Sa milabay nga pipila ka tuig, ang mushroom extract powder mikaylap sa supplement aisle sama sa (oo) usa ka fungus.Bisan tuod medyo bag-ong uso dinhi sa Kasadpan, ang mga uhong sa medisina gigamit sulod sa daghang siglo sa tradisyonal nga mga buhat sa Intsik ug sa ubang mga nasod sa Asia ingong tambal ug preventive nga tambal.
Unsa ang Mushroom Extract Powder?
Ang mushroom extract powder usa ka konsentradong suplemento nga gihimo pinaagi sa pagpauga sa hilaw nga materyal sa uhong ug paggaling niini.Kini nga pulbos dayon lutoon sa tubig o tubig/alkohol nga sagol aron makuha ang mga mapuslanon nga compound (sama sa polysaccharide, beta-glucans ug triterpenes).Bisan kung ang pagkaon sa presko nga uhong maayo alang kanimo, ang usa ka konsentrado nga porma sa pulbos maghatag kanimo labi pa nga mga benepisyo sa kahimsog nga dili kinahanglan mokaon.
Ang among gitawag nga mushroom extract powder kasagaran adunay:
Reishi Mushroom Extract, Cordyceps Mushroom Extract, Chaga Mushroom Extract, Lion's mane Mushroom Extract, Shiitake Mushroom Extract, Maitake Extract, Agaricus Blazei Murrill Extract.
Ang matag uhong adunay kaugalingon nga talagsaon nga mga benepisyo, mao nga ang merkado nagsugod sa pagsagol (pananglitan, 7, 8, o 10 nga mga extract sa uhong) aron makakuha usa ka komprehensibo nga suplemento.
Ang Aogubio naghatag lainlain nga tipo nga timpla nga pulbos sa uhong, lainlaing mga extract sa uhong mahimong isagol sumala sa imong mga panginahanglan.
Ania ang pipila sa mga mushroom extract nga gibaligya kaayo ni Aogubio.
1.Ang Cordyceps usa ka matang sa fungus nga dugay nang gigamit sa tradisyonal nga medisina sa China.Kini giingon nga adunay kusgan nga antioxidant ug anti-inflammatory nga epekto.
Kung gikuha ingon usa ka suplemento, ang mga benepisyo sa cordyceps mahimong maglakip sa:
- Dugang nga performance sa ehersisyo
- Gipataas ang resistensya
- Gipamub-an ang panghubag
- Pagpauswag sa kahimsog sa kasingkasing
- Pagpaubos sa asukal sa dugo sa mga tawo nga adunay type 2 diabetes.
- Ang ubang mga tawo nagtuo nga ang mga cordyceps mahimong adunay anti-aging ug anti-cancer nga mga kabtangan.
2. Ang Lion's Mane adunay daghang potensyal nga benepisyo isip usa ka tambal nga uhong, .Ang mga Intsik nagtikad ug tambal nga uhong alang sa lain-laing talagsaong kabtangan nga ilang gitanyag sulod sa liboan ka tuig.Busa dili ikatingala nga kadaghanan sa mga uhong sa kalibotan gipatubo ug gikuha didto.Ang Lion's Mane Mushroom extract nagpakita sa neuroprotection pinaagi sa NGF stimulation.Ang NGF ang responsable sa pag-atubang sa pagtubo ug pag-ayo sa mga neuron.
Ania ang usa ka summary sa giingong mga benepisyo sa Lion's Mane Mushroom extract:
- Nagpauswag sa Function sa Utok
- Nagpasiugda sa Nerve Regeneration
- Nagpakita sa Antioxidant Properties
- Makasukol sa Depresyon ug Kabalaka?
- Nagsuporta sa Immune System
- Pagpakunhod sa Panghubag
- Pagpalambo sa Cardiovascular Health
- Pagpauswag sa Sirkulasyon
- Mahimong Panalipdan ang Gut
- Mahimong Makatabang sa Pagtul-id sa Circadian Rhythms
3. Ang mosunod nga mga benepisyo sa Chaga mushroom naghimo niini nga usa ka gipalabi nga health ug wellness supplement sa tibuok kalibutan:
- Pagmentinar sa lebel sa asukal sa dugo
- Nagpauswag sa kahimsog sa panit, atay, ug tiyan
- Makatabang sa pagbatok sa kakapoy
- Nagsuporta sa kahimsog sa kasingkasing
- Nagpataas sa kusog, kalig-on, ug paglahutay
4. Ang mga uhong sa Reishi makahimo sa pagtanyag og proteksyon batok sa daghang mga sakit o sakit, lakip ang:
- panghubag
- kakapoy (lakip ang chronic fatigue syndrome)
- kanunay nga impeksyon (urinary tract, bronchitis, respiratory infections, etc.)
- sakit sa atay
- alerdyi sa pagkaon ug hika
- mga problema sa digestive, ulser sa tiyan ug leaky gut syndrome
- pagtubo sa tumor ug kanser
- mga sakit sa panit
- mga sakit sa autoimmune
- diabetes
- mga virus, lakip ang trangkaso, HIV/AIDS o hepatitis
- sakit sa kasingkasing, hypertension, taas nga presyon sa dugo ug taas nga kolesterol
- mga sakit sa pagkatulog ug insomnia
- kabalaka ug depresyon
5. Ang labing impresibo nga mga benepisyo sa shiitake nga mga uhong naglakip sa pagtabang sa pagkawala sa timbang, pagpalig-on sa mga bukog, pagpalambo sa panglawas sa panit, pagpakunhod sa panghubag, pagpugong sa ahat nga pagkatigulang, pagpaayo sa pag-ayo ug pagtubo, ug pagpausbaw sa sirkulasyon, Anticancer Potential, ug uban pa.
4 Mga Paagi sa Paggamit sa Mushroom Powder
Adunay daghang mga paagi sa paggamit sa Mushroom Powder.Ayaw kahadlok sa pag-eksperimento ug pagsulay og bag-ong butang.Sa ubos mao ang pipila sa mga mas epektibo nga gasto nga mga pamaagi alang sa pagsugod sa usa ka pagdali sa kusog nga pulbos sa uhong.
1. Idugang Kini sa Kape ug Tsa
Ang Mushroom Coffee usa ka gamay nga init nga produkto karong mga panahona.Samtang ang ubang mga tawo dili makakuha og igo nga mga lami nga lami niini sa ilang mug sa buntag, mahimo nimong ikonsiderar ang pagdugang sa gatas sa oat o coconut creamer aron mahumok ang bisan unsang lami sa uhong.
2. Mix Ngadto sa Smoothies
Tingali naghunahuna ka nga ang pagdugang sa pulbos sa uhong sa imong smoothie usa ka resipe alang sa katalagman, apan wala’y mahimo nga labi pa sa kamatuoran.Sulayi ang paggamit ug usa lang ka gamay nga kutsara (mga usa ka gramo) sa imong sunod nga smoothie.
3. Magluto gamit ang Mushroom Powder
Labaw sa init o bugnaw nga mga ilimnon, ang pagdugang og powdered mushrooms sa matag adlaw nga pagkaon kay sayon ug epektibong paagi para makaani og mga benepisyo sa panglawas nga walay daghang paningkamot.Pagdugang og gamay sa stir-fries, sabaw, salad, ug pasta dish aron mahatagan sila og dugang nga lami.Sagola ang pipila sa mga panimpla ug mga sarsa alang sa manok, meatloaf, tofu, tempeh, o burger patties alang sa usa ka lami nga pagpadako.Maayo kini sa mga tam-is nga pinggan, usab.
4. Gamita ang mga Kapsul nga adunay Pulbos nga Uhong
Kung dili ka sigurado bahin sa pagdugang usa ka pulbos nga uhong sa imong mga pagkaon ug ilimnon, unya hunahunaa ang pagkuha niini ingon usa ka kapsula.Ang ubang mga tawo mas gusto nga mushroom powder sa mga kapsula, tungod kay naghatag kini usa ka tukma nga dosis, sukwahi sa pagsabwag lamang niini sa pagkaon o ilimnon.Makita nimo ang mga encapsulated mushroom powder nga dali makuha sa internet ug sa mga tindahan.Siguruha lang nga imong gihimo ang parehas nga pag-amping sa kaluwasan sama sa pagpalit sa mga extract ug powder.
Oras sa pag-post: Dis-29-2022
