ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში, სოკოს ექსტრაქტის ფხვნილი ვრცელდებოდა დანამატის დერეფანში (დიახ) სოკოს მსგავსად.მიუხედავად იმისა, რომ დასავლეთში შედარებით ახალი მოდაა, სამკურნალო სოკო საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენება ტრადიციულ ჩინურ პრაქტიკაში და აზიის სხვა ქვეყნებში, როგორც სამკურნალო და პროფილაქტიკური საშუალება.
რა არის სოკოს ექსტრაქტის ფხვნილი?
სოკოს ექსტრაქტის ფხვნილი არის კონცენტრირებული დანამატი, რომელიც მზადდება სოკოს ნედლეულის ჯერ გაშრობით და დაფქვით.ეს ფხვნილი შემდეგ იხარშება წყალში ან წყლის/ალკოჰოლის ნარევში, რათა გამოიტანოს სასარგებლო ნაერთები (როგორიცაა პოლისაქარიდი, ბეტა-გლუკანები და ტრიტერპენები).მიუხედავად იმისა, რომ ახალი სოკოს ჭამა კარგია თქვენთვის, კონცენტრირებული ფხვნილის ფორმა უფრო მეტ სარგებელს მოგცემთ ჯანმრთელობისთვის ჭამის გარეშე.
რასაც ჩვენ სოკოს ექსტრაქტის ფხვნილს ვუწოდებთ, ჩვეულებრივ აქვს:
Reishi სოკოს ექსტრაქტი, Cordyceps სოკოს ექსტრაქტი, Chaga სოკოს ექსტრაქტი, Lion's Mane სოკოს ექსტრაქტი, Shiitake სოკოს ექსტრაქტი, Maitake Extract, Agaricus Blazei Murrill Extract.
თითოეულ სოკოს აქვს თავისი უნიკალური სარგებელი, ამიტომ ბაზარი იწყებს ერთმანეთში შერევას (მაგ. 7, 8 ან 10 სოკოს ექსტრაქტი) ყოვლისმომცველი დანამატის მისაღებად.
Aogubio მიაწოდოს სხვადასხვა ტიპის ნაზავი სოკოს ფხვნილი, სხვადასხვა სოკოს ექსტრაქტები შეიძლება შერეული იყოს თქვენი საჭიროების მიხედვით.
აქ არის რამოდენიმე სოკოს ექსტრაქტი, რომელსაც Aogubio ძალიან კარგად ყიდის.
1.Cordyceps არის სოკოს სახეობა, რომელიც დიდი ხანია გამოიყენება ტრადიციულ ჩინურ მედიცინაში.ამბობენ, რომ მას აქვს ძლიერი ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი.
დანამატის სახით მიღებისას კორდიცეპსის სარგებელი შეიძლება მოიცავდეს:
- გაზრდილი ვარჯიშის შესრულება
- გაძლიერებული იმუნიტეტი
- შემცირებული ანთება
- გაუმჯობესებული გულის ჯანმრთელობა
- სისხლში შაქრის შემცირება ტიპი 2 დიაბეტის მქონე ადამიანებში.
- ზოგიერთ ადამიანს სჯერა, რომ კორდიცეპსს შეიძლება ჰქონდეს დაბერების საწინააღმდეგო და კიბოს საწინააღმდეგო თვისებები.
2. ლომის მანეს აქვს მრავალი პოტენციური სარგებელი, როგორც სამკურნალო სოკო.ჩინელები ათასობით წლის განმავლობაში ამუშავებენ სამკურნალო სოკოს სხვადასხვა უნიკალური თვისებების გამო.ასე რომ, შეიძლება გასაკვირი არ იყოს, რომ მსოფლიოში სოკოების უმეტესობა იქ არის მოყვანილი და მოპოვებული.ლომის მანეს სოკოს ექსტრაქტი აჩვენა ნეიროდაცვას NGF სტიმულაციის საშუალებით.NGF პასუხისმგებელია ნეირონების ზრდასა და აღდგენაზე.
აქ მოცემულია ლომის მანეს სოკოს ექსტრაქტის სავარაუდო სარგებელი:
- აუმჯობესებს ტვინის ფუნქციას
- ხელს უწყობს ნერვების რეგენერაციას
- ავლენს ანტიოქსიდანტურ თვისებებს
- ებრძვის დეპრესიას და შფოთვას?
- მხარს უჭერს იმუნურ სისტემას
- ამცირებს ანთებას
- აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას
- აუმჯობესებს ცირკულაციას
- შეიძლება დაიცვას ნაწლავი
- შეიძლება დაეხმაროს ცირკადული რითმების გამოსწორებას
3. Chaga სოკოს შემდეგი სარგებელი მას ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის სასურველ დანამატად აქცევს მთელ მსოფლიოში:
- სისხლში შაქრის დონის შენარჩუნება
- აუმჯობესებს კანის, ღვიძლისა და კუჭის ჯანმრთელობას
- ეხმარება დაღლილობის წინააღმდეგ ბრძოლას
- მხარს უჭერს გულის ჯანმრთელობას
- ზრდის ენერგიას, გამძლეობას და გამძლეობას
4. Reishi სოკოს შეუძლია უზრუნველყოს დაცვა მრავალი დაავადებისა და დაავადებისგან, მათ შორის:
- ანთება
- დაღლილობა (ქრონიკული დაღლილობის სინდრომის ჩათვლით)
- ხშირი ინფექციები (საშარდე გზების, ბრონქიტი, რესპირატორული ინფექციები და ა.შ.)
- ღვიძლის დაავადება
- საკვები ალერგია და ასთმა
- საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, კუჭის წყლული და გაჟონვის ნაწლავის სინდრომი
- სიმსივნის ზრდა და კიბო
- კანის დარღვევები
- აუტოიმუნური დარღვევები
- შაქრიანი დიაბეტი
- ვირუსები, მათ შორის გრიპი, აივ/შიდსი ან ჰეპატიტი
- გულის დაავადება, ჰიპერტენზია, მაღალი წნევა და მაღალი ქოლესტერინი
- ძილის დარღვევა და უძილობა
- შფოთვა და დეპრესია
5. შიიტაკე სოკოს ყველაზე შთამბეჭდავი სარგებელი მოიცავს წონის დაკლებას, ძვლების გაძლიერებას, კანის სიჯანსაღეს, ანთების შემცირებას, ნაადრევი დაბერების პრევენციას, აღდგენისა და ზრდის გაუმჯობესებას და სისხლის მიმოქცევის გაძლიერებას, კიბოს საწინააღმდეგო პოტენციალს და სხვა.
სოკოს ფხვნილის გამოყენების 4 გზა
სოკოს ფხვნილის გამოყენების მრავალი გზა არსებობს.არ შეგეშინდეთ ექსპერიმენტების და სცადეთ რაიმე ახალი.ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე უფრო ეფექტური მეთოდი სოკოს ფხვნილის ენერგიის მოხმარების დასაწყებად.
1. დაამატეთ იგი ყავასა და ჩაიში
სოკოს ყავა ამ დღეებში ცოტა ცხელი პროდუქტია.მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ადამიანი ვერ იღებს საკმარისად მის მკვეთრ არომატს დილის ფინჯანში, შეგიძლიათ შვრიის რძის ან ქოქოსის კრემის დამატება სოკოს ნებისმიერი არომატის შესამცირებლად.
2. შეურიეთ სმუზი
შეიძლება ფიქრობთ, რომ სოკოს ფხვნილის დამატება თქვენს სმუზიში კატასტროფის რეცეპტია, მაგრამ არაფერია შორს სიმართლისგან.სცადეთ გამოიყენოთ მხოლოდ ერთი პატარა კოვზი (დაახლოებით ერთი გრამი) თქვენს შემდეგ სმუზიში.
3. მოხარშეთ სოკოს ფხვნილით
ცხელი ან ცივი სასმელების გარდა, სოკოს ფხვნილის დამატება ყოველდღიურ საკვებში არის მარტივი და ეფექტური გზა ჯანმრთელობის სარგებელი დიდი ძალისხმევის გარეშე.დაამატეთ ცოტაოდენი ფრი, სუპები, სალათები და მაკარონის კერძები, რათა მათ გარკვეული გემო მისცეთ.აურიეთ ცოტა სანელებლები და სოუსები ქათმის, ხორცის პურის, ტოფუს, ტემპის ან ბურგერის ღვეზელების არომატისთვის.ის მშვენივრად მუშაობს ტკბილ კერძებშიც.
4. გამოიყენეთ კაფსულები სოკოს ფხვნილით
თუ ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული სოკოს ფხვნილის დამატებაში თქვენს კვებასა და სასმელში, მაშინ განიხილეთ მისი მიღება კაფსულის სახით.ზოგს ურჩევნია სოკოს ფხვნილი კაფსულებში, რადგან ეს იძლევა ზუსტ დოზას, განსხვავებით მხოლოდ საკვების ან სასმელის გავრცელებისგან.თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ კაფსულირებული სოკოს ფხვნილები, რომლებიც ხელმისაწვდომია ინტერნეტში და მაღაზიებში.უბრალოდ დარწმუნდით, რომ მიიღეთ იგივე უსაფრთხოების ზომები, როგორც ექსტრაქტებისა და ფხვნილების ყიდვისას.
გამოქვეყნების დრო: დეკ-29-2022
