Соңғы бірнеше жыл бойы саңырауқұлақ сығындысы ұнтағы (иә) саңырауқұлақ сияқты қосымша дәретханаға таралуда.Батыста салыстырмалы түрде жаңа сән болғанымен, емдік саңырауқұлақтар ғасырлар бойы дәстүрлі қытай тәжірибесінде және Азияның басқа елдерінде емдік және профилактикалық медицина ретінде қолданылған.
Саңырауқұлақ сығындысы ұнтағы дегеніміз не?
Саңырауқұлақ сығындысы ұнтағы - алдымен саңырауқұлақ шикізатын кептіру және оларды ұнтақтау арқылы дайындалған концентрлі қоспа.Содан кейін бұл ұнтақ пайдалы қосылыстарды (мысалы, полисахаридтер, бета-глюкандар және тритерпендер) алу үшін суда немесе су/спирт қоспасында пісіріледі.Жаңа саңырауқұлақтарды жеу сізге пайдалы болғанымен, концентратталған ұнтақ пішіні сізге тамақ ішпей-ақ денсаулыққа көбірек пайда әкеледі.
Саңырауқұлақ сығындысы деп аталатын ұнтақ әдетте мыналарға ие:
Рейши саңырауқұлақ сығындысы, Кордицепс саңырауқұлақ сығындысы, Чага саңырауқұлағы сығындысы, арыстан жалы саңырауқұлақ сығындысы, Шиитаке саңырауқұлақ сығындысы, Майтаке сығындысы, Agaricus Blazei Murrill сығындысы.
Әрбір саңырауқұлақтың өзінің бірегей артықшылықтары бар, сондықтан нарық кешенді қоспаны алу үшін бірге араласа бастайды (мысалы, 7, 8 немесе 10 саңырауқұлақ сығындысы).
Aogubio әртүрлі типтегі саңырауқұлақ ұнтағын жеткізеді, әртүрлі саңырауқұлақ сығындыларын сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес араластыруға болады.
Міне, Аогубио өте жақсы сататын саңырауқұлақ сығындыларының кейбірі.
1. Кордицепс – дәстүрлі қытай медицинасында бұрыннан қолданылған саңырауқұлақ түрі.Оның күшті антиоксиданттық және қабынуға қарсы әсері бар деп айтылады.
Қосымша ретінде қабылдағанда кордицепстің артықшылықтары мыналарды қамтуы мүмкін:
- Жаттығулар өнімділігін арттыру
- Иммунитет көтерілді
- Қабынудың төмендеуі
- Жүрек денсаулығының жақсаруы
- 2 типті қант диабеті бар адамдарда қандағы қантты төмендетіңіз.
- Кейбір адамдар тіпті кордицепстің қартаюға және ісікке қарсы қасиеттері болуы мүмкін деп санайды.
2.Арыстан жалының емдік саңырауқұлақ ретінде көптеген әлеуетті пайдасы бар.Қытайлықтар мыңдаған жылдар бойы ұсынатын әртүрлі бірегей қасиеттері үшін емдік саңырауқұлақтарды өсіріп келеді.Сондықтан әлемдегі саңырауқұлақтардың көпшілігі сонда өсіріліп, өндірілетіні таңқаларлық емес.Lion's Mane Mushroom сығындысы NGF ынталандыру арқылы нейропротекцияны көрсетті.NGF нейрондардың өсуі мен жөндеуіне жауап береді.
Арыстан жалы саңырауқұлақ сығындысының болжамды артықшылықтарының қысқаша мазмұны:
- Мидың жұмысын жақсартады
- Жүйке регенерациясына ықпал етеді
- Антиоксиданттық қасиеттерді көрсетеді
- Депрессия мен мазасыздықпен күреседі ме?
- Иммундық жүйені қолдайды
- Қабынуды азайтады
- Жүрек-қан тамырлары денсаулығын жақсартады
- Қан айналымын жақсартады
- Ішекті қорғай алады
- Циркадиандық ырғақтарды түзетуге көмектесуі мүмкін
3. Чага саңырауқұлағының келесі артықшылықтары оны бүкіл әлемде денсаулық пен сауықтыру үшін таңдаулы қосымша етеді:
- Қандағы қант деңгейін ұстап тұру
- Терінің, бауырдың және асқазанның денсаулығын жақсартады
- Шаршаумен күресуге көмектеседі
- Жүрек денсаулығын қолдайды
- Қуатты, шыдамдылықты және төзімділікті арттырады
4.Рейши саңырауқұлақтары көптеген аурулардан немесе аурулардан қорғауды ұсына алады, соның ішінде:
- қабыну
- шаршау (соның ішінде созылмалы шаршау синдромы)
- жиі инфекциялар (зәр шығару жолдары, бронхит, респираторлық инфекциялар және т.б.)
- бауыр ауруы
- тамақ аллергиясы және астма
- ас қорыту проблемалары, асқазан жарасы және ағып жатқан ішек синдромы
- ісіктердің өсуі және ісік
- тері аурулары
- аутоиммундық бұзылулар
- қант диабеті
- вирустар, соның ішінде тұмау, ВИЧ/СПИД немесе гепатит
- жүрек ауруы, гипертония, жоғары қан қысымы және жоғары холестерин
- ұйқының бұзылуы және ұйқысыздық
- мазасыздық пен депрессия
5. Шитаке саңырауқұлағының ең әсерлі артықшылықтары салмақ жоғалтуға, сүйектерді нығайтуға, терінің денсаулығын жақсартуға, қабынуды азайтуға, ерте қартаюға жол бермеуге, қалпына келтіру мен өсуді жақсартуға және қан айналымын, ісікке қарсы потенциалды және т.б.
Саңырауқұлақ ұнтағын қолданудың 4 тәсілі
Саңырауқұлақ ұнтағын қолданудың көптеген жолдары бар.Тәжірибе жасаудан қорықпаңыз және жаңа нәрсені көріңіз.Төменде саңырауқұлақ ұнтағын энергияға асығуды бастаудың кейбір үнемді әдістері берілген.
1. Оны кофе мен шайға қосыңыз
Саңырауқұлақ кофесі бұл күндері аздап ыстық тауар.Кейбір адамдар таңертеңгі кружкаларында оның қалың дәмін жей алмаса да, саңырауқұлақтардың дәмін түсіру үшін сұлы сүтін немесе кокос жаңғағын қосуды қарастыруға болады.
2. Smoothies ішіне араластырыңыз
Сіз коктейльге саңырауқұлақ ұнтағын қосу апаттың рецепті деп ойлайтын шығарсыз, бірақ шындықтан басқа ештеңе болуы мүмкін емес.Келесі смузиде бір кішкене қасықты (шамамен бір грамм) пайдаланып көріңіз.
3. Саңырауқұлақ ұнтағымен пісіріңіз
Ыстық немесе салқын сусындардан басқа, ұнтақталған саңырауқұлақтарды күнделікті тағамдарға қосу - денсаулыққа көп күш жұмсамай-ақ пайда алудың оңай және тиімді жолы.Қосымша дәм беру үшін қуырылған картоптарға, сорпаларға, салаттарға және макарон тағамдарына аздап қосыңыз.Дәмді күшейту үшін тауық етіне, ет нанына, тофуға, темпеге немесе бургер пирогтарына арналған дәмдеуіштермен және соустармен араластырыңыз.Бұл тәтті тағамдарда да жақсы жұмыс істейді.
4. Саңырауқұлақ ұнтағы бар капсулаларды қолданыңыз
Егер сіз әлі де ұнтақталған саңырауқұлақты тамақ пен сусынға қосуға сенімді болмасаңыз, оны капсула ретінде қабылдаңыз.Кейбір адамдар капсуладағы саңырауқұлақ ұнтағын жақсы көреді, өйткені бұл оны тағамға немесе сусындарға жайып салудан гөрі дәл дозаны қамтамасыз етеді.Сіз интернетте және дүкендерде оңай қол жетімді саңырауқұлақ ұнтақтарын таба аласыз.Тек сығындылар мен ұнтақтарды сатып алу кезіндегідей қауіпсіздік шараларын қабылдағаныңызға көз жеткізіңіз.
Жіберу уақыты: 29 желтоқсан 2022 ж
