පසුගිය වසර කිහිපය තුළ, බිම්මල් සාරය කුඩු (ඔව්) දිලීරයක් මෙන් අතිරේක අන්තරාලය පුරා පැතිරී ඇත.බටහිර රටවල සාපේක්ෂ වශයෙන් නව විලාසිතාවක් වුවද, ඖෂධීය හතු සියවස් ගණනාවක් පුරා සාම්ප්රදායික චීන පිළිවෙත්වල සහ අනෙකුත් ආසියානු රටවල පිළියමක් සහ වැළැක්වීමේ ඖෂධයක් ලෙස භාවිතා කර ඇත.
බිම්මල් සාරය කුඩු යනු කුමක්ද?
බිම්මල් සාරය කුඩු යනු මුලින්ම හතු අමුද්‍රව්‍ය වියළා ඒවා ඇඹරීමෙන් සාදන ලද සාන්ද්‍රිත අතිරේකයකි.ප්‍රයෝජනවත් සංයෝග (පොලිසැකරයිඩ, බීටා-ග්ලූකන් සහ ට්‍රයිටර්පෙනස් වැනි) නිස්සාරණය කිරීම සඳහා මෙම කුඩු පසුව ජලය හෝ ජලය/මධ්‍යසාර මිශ්‍රණයකින් පිසිනු ලැබේ.නැවුම් හතු ආහාරයට ගැනීම ඔබට හිතකර වුවත්, සාන්ද්‍ර කුඩු ආකාරයෙන් ඔබට ආහාර ගැනීමෙන් තොරව සෞඛ්ය ප්රතිලාභ වැඩි වේ.
අපි හතු සාරය කුඩු ලෙස හඳුන්වන දේ සාමාන්යයෙන් ඇත්තේ:
Reishi බිම්මල් සාරය, Cordyceps බිම්මල් සාරය, Chaga බිම්මල් සාරය, Lion's mane Mushroom Extract, Shiitake බිම්මල් සාරය, Maitake සාරය, Agaricus Blazei Murrill සාරය.
සෑම බිම්මල් වර්ගයකටම එයටම ආවේණික වූ ප්රතිලාභ ඇත, එබැවින් වෙළඳපල එකට මිශ්ර කිරීමට පටන් ගනී (උදා, 7, 8, හෝ 10 බිම්මල් සාරය) විස්තීර්ණ අතිරේකයක් ලබා ගැනීමට.
Aogubio සැපයුම විවිධ වර්ගයේ මිශ්ර බිම්මල් කුඩු, විවිධ බිම්මල් සාරය ඔබේ අවශ්යතා අනුව මිශ්ර කළ හැක.
Aogubio ඉතා හොඳින් අලෙවි කරන බිම්මල් සාරය කිහිපයක් මෙන්න.
1.Cordyceps යනු සාම්ප්රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ දීර්ඝ කාලයක් භාවිතා කරන දිලීර වර්ගයකි.එය ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ඇති බව පැවසේ.
අතිරේකයක් ලෙස ගත් විට, cordyceps ප්රතිලාභ ඇතුළත් විය හැකිය:
- ව්යායාම කාර්ය සාධනය වැඩි කිරීම
- ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කළා
- දැවිල්ල අඩු වීම
- හෘද සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම
- දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින්ගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු වේ.
- සමහර අය විශ්වාස කරන්නේ කෝඩිසෙප්ස් වල වයස්ගත වීම වැළැක්වීම සහ පිළිකා නාශක ගුණ ඇති බවයි.
2.Lion's Mane ඖෂධීය බිම්මල් ලෙස විභව ප්රතිලාභ රැසක් ඇත, .චීන ජාතිකයන් වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ ඔවුන් ලබා දෙන විවිධ අද්විතීය ගුණාංග සඳහා ඖෂධීය හතු වගා කර ඇත.එබැවින් ලෝකයේ බොහෝ බිම්මල් එහි වගා කර නිස්සාරණය කිරීම පුදුමයක් නොවේ.Lion's Mane Mushroom සාරය NGF උත්තේජනය හරහා ස්නායු ආරක්ෂණය ප්‍රදර්ශනය කරන බව පෙන්වා දී ඇත.නියුරෝන වල වර්ධනය හා අලුත්වැඩියාව සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා NGF වගකිව යුතුය.
Lion's Mane Mushroom නිස්සාරණයේ ප්රතිලාභ පිළිබඳ සාරාංශයක් මෙන්න:
- මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි
- ස්නායු පුනර්ජනනය ප්රවර්ධනය කරයි
- ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ප්‍රදර්ශනය කරයි
- මානසික අවපීඩනය සහ කාංසාව සමඟ සටන් කරයිද?
- ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට සහය දක්වයි
- දැවිල්ල අඩු කරයි
- හෘද වාහිනී සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරයි
- රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි
- බඩවැල් ආරක්ෂා කළ හැකිය
- සර්කැඩියානු රිද්ම නිවැරදි කිරීමට උදවු විය හැක
3. Chaga බිම්මල් වල පහත සඳහන් ප්රතිලාභ එය ලොව පුරා වඩාත් කැමති සෞඛ්ය සහ සුවතා අතිරේකයක් බවට පත් කරයි:
- රුධිර සීනි මට්ටම පවත්වා ගැනීම
- සමේ, අක්මාව සහ ආමාශයේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරයි
- තෙහෙට්ටුවට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ
- හෘද සෞඛ්‍යයට සහාය වේ
- ශක්තිය, ශක්තිය සහ විඳදරාගැනීම වැඩි කරයි
4.Reishi බිම්මල් විවිධ රෝග හෝ රෝගාබාධවලට එරෙහිව ආරක්ෂාව සැපයීමට සමත් වේ.
- දැවිල්ල
- තෙහෙට්ටුව (නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සින්ඩ්‍රෝමය ඇතුළුව)
- නිරන්තර ආසාදන (මුත්රා මාර්ගය, බ්රොන්කයිටිස්, ශ්වසන ආසාදන, ආදිය)
- අක්මා රෝගය
- ආහාර අසාත්මිකතා සහ ඇදුම
- ආහාර ජීර්ණ ගැටළු, ආමාශයේ වණ සහ කාන්දු වන බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය
- පිළිකා වර්ධනය සහ පිළිකා
- සමේ ආබාධ
- ස්වයං ප්රතිශක්තිකරණ ආබාධ
- දියවැඩියාව
- උණ, HIV/AIDS හෝ හෙපටයිටිස් ඇතුළු වෛරස්
- හෘද රෝග, අධි රුධිර පීඩනය, අධි රුධිර පීඩනය සහ අධික කොලෙස්ටරෝල්
- නින්ද ආබාධ සහ නින්ද නොයාම
- කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය
5. ෂයිටේක් හතු වල ඇති වඩාත්ම ආකර්ෂණීය ප්රතිලාභ අතර බර අඩු කර ගැනීම, අස්ථි ශක්තිමත් කිරීම, සමේ සෞඛ්යය ප්රවර්ධනය කිරීම, දැවිල්ල අඩු කිරීම, නොමේරූ වයසට යාම වැළැක්වීම, අලුත්වැඩියාව සහ වර්ධනය වැඩි දියුණු කිරීම සහ සංසරණය වැඩි කිරීම, පිළිකා නාශක විභවය, ආදිය ඇතුළත් වේ.
බිම්මල් කුඩු භාවිතා කරන ක්රම 4ක්
බිම්මල් කුඩු භාවිතා කිරීමට බොහෝ ක්රම තිබේ.අත්හදා බැලීමට සහ අලුත් දෙයක් උත්සාහ කිරීමට බිය නොවන්න.පහත දැක්වෙන්නේ බිම්මල් කුඩු බලශක්ති කඩිමුඩියේ ආරම්භ කිරීම සඳහා වඩාත් ලාභදායී ක්රම කිහිපයකි.
1. එය කෝපි සහ තේ වලට එකතු කරන්න
බිම්මල් කෝපි මේ දිනවල තරමක් උණුසුම් භාණ්ඩයකි.සමහර අයට ඔවුන්ගේ උදෑසන ජෝගුව තුළ එහි තද රසයන් ප්‍රමාණවත් නොවන අතර, ඕනෑම හතු රස අඩු කිරීමට ඕට් කිරි හෝ පොල් ක්‍රීමර් එකතු කිරීම සලකා බැලිය හැකිය.
2. Smoothies බවට මිශ්ර කරන්න
ඔබේ ස්මූති වලට හතු කුඩු එකතු කිරීම ව්‍යසනය සඳහා වට්ටෝරුවක් යැයි ඔබ සිතනවා විය හැකිය, නමුත් සත්‍යයෙන් ඔබ්බට කිසිවක් නොවිය හැකිය.ඔබේ මීළඟ ස්මූති එකෙහි කුඩා හැන්දක් (ග්‍රෑම් එකක් පමණ) භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
3. බිම්මල් කුඩු සමග කුක්
උණුසුම් හෝ සිසිල් බීමවලින් ඔබ්බට, දිනපතා ආහාර වේලට කුඩු හතු එකතු කිරීම, වැඩි උත්සාහයකින් තොරව සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ලබා ගැනීමට පහසු සහ ඵලදායී ක්රමයකි.ස්ට්‍රයිස්, සුප්, සලාද සහ පැස්ටා පිඟන් වලට ටිකක් එකතු කර අමතර රසයක් ලබා දෙන්න.කුකුළු මස්, මස් රොටි, ටෝෆු, ටෙම්පේ හෝ බර්ගර් පැටිස් සඳහා රසකාරක සහ සෝස් සමඟ රසකාරක වැඩි කිරීම සඳහා සමහරක් මිශ්ර කරන්න.එය පැණිරස කෑම වලද විශිෂ්ට ලෙස ක්රියා කරයි.
4. බිම්මල් කුඩු සමග කැප්සියුල භාවිතා කරන්න
ඔබේ ආහාර සහ බීම වලට කුඩු හතු එකතු කිරීම ගැන ඔබට තවමත් විශ්වාසයක් නොමැති නම්, එය කැප්සියුලයක් ලෙස ගැනීම ගැන සලකා බලන්න.සමහර අය කැප්සියුලවල බිම්මල් කුඩු වලට කැමැත්තක් දක්වයි, මෙය ආහාර හෝ බීම මත පැතිරීමට වඩා නිශ්චිත මාත්‍රාවක් සපයන බැවිනි.අන්තර්ජාලයේ සහ වෙළඳසැල් වල පහසුවෙන් ලබා ගත හැකි කැප්සියුලිත බිම්මල් කුඩු ඔබට සොයාගත හැකිය.සාරය සහ කුඩු මිල දී ගැනීමේදී මෙන්ම ඔබ එකම ආරක්ෂක පියවරයන් ගන්නා බවට වග බලා ගන්න.
පසු කාලය: දෙසැම්බර්-29-2022
