Nagy tisztaságú élelmiszer-minőségű aminosav L-Theanine

Az L-Theanine por a Camellia sinensisből – a teanövényből – származik. A fekete, zöld és fehér teák mind a Camellia sinensis növényből származnak, és szintén biztosítják a vegyületet. Az L-teanin egy aminosav, de nem esszenciális aminosav, vagy egyike a gyakoribb nem esszenciális aminosavak közé, amelyeket talán jobban ismer.

Bár a teát évszázadok óta fogyasztják, és ugyanennyi ideje hirdetik előnyeit, az L-teanint csak 1949-ben fedezték fel a zöld tea egyik összetevőjeként. Az L-Theanine-t az 1960-as évek óta használják különféle ételekben és italokban Japánban. Talán meglepő, hogy az L-Theanine umami (sós) ízt biztosít.

Ez egy vízben oldódó aminosav, amely általában megtalálható a zöld teában, a fekete teában és számos gombában. Ennek az aminosavnak a bevitele jót tesz az immunrendszernek, a szívműködésnek, a májműködésnek. Antioxidáns hatással is rendelkezik, amely védelmet nyújt az oxidatív stressz ellen. teanint szedhetünk teaninban gazdag élelmiszerekből vagy a rendelkezésre álló étrend-kiegészítőből.

Az L-Theanine a fő aminosav, amely kizárólag a zöld teában található, és amely a stressz enyhítéséért és a zöld tea fogyasztása utáni jólétért felelős.

Az L-teanint nem diétás aminosavnak tekintik, de kiegészítve még mindig számos potenciális előnyt biztosíthat. Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni erről a nootróp szerről, és arról, hogyan használhatja fel a megismerés javítására.

Az L-Theanine egy egyszerű aminosav származék a glutamin aminosavból (Glutamin-etilamin). Kis aminosavként az L-Theanine átjuthat az agyi vérgáton, és az emberi agyban és más idegsejtekben is kölcsönhatásba lép a glutamátérzékeny NMDA receptorral. Az L-Theanine enyhén csökkenti az NMDA receptor érzékenységét és aktivitását, amely kalciumot (sejtizgalom) pumpál az idegsejtekbe. Ez hasonló hatás, mint a magnézium, mint a kalcium megfelelője, ami az izmok és idegek ellazulásához vezet. Egy ilyen központi hatásmód számos vizuális és érzékelhető élettani hatást és előnyt vált ki. Például az L-teanin fokozza az alfa-hullámok megjelenését az agyban, ami elősegíti az éberséget és az ellazulást anélkül, hogy álmosságot okozna.