మష్రూమ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ పౌడర్ అంటే ఏమిటి మరియు ఇది మీ కోసం ఏమి చేయగలదు?

పుట్టగొడుగుల పొడిని ఉపయోగించడానికి 4 మార్గాలు

పుట్టగొడుగుల పొడిని ఉపయోగించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.ప్రయోగాలు చేయడానికి మరియు క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించడానికి బయపడకండి.మష్రూమ్ పౌడర్ ఎనర్జీ రష్‌తో ప్రారంభించడానికి కొన్ని తక్కువ ఖర్చుతో కూడుకున్న పద్ధతులు క్రింద ఉన్నాయి.

1. దీన్ని కాఫీ మరియు టీలో కలపండి
ఈ రోజుల్లో మష్రూమ్ కాఫీ కాస్త హాట్ కమోడిటీ.కొంతమంది తమ ఉదయం కప్పులో దాని బోల్డ్ రుచులను తగినంతగా పొందలేనప్పటికీ, ఏదైనా మష్రూమ్ రుచులను మందగించడానికి మీరు కొంత ఓట్ మిల్క్ లేదా కొబ్బరి క్రీమర్‌ను జోడించడాన్ని పరిగణించవచ్చు.

2. స్మూతీస్‌లో కలపండి
మీ స్మూతీలో పుట్టగొడుగుల పొడిని జోడించడం విపత్తు కోసం ఒక రెసిపీ అని మీరు ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు, కానీ నిజం నుండి మరేమీ ఉండదు.మీ తదుపరి స్మూతీలో కేవలం ఒక చిన్న చెంచా (సుమారు ఒక గ్రాము) ఉపయోగించి ప్రయత్నించండి.

3. మష్రూమ్ పౌడర్ తో ఉడికించాలి
వేడి లేదా శీతల పానీయాలకు మించి, రోజువారీ భోజనంలో పొడి పుట్టగొడుగులను జోడించడం అనేది ఎక్కువ శ్రమ లేకుండా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందేందుకు సులభమైన మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గం.స్టైర్-ఫ్రైస్, సూప్‌లు, సలాడ్‌లు మరియు పాస్తా వంటలలో కొద్దిగా జోడించి రుచిని అందించండి.చికెన్, మీట్‌లోఫ్, టోఫు, టేంపే లేదా బర్గర్ ప్యాటీల కోసం మసాలాలు మరియు సాస్‌లతో కొన్నింటిని కలపండి.ఇది తీపి వంటలలో కూడా అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.

4. పుట్టగొడుగుల పొడితో క్యాప్సూల్స్ ఉపయోగించండి
మీ భోజనం మరియు పానీయాలలో పొడి పుట్టగొడుగులను జోడించడం గురించి మీకు ఇంకా తెలియకుంటే, దానిని క్యాప్సూల్‌గా తీసుకోవడాన్ని పరిగణించండి.కొందరు వ్యక్తులు క్యాప్సూల్స్‌లో పుట్టగొడుగుల పొడిని ఇష్టపడతారు, ఎందుకంటే ఇది ఆహారం లేదా పానీయాలపై వ్యాపించకుండా ఖచ్చితమైన మోతాదును అందిస్తుంది.మీరు ఇంటర్నెట్‌లో మరియు స్టోర్‌లలో సులభంగా అందుబాటులో ఉండే మష్రూమ్ పౌడర్‌లను కనుగొనవచ్చు.మీరు ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌లు మరియు పౌడర్‌లను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు అదే భద్రతా జాగ్రత్తలు తీసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి.