ผงสารสกัดจากเห็ดคืออะไร และช่วยอะไรคุณได้บ้าง?

4 วิธีในการใช้ผงเห็ด

การใช้ผงเห็ดมีหลายวิธีอย่ากลัวที่จะทดลองและลองสิ่งใหม่ๆด้านล่างนี้คือวิธีที่คุ้มค่ากว่าในการเริ่มต้นกระตุ้นพลังงานผงเห็ด

1. เพิ่มลงในกาแฟและชา
กาแฟเห็ดเป็นสินค้าที่มาแรงในช่วงนี้แม้ว่าบางคนจะรับรสชาติเข้มข้นไม่เพียงพอในแก้วกาแฟยามเช้า แต่คุณอาจลองเติมนมข้าวโอ๊ตหรือครีมเทียมมะพร้าวเพื่อลดรสชาติของเห็ด

2. ผสมเป็นสมูทตี้
คุณอาจคิดว่าการเพิ่มผงเห็ดลงในสมูทตี้เป็นสูตรสำเร็จของหายนะ แต่ไม่มีอะไรเพิ่มเติมจากความจริงเลยลองใช้เพียงช้อนเล็กๆ หนึ่งช้อนเต็ม (ประมาณหนึ่งกรัม) ในสมูทตี้ครั้งต่อไปของคุณ

3. ปรุงด้วยผงเห็ด
นอกเหนือจากเครื่องดื่มร้อนหรือเย็นแล้ว การเติมเห็ดผงลงในมื้ออาหารทุกวันยังเป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการเก็บเกี่ยวประโยชน์ต่อสุขภาพโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนักเติมผัด ซุป สลัด และพาสต้าเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติผสมบางส่วนกับเครื่องปรุงรสและซอสสำหรับไส้ไก่ มีทโลฟ เต้าหู้ เทมเป้ หรือเบอร์เกอร์เพื่อเพิ่มรสชาติมันใช้งานได้ดีกับอาหารจานหวานด้วย

4. ใช้แคปซูลกับผงเห็ด
หากคุณยังไม่แน่ใจในการเติมเห็ดผงลงในมื้ออาหารและเครื่องดื่ม ให้พิจารณารับประทานแบบแคปซูลบางคนชอบผงเห็ดแบบแคปซูลมากกว่า เพราะมันให้ปริมาณที่แน่นอน แทนที่จะโรยบนอาหารหรือเครื่องดื่มคุณสามารถหาผงเห็ดห่อหุ้มได้ที่อินเทอร์เน็ตและตามร้านค้าเพียงให้แน่ใจว่าคุณใช้มาตรการป้องกันความปลอดภัยเช่นเดียวกับเมื่อซื้อสารสกัดและผง