, chức năng tim, chức năng gan.Nó cũng có hoạt động chống oxy hóa giúp bảo vệ chống lại stress oxy hóa.chúng ta có thể bổ sung theanine từ thực phẩm giàu theanine hoặc từ thực phẩm bổ sung có sẵn.

L-Theanine là axit amin chính chỉ có trong trà xanh, có tác dụng giảm căng thẳng và mang lại cảm giác sảng khoái sau khi uống trà xanh.

L-theanine được coi là một axit amin không cần ăn kiêng, nhưng nó vẫn có thể mang lại nhiều lợi ích tiềm năng khi được bổ sung.Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về nootropic này và cách bạn có thể sử dụng nó để nâng cao nhận thức.

L-Theanine là một dẫn xuất axit amin đơn giản từ axit amin glutamine (Glutamine-ethylamine).Là một axit amin nhỏ L-Theanine có thể vượt qua hàng rào máu não và trong não người cũng như trong các tế bào thần kinh khác, nó tương tác với thụ thể NMDA nhạy cảm với glutamate.L-Theanine làm giảm nhẹ độ nhạy và hoạt động của thụ thể NMDA bơm canxi (kích thích tế bào) vào tế bào thần kinh.Đây là một hành động tương tự như magiê làm đối tác của Canxi dẫn đến thư giãn dây thần kinh cơ bắp.Phương thức hoạt động trung tâm như vậy gợi ra nhiều tác dụng và lợi ích sinh lý có thể cảm nhận được và trực quan.Ví dụ, L-theanine, làm tăng sự xuất hiện của sóng alpha trong não giúp tăng cường sự tỉnh táo và thư giãn mà không gây buồn ngủ.