Die afgelope paar jaar het sampioenekstrakpoeier soos (ja) 'n swam oor die aanvullingsgang versprei.Alhoewel 'n relatief nuwe gier hier in die Weste, is medisinale sampioene al eeue lank in tradisionele Chinese praktyke en in ander Asiatiese lande gebruik as beide 'n middel en voorkomende medisyne.
Wat is sampioen uittreksel poeier?
Sampioenekstrakpoeier is 'n gekonsentreerde aanvulling wat gemaak word deur eers die sampioene se rou materiaal te droog en dit op te maal.Hierdie poeier word dan in óf water óf 'n water/alkoholmengsel gekook om voordelige verbindings (soos polisakkaried, beta-glukane en triterpene) te onttrek.Alhoewel dit goed is vir jou om vars sampioene te eet, sal 'n gekonsentreerde poeiervorm jou meer gesondheidsvoordele gee sonder om te eet.
Wat ons 'n sampioenekstrakpoeier noem, het gewoonlik:
Reishi-sampioen-uittreksel, Cordyceps-sampioen-uittreksel, Chaga-sampioen-uittreksel, Leeu-maanhare-sampioen-uittreksel, Shiitake-sampioen-uittreksel, Maitake-uittreksel, Agaricus Blazei Murrill-uittreksel.
Elke sampioen het sy eie unieke voordele, so die mark begin saam meng (bv. 7, 8 of 10 sampioen ekstrakte) om 'n omvattende aanvulling te kry.
Aogubio verskaf verskillende soorte mengsel sampioen poeier, verskillende sampioen ekstrakte kan gemeng word volgens jou behoeftes.
Hier is 'n paar van die sampioenekstrak wat Aogubio baie goed verkoop.
1.Cordyceps is 'n tipe swam wat lank in tradisionele Chinese medisyne gebruik word.Daar word gesê dat dit kragtige antioksidante en anti-inflammatoriese effekte het.
Wanneer dit as 'n aanvulling geneem word, kan cordyceps voordele insluit:
- Verhoogde oefenprestasie
- Versterkte immuniteit
- Verminderde inflammasie
- Verbeterde hartgesondheid
- Laer bloedsuiker by mense met tipe 2-diabetes.
- Sommige mense glo selfs dat cordyceps anti-veroudering en anti-kanker eienskappe kan hê.
2.Lion's Mane het baie potensiële voordele as 'n medisinale sampioen, .Die Chinese kweek al duisende jare medisinale sampioene vir die verskillende unieke eienskappe wat hulle bied.Dit mag dus geen verrassing wees dat die meeste van die wêreld se sampioene daar gekweek en onttrek word nie.Lion's Mane Mushroom-uittreksel het getoon dat dit neurobeskerming deur NGF-stimulasie toon.NGF is verantwoordelik vir die hantering van die groei en herstel van neurone.
Hier is 'n opsomming van die beweerde voordele van Lion's Mane Mushroom-uittreksel:
- Verbeter breinfunksie
- Bevorder senuweeregenerasie
- Toon antioksidante eienskappe
- Bekamp depressie en angs?
- Ondersteun die immuunstelsel
- Verminder inflammasie
- Verbeter kardiovaskulêre gesondheid
- Verbeter sirkulasie
- Mag die ingewande beskerm
- Kan help om sirkadiese ritmes reg te stel
3. Die volgende voordele van Chaga-sampioen maak dit 'n voorkeuraanvulling vir gesondheid en welstand regoor die wêreld:
- Instandhouding van bloedsuikervlakke
- Verbeter die gesondheid van vel, lewer en maag
- Help om moegheid te bekamp
- Ondersteun hartgesondheid
- Verhoog energie, stamina en uithouvermoë
4.Reishi-sampioene is in staat om beskerming teen talle siektes of siektes te bied, insluitend:
- ontsteking
- moegheid (insluitend chroniese moegheidsindroom)
- gereelde infeksies (urienweg, brongitis, respiratoriese infeksies, ens.)
- lewer siekte
- voedselallergieë en asma
- spysverteringsprobleme, maagsere en lekkende derm-sindroom
- tumorgroei en kanker
- velafwykings
- outo-immuunafwykings
- suikersiekte
- virusse, insluitend die griep, MIV/VIGS of hepatitis
- hartsiektes, hipertensie, hoë bloeddruk en hoë cholesterol
- slaapstoornisse en slapeloosheid
- angs en depressie
5. Die mees indrukwekkende voordele van sjiitake-sampioene sluit in om te help met gewigsverlies, die versterking van die bene, die bevordering van velgesondheid, die vermindering van inflammasie, die voorkoming van voortydige veroudering, die verbetering van herstel en groei, en die bevordering van sirkulasie, teenkankerpotensiaal, onder andere.
4 maniere om sampioenpoeier te gebruik
Daar is baie maniere om Sampioenpoeier te gebruik.Moenie bang wees om te eksperimenteer en iets nuuts te probeer nie.Hieronder is 'n paar van die meer koste-effektiewe metodes om met 'n sampioenpoeier-energiestorm te begin.
1. Voeg dit by koffie en tee
Sampioenkoffie is deesdae 'n bietjie van 'n warm kommoditeit.Terwyl sommige mense nie genoeg van sy sterk geure in hul oggendbeker kan kry nie, kan jy dit oorweeg om 'n bietjie hawermelk of klapperroomer by te voeg om enige sampioengeure te verdof.
2. Meng In Smoothies
Jy dink dalk om sampioenpoeier by jou smoothie by te voeg, is 'n resep vir 'n ramp, maar niks kan verder van die waarheid wees nie.Probeer om net een klein lepel (sowat een gram) in jou volgende smoothie te gebruik.
3. Kook met Sampioenpoeier
Behalwe warm of koue drankies, is die byvoeging van gepoeierde sampioene by alledaagse maaltye 'n maklike en doeltreffende manier om gesondheidsvoordele te pluk sonder veel moeite.Voeg 'n bietjie roerbraai, sop, slaaie en pastageregte by om dit 'n bietjie meer geur te gee.Meng 'n bietjie met geurmiddels en souse vir hoender, vleisbrood, tofu, tempeh, of burger patties vir 'n geurige hupstoot.Dit werk ook uitstekend in soet geregte.
4. Gebruik Kapsules met Sampioenpoeier
As jy steeds onseker is oor die byvoeging van 'n gepoeierde sampioen by jou maaltye en drankies, oorweeg dit dan om dit as 'n kapsule te neem.Sommige mense verkies sampioenpoeier in kapsules, aangesien dit 'n presiese dosis bied, in plaas daarvan om dit net oor kos of drankies te versprei.Jy kan ingekapselde sampioenpoeiers maklik beskikbaar op die internet en by winkels vind.Maak net seker dat jy dieselfde veiligheidsmaatreëls tref as wanneer jy ekstrakte en poeiers koop.
Postyd: 29 Desember 2022
