Trong nhiều năm qua, bột chiết xuất từ nấm đã lan rộng khắp các cửa hàng thực phẩm bổ sung giống như (vâng) một loại nấm.Mặc dù là một mốt tương đối mới ở phương Tây, nhưng nấm dược liệu đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ trong các phương pháp truyền thống của Trung Quốc và ở các nước châu Á khác vừa là thuốc chữa bệnh vừa là thuốc phòng ngừa.
Bột chiết xuất nấm là gì?
Bột chiết xuất nấm là một chất bổ sung đậm đặc được tạo ra bằng cách làm khô nguyên liệu nấm trước tiên và nghiền chúng.Loại bột này sau đó được nấu trong nước hoặc hỗn hợp nước/rượu để chiết xuất các hợp chất có lợi (như polysaccharide, beta-glucans và triterpenes).Mặc dù ăn nấm tươi rất tốt cho bạn nhưng dạng bột cô đặc sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe hơn mà không cần phải ăn.
Những gì chúng ta gọi là bột chiết xuất nấm thường có:
Chiết xuất nấm Reishi, Chiết xuất nấm đông trùng hạ thảo, Chiết xuất nấm Chaga, Chiết xuất nấm bờm sư tử, Chiết xuất nấm Shiitake, Chiết xuất Maitake, Chiết xuất Agaricus Blazei Murrill.
Mỗi loại nấm đều có những lợi ích riêng nên thị trường đang bắt đầu trộn lẫn với nhau (ví dụ: 7, 8 hoặc 10 chiết xuất nấm) để có được chất bổ sung toàn diện.
Aogubio cung cấp các loại bột nấm pha trộn khác nhau, các chiết xuất nấm khác nhau có thể được trộn theo nhu cầu của bạn.
Dưới đây là một số chiết xuất nấm mà Aogubio bán rất chạy.
1. Đông trùng hạ thảo là một loại nấm được sử dụng từ lâu trong y học cổ truyền Trung Quốc.Nó được cho là có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ.
Khi dùng dưới dạng bổ sung, lợi ích của đông trùng hạ thảo có thể bao gồm:
- Tăng hiệu suất tập thể dục
- Tăng cường khả năng miễn dịch
- Giảm viêm
- Cải thiện sức khỏe tim mạch
- Giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.
- Một số người thậm chí còn tin rằng đông trùng hạ thảo có thể có đặc tính chống lão hóa và chống ung thư.
2. Bờm sư tử có nhiều công dụng tiềm tàng như một loại nấm dược liệu, .Người Trung Quốc đã trồng nấm dược liệu vì những đặc tính độc đáo khác nhau mà chúng mang lại trong hàng nghìn năm.Vì vậy không có gì ngạc nhiên khi hầu hết nấm trên thế giới đều được trồng và chiết xuất ở đó.Chiết xuất Nấm Bờm Sư Tử đã cho thấy khả năng bảo vệ thần kinh thông qua kích thích NGF.NGF chịu trách nhiệm xử lý sự phát triển và sửa chữa tế bào thần kinh.
Dưới đây là bản tóm tắt về những lợi ích được cho là của chiết xuất Nấm Bờm Sư Tử:
- Cải thiện chức năng não
- Thúc đẩy tái tạo thần kinh
- Triển lãm đặc tính chống oxy hóa
- Chống trầm cảm và lo âu?
- Hỗ trợ hệ thống miễn dịch
- Giảm viêm
- Cải thiện sức khỏe tim mạch
- Cải thiện lưu thông
- Có thể bảo vệ ruột
- Có thể giúp điều chỉnh nhịp sinh học
3. Những lợi ích sau đây của nấm Chaga khiến nó trở thành một loại thực phẩm bổ sung sức khỏe và thể chất được ưa chuộng trên toàn thế giới:
- Duy trì lượng đường trong máu
- Cải thiện sức khỏe của da, gan và dạ dày
- Giúp chống mệt mỏi
- Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
- Tăng năng lượng, sức chịu đựng và sức bền
4.Nấm linh chi có khả năng bảo vệ chống lại nhiều loại bệnh tật, bao gồm:
- viêm
- mệt mỏi (bao gồm hội chứng mệt mỏi mãn tính)
- nhiễm trùng thường xuyên (đường tiết niệu, viêm phế quản, nhiễm trùng đường hô hấp, v.v.)
- bệnh gan
- dị ứng thực phẩm và hen suyễn
- vấn đề về tiêu hóa, loét dạ dày và hội chứng rò rỉ ruột
- tăng trưởng khối u và ung thư
- rối loạn da
- Rối loạn tự miễn dịch
- bệnh tiểu đường
- vi-rút, bao gồm cúm, HIV/AIDS hoặc viêm gan
- bệnh tim, tăng huyết áp, huyết áp cao và cholesterol cao
- rối loạn giấc ngủ và mất ngủ
- lo lắng và trầm cảm
5. Những lợi ích ấn tượng nhất của nấm hương bao gồm hỗ trợ giảm cân, tăng cường xương, tăng cường sức khỏe của da, giảm viêm, ngăn ngừa lão hóa sớm, cải thiện khả năng phục hồi và tăng trưởng, thúc đẩy tuần hoàn, tiềm năng chống ung thư, cùng nhiều lợi ích khác.
4 Cách Sử Dụng Bột Nấm
Có rất nhiều cách để sử dụng Bột Nấm.Đừng ngại thử nghiệm và thử một cái gì đó mới.Dưới đây là một số phương pháp tiết kiệm chi phí hơn để bắt đầu với cơn sốt năng lượng bằng bột nấm.
1. Thêm nó vào cà phê và trà
Cà phê nấm đang là một mặt hàng khá hot hiện nay.Mặc dù một số người không thể cảm nhận đủ hương vị đậm đà của nó trong cốc buổi sáng của họ, nhưng bạn có thể cân nhắc thêm một ít sữa yến mạch hoặc kem dừa để làm giảm bớt hương vị của nấm.
2. Trộn vào sinh tố
Bạn có thể nghĩ rằng việc thêm bột nấm vào sinh tố của mình là một công thức dẫn đến thảm họa, nhưng không có gì có thể khác hơn sự thật.Hãy thử chỉ sử dụng một thìa nhỏ (khoảng một gram) trong món sinh tố tiếp theo của bạn.
3. Nấu với bột nấm
Ngoài đồ uống nóng hoặc lạnh, việc thêm bột nấm vào bữa ăn hàng ngày là cách dễ dàng và hiệu quả để mang lại những lợi ích cho sức khỏe mà không cần tốn nhiều công sức.Thêm một chút vào các món xào, súp, salad và các món mì ống để tăng thêm hương vị.Trộn một ít với gia vị và nước sốt cho món thịt gà, bánh mì thịt, đậu phụ, tempeh hoặc bánh mì kẹp thịt để tăng thêm hương vị.Nó cũng có tác dụng tuyệt vời trong các món ngọt.
4. Sử dụng viên nang có bột nấm
Nếu bạn vẫn không chắc chắn về việc thêm bột nấm vào bữa ăn và đồ uống của mình thì hãy cân nhắc dùng nó dưới dạng viên nang.Một số người thích bột nấm dạng viên nang hơn vì loại này cung cấp liều lượng chính xác thay vì chỉ phết lên thức ăn hoặc đồ uống.Bạn có thể tìm mua bột nấm đóng gói sẵn trên mạng và tại các cửa hàng.Chỉ cần đảm bảo rằng bạn thực hiện các biện pháp phòng ngừa an toàn tương tự như khi mua chiết xuất và bột.
Thời gian đăng: 29-12-2022
