Sejak beberapa tahun yang lalu, serbuk ekstrak cendawan telah merebak di lorong tambahan seperti (ya) kulat.Walaupun trend yang agak baru di Barat, cendawan perubatan telah digunakan selama berabad-abad dalam amalan tradisional Cina dan di negara Asia lain sebagai ubat dan ubat pencegahan.
Apakah Serbuk Ekstrak Cendawan？
Serbuk ekstrak cendawan ialah suplemen pekat yang dibuat dengan mengeringkan bahan mentah cendawan dahulu dan mengisarnya.Serbuk ini kemudiannya dimasak dalam sama ada air atau campuran air/alkohol untuk mengekstrak sebatian yang bermanfaat (seperti polisakarida, beta-glukan dan triterpena).Walaupun makan cendawan segar adalah baik untuk anda, bentuk serbuk pekat akan memberi anda lebih banyak manfaat kesihatan tanpa perlu makan.
Apa yang kita panggil serbuk ekstrak cendawan biasanya mempunyai:
Ekstrak Cendawan Reishi, Ekstrak Cendawan Cordyceps, Ekstrak Cendawan Chaga, Ekstrak Cendawan Mane Singa, Ekstrak cendawan Shiitake, Ekstrak Maitake, Ekstrak Agaricus Blazei Murrill.
Setiap cendawan mempunyai faedah tersendiri, jadi pasaran mula bercampur-campur (cth, 7, 8, atau 10 ekstrak cendawan) untuk mendapatkan suplemen yang komprehensif.
Aogubio membekalkan serbuk cendawan campuran jenis yang berbeza, ekstrak cendawan yang berbeza boleh dicampur mengikut keperluan anda.
Berikut adalah beberapa ekstrak cendawan yang dijual oleh Aogubio dengan sangat baik.
1.Cordyceps ialah sejenis kulat yang telah lama digunakan dalam perubatan tradisional Cina.Ia dikatakan mempunyai kesan antioksidan dan anti-radang yang kuat.
Apabila diambil sebagai suplemen, faedah cordyceps mungkin termasuk:
- Peningkatan prestasi senaman
- Meningkatkan imuniti
- Mengurangkan keradangan
- Kesihatan jantung bertambah baik
- Menurunkan gula darah pada penghidap diabetes jenis 2.
- Sesetengah orang percaya bahawa cordyceps mungkin mempunyai sifat anti-penuaan dan anti-kanser.
2.Mane Singa mempunyai banyak potensi manfaat sebagai cendawan perubatan, .Orang Cina telah menanam cendawan perubatan untuk pelbagai sifat unik yang mereka tawarkan selama beribu-ribu tahun.Oleh itu, mungkin tidak mengejutkan bahawa kebanyakan cendawan dunia ditanam dan diekstrak di sana.Ekstrak Cendawan Mane Lion telah menunjukkan perlindungan saraf melalui rangsangan NGF.NGF bertanggungjawab untuk menangani pertumbuhan dan pembaikan neuron.
Berikut ialah ringkasan manfaat yang dikatakan ekstrak Cendawan Mane Singa:
- Meningkatkan Fungsi Otak
- Menggalakkan Penjanaan Semula Saraf
- Mempamerkan Sifat Antioksidan
- Melawan Kemurungan dan Kebimbangan?
- Menyokong Sistem Imun
- Mengurangkan Keradangan
- Meningkatkan Kesihatan Kardiovaskular
- Memperbaiki Peredaran
- Boleh Melindungi Usus
- Boleh Membantu Membetulkan Irama Sirkadian
3. Manfaat cendawan Chaga berikut menjadikannya suplemen kesihatan dan kesejahteraan pilihan di seluruh dunia:
- Mengekalkan paras gula dalam darah
- Meningkatkan kesihatan kulit, hati, dan perut
- Membantu melawan keletihan
- Menyokong kesihatan jantung
- Meningkatkan tenaga, stamina, dan daya tahan
4. Cendawan Reishi mampu menawarkan perlindungan terhadap pelbagai penyakit atau penyakit, termasuk:
- keradangan
- keletihan (termasuk sindrom keletihan kronik)
- jangkitan yang kerap (saluran kencing, bronkitis, jangkitan pernafasan, dll.)
- penyakit hati
- alahan makanan dan asma
- masalah penghadaman, ulser perut dan sindrom usus bocor
- pertumbuhan tumor dan kanser
- gangguan kulit
- gangguan autoimun
- kencing manis
- virus, termasuk selesema, HIV/AIDS atau hepatitis
- penyakit jantung, darah tinggi, darah tinggi dan kolesterol tinggi
- gangguan tidur dan insomnia
- kebimbangan dan kemurungan
5. Faedah paling mengagumkan cendawan shiitake termasuk membantu dalam penurunan berat badan, menguatkan tulang, menggalakkan kesihatan kulit, mengurangkan keradangan, mencegah penuaan pramatang, memperbaiki pembaikan dan pertumbuhan, dan meningkatkan peredaran, Potensi Antikanser, antara lain.
4 Cara Menggunakan Serbuk Cendawan
Terdapat banyak cara untuk menggunakan Serbuk Cendawan.Jangan takut untuk mencuba dan mencuba sesuatu yang baru.Di bawah ialah beberapa kaedah yang lebih kos efektif untuk bermula dengan tergesa-gesa tenaga serbuk cendawan.
1. Masukkan Ke Dalam Kopi dan Teh
Kopi Cendawan agak menjadi komoditi hangat masa kini.Walaupun sesetengah orang tidak mendapat cukup rasa beraninya dalam cawan pagi mereka, anda boleh mempertimbangkan untuk menambah sedikit susu oat atau krim kelapa untuk menghilangkan sebarang perisa cendawan.
2. Gaul Menjadi Smoothies
Anda mungkin berfikir menambah serbuk cendawan ke dalam smoothie anda adalah resipi untuk bencana, tetapi tidak ada yang lebih jauh dari kebenaran.Cuba gunakan hanya satu sudu kecil (kira-kira satu gram) dalam smoothie seterusnya.
3. Masak dengan Serbuk Cendawan
Selain minuman panas atau sejuk, menambah cendawan serbuk ke dalam hidangan harian adalah cara yang mudah dan berkesan untuk meraih manfaat kesihatan tanpa banyak usaha.Tambah sedikit dalam tumisan, sup, salad dan hidangan pasta untuk memberi mereka rasa tambahan.Campurkan sedikit dengan perasa dan sos untuk ayam, roti daging, tauhu, tempe atau roti burger untuk menambah rasa.Ia berfungsi hebat dalam hidangan manis juga.
4. Gunakan Kapsul dengan Serbuk Cendawan
Jika anda masih tidak pasti tentang menambah cendawan serbuk ke dalam makanan dan minuman anda, maka pertimbangkan untuk mengambilnya sebagai kapsul.Sesetengah orang lebih suka serbuk cendawan dalam kapsul, kerana ini memberikan dos yang tepat, berbanding dengan hanya menyebarkannya ke atas makanan atau minuman.Anda boleh mendapatkan serbuk cendawan berkapsul yang boleh didapati di internet dan di kedai.Cuma pastikan anda mengambil langkah berjaga-jaga keselamatan yang sama seperti semasa membeli ekstrak dan serbuk.
Masa siaran: Dis-29-2022
