Durante os últimos anos, o po de extracto de cogomelos estendeuse polo corredor de suplementos como (si) un fungo.Aínda que é unha moda relativamente nova aquí en Occidente, os cogomelos medicinais utilizáronse durante séculos nas prácticas tradicionais chinesas e noutros países asiáticos como remedio e medicina preventiva.
Que é o extracto de cogomelos en po?
O extracto de cogomelos en po é un suplemento concentrado que se obtén primeiro secando a materia prima dos cogomelos e moéndoos.Este po cócese en auga ou nunha mestura de auga/alcohol para extraer compostos beneficiosos (como polisacáridos, beta-glucanos e triterpenos).Aínda que comer cogomelos frescos é bo para ti, unha forma concentrada en po darache máis beneficios para a saúde sen ter que comer.
O que chamamos extracto de cogomelo en po adoita ter:
Extracto de cogomelo Reishi, extracto de cogomelo Cordyceps, extracto de cogomelo Chaga, extracto de cogomelo de melena de león, extracto de cogomelo Shiitake, extracto de Maitake, extracto de Agaricus Blazei Murrill.
Cada cogomelo ten os seus propios beneficios únicos, polo que o mercado comeza a mesturarse (por exemplo, 7, 8 ou 10 extractos de cogomelos) para obter un suplemento completo.
Aogubio ofrece diferentes tipos de mestura de cogomelos en po, pódense mesturar diferentes extractos de cogomelos segundo as súas necesidades.
Aquí tes algúns dos extractos de cogomelos que Aogubio vende moi ben.
1.Cordyceps é un tipo de fungo usado durante moito tempo na medicina tradicional chinesa.Dise que ten potentes efectos antioxidantes e antiinflamatorios.
Cando se toma como suplemento, os beneficios de cordyceps poden incluír:
- Aumento do rendemento do exercicio
- Inmunidade reforzada
- Inflamación reducida
- Mellora a saúde cardíaca
- Baixa o azucre no sangue en persoas con diabetes tipo 2.
- Algunhas persoas incluso cren que o cordyceps pode ter propiedades anti-envellecemento e contra o cancro.
2.A crina de león ten moitos beneficios potenciais como cogomelo medicinal, .Os chineses levan miles de anos cultivando cogomelos medicinais polas diversas propiedades únicas que ofrecen.Polo que non pode sorprender que a maioría dos cogomelos do mundo se cultiven e extraian alí.O extracto de cogomelo de melena de león demostrou que presenta neuroprotección mediante a estimulación de NGF.O NGF é responsable de xestionar o crecemento e reparación das neuronas.
Aquí tes un resumo dos supostos beneficios do extracto de cogomelo de melena de león:
- Mellora a función cerebral
- Favorece a rexeneración nerviosa
- Exhibe propiedades antioxidantes
- Combate a depresión e a ansiedade?
- Apoia o sistema inmunitario
- Diminúe a inflamación
- Mellora a saúde cardiovascular
- Mellora a circulación
- Pode protexer o intestino
- Pode axudar a corrixir os ritmos circadianos
3.Os seguintes beneficios do cogomelo Chaga fan que sexa un suplemento de saúde e benestar preferido en todo o mundo:
- Mantemento dos niveis de azucre no sangue
- Mellora a saúde da pel, do fígado e do estómago
- Axuda a combater o cansazo
- Apoia a saúde do corazón
- Aumenta a enerxía, a resistencia e a resistencia
4.Os cogomelos Reishi son capaces de ofrecer protección contra numerosas enfermidades ou enfermidades, incluíndo:
- inflamación
- fatiga (incluíndo a síndrome de fatiga crónica)
- infeccións frecuentes (tracto urinario, bronquite, infeccións respiratorias, etc.)
- enfermidade hepática
- alerxias alimentarias e asma
- problemas dixestivos, úlceras estomacais e síndrome do intestino permeable
- crecemento tumoral e cancro
- trastornos da pel
- trastornos autoinmunes
- diabetes
- virus, incluíndo a gripe, o VIH/SIDA ou a hepatite
- enfermidades cardíacas, hipertensión, presión arterial alta e colesterol alto
- trastornos do sono e insomnio
- ansiedade e depresión
5.Os beneficios máis impresionantes dos cogomelos shiitake inclúen a axuda na perda de peso, o fortalecemento dos ósos, a promoción da saúde da pel, a redución da inflamación, a prevención do envellecemento prematuro, a mellora da reparación e o crecemento e o aumento da circulación, o potencial anticanceroso, entre outros.
4 xeitos de usar o po de cogomelos
Hai moitas formas de usar o po de cogomelos.Non teñas medo de experimentar e probar algo novo.A continuación móstranse algúns dos métodos máis rendibles para comezar cunha carreira de enerxía en po de cogomelos.
1. Engádeo ao café e ao té
O café de cogomelos é un produto quente nestes días.Aínda que algunhas persoas non se cansan dos seus sabores atrevidos na cunca da mañá, podes considerar engadir un pouco de leite de avea ou crema de coco para atenuar os sabores dos cogomelos.
2. Mesturar en batidos
Podes estar pensando que engadir cogomelos en po ao teu batido é unha receita para un desastre, pero nada máis lonxe da realidade.Proba a usar só unha pequena cullerada (aproximadamente un gramo) no teu próximo batido.
3. Cociña con cogomelos en po
Ademais das bebidas quentes ou frías, engadir cogomelos en po ás comidas diarias é un xeito doado e eficaz de obter beneficios para a saúde sen moito esforzo.Engade un pouco de patacas fritas, sopas, ensaladas e pratos de pasta para darlles un pouco de sabor.Mestura un pouco con condimentos e salsas para polo, pan de carne, tofu, tempeh ou empanadas de hamburguesas para obter un impulso de sabor.Tamén funciona moi ben en pratos doces.
4. Use cápsulas con po de cogomelos
Se aínda non está seguro de engadir un cogomelo en po ás súas comidas e bebidas, considere tomalo como unha cápsula.Algunhas persoas prefiren o po de cogomelos en cápsulas, xa que proporciona unha dosificación precisa, en lugar de só espallalo sobre alimentos ou bebidas.Podes atopar po de cogomelos encapsulados facilmente dispoñibles en internet e nas tendas.Só asegúrate de tomar as mesmas precaucións de seguridade que cando compras extractos e po.
Hora de publicación: 29-12-2022
