Pēdējos vairākus gadus sēņu ekstrakta pulveris ir izplatījies pa piedevu eju kā (jā) sēne.Lai gan šeit Rietumos ārstnieciskās sēnes ir salīdzinoši jauna iedoma, tās ir izmantotas gadsimtiem ilgi tradicionālajā ķīniešu praksē un citās Āzijas valstīs gan kā līdzeklis, gan kā profilakses līdzeklis.
Kas ir sēņu ekstrakta pulveris?
Sēņu ekstrakta pulveris ir koncentrēts uztura bagātinātājs, ko gatavo, vispirms izžāvējot sēņu izejvielas un tos samaļot.Pēc tam šo pulveri pagatavo ūdenī vai ūdens/spirta maisījumā, lai iegūtu labvēlīgos savienojumus (piemēram, polisaharīdu, beta-glikānus un triterpēnus).Lai gan svaigu sēņu ēšana jums ir laba, koncentrēta pulvera forma sniegs jums lielāku labumu veselībai, neēdot.
Tam, ko mēs saucam par sēņu ekstrakta pulveri, parasti ir:
Reishi sēņu ekstrakts, Kordicepsa sēņu ekstrakts, Čagas sēņu ekstrakts, Lauvas krēpes sēņu ekstrakts, Šitaki sēņu ekstrakts, Maitake ekstrakts, Agaricus Blazei Murrill ekstrakts.
Katrai sēnei ir savas unikālas priekšrocības, tāpēc tirgus sāk sajaukt kopā (piemēram, 7, 8 vai 10 sēņu ekstraktus), lai iegūtu visaptverošu papildinājumu.
Aogubio piegādā dažāda veida maisījuma sēņu pulveri, dažādus sēņu ekstraktus var sajaukt atbilstoši jūsu vajadzībām.
Šeit ir daži no sēņu ekstraktiem, kurus Aogubio ļoti labi pārdod.
1.Cordyceps ir sēņu veids, ko jau sen izmanto tradicionālajā ķīniešu medicīnā.Ir teikts, ka tai ir spēcīga antioksidanta un pretiekaisuma iedarbība.
Lietojot kā papildinājumu, kordicepsa priekšrocības var ietvert:
- Paaugstināta vingrinājumu veiktspēja
- Paaugstināta imunitāte
- Samazināts iekaisums
- Uzlabota sirds veselība
- Pazemināts cukura līmenis asinīs cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu.
- Daži cilvēki pat uzskata, ka kordicepsam var būt pretnovecošanās un pretvēža īpašības.
2. Lauvas krēpēm kā ārstnieciskai sēnei ir daudz potenciālu priekšrocību.Ķīnieši ir kultivējuši ārstniecības sēnes dažādu unikālo īpašību dēļ, ko tās piedāvā tūkstošiem gadu.Tāpēc nav pārsteigums, ka lielākā daļa pasaules sēņu tiek audzētas un iegūtas tieši tur.Ir pierādīts, ka lauvas krēpes sēņu ekstrakts uzrāda neiroaizsardzību, izmantojot NGF stimulāciju.NGF ir atbildīgs par neironu augšanu un labošanu.
Šeit ir Lauvas krēpes sēņu ekstrakta iespējamo ieguvumu kopsavilkums:
- Uzlabo smadzeņu darbību
- Veicina nervu reģenerāciju
- Uzrāda antioksidantu īpašības
- Cīnās ar depresiju un trauksmi?
- Atbalsta imūnsistēmu
- Samazina iekaisumu
- Uzlabo sirds un asinsvadu veselību
- Uzlabo cirkulāciju
- Var aizsargāt zarnas
- Var palīdzēt koriģēt diennakts ritmus
3. Tālāk norādītās Chaga sēņu priekšrocības padara to par iecienītu veselības un labsajūtas papildinājumu visā pasaulē:
- Cukura līmeņa asinīs uzturēšana
- Uzlabo ādas, aknu un kuņģa veselību
- Palīdz cīnīties ar nogurumu
- Atbalsta sirds veselību
- Palielina enerģiju, izturību un izturību
4. Reishi sēnes spēj piedāvāt aizsardzību pret daudzām slimībām vai slimībām, tostarp:
- iekaisums
- nogurums (ieskaitot hronisku noguruma sindromu)
- biežas infekcijas (urīnceļi, bronhīts, elpceļu infekcijas utt.)
- aknu slimība
- pārtikas alerģijas un astma
- gremošanas problēmas, kuņģa čūlas un cauruļu zarnu sindroms
- audzēju augšana un vēzis
- ādas bojājumi
- autoimūnas traucējumi
- cukura diabēts
- vīrusi, tostarp gripa, HIV/AIDS vai hepatīts
- sirds slimības, hipertensija, augsts asinsspiediens un augsts holesterīna līmenis
- miega traucējumi un bezmiegs
- trauksme un depresija
5. Visiespaidīgākie šitaki sēņu ieguvumi ietver svara zaudēšanu, kaulu stiprināšanu, ādas veselības uzlabošanu, iekaisuma mazināšanu, priekšlaicīgas novecošanās novēršanu, atjaunošanās un augšanas uzlabošanu, kā arī asinsrites uzlabošanu, pretvēža potenciālu un citus.
4 veidi, kā izmantot sēņu pulveri
Ir daudz veidu, kā izmantot sēņu pulveri.Nebaidieties eksperimentēt un izmēģināt kaut ko jaunu.Tālāk ir norādītas dažas no rentablākajām metodēm, kā sākt ar sēņu pulvera enerģijas pieplūdumu.
1. Pievienojiet to kafijai un tējai
Sēņu kafija mūsdienās ir mazliet karsta prece.Lai gan daži cilvēki nevar iegūt pietiekami daudz ar tās drosmīgo garšu savā rīta krūzē, varat apsvērt iespēju pievienot auzu pienu vai kokosriekstu krējumu, lai mazinātu sēņu garšu.
2. Sajauc smūtijos
Iespējams, jūs domājat, ka sēņu pulvera pievienošana smūtijam ir katastrofas recepte, taču nekas nevar būt tālāk no patiesības.Mēģiniet nākamajā smūtijā izmantot tikai vienu mazu karoti (apmēram vienu gramu).
3. Pagatavojiet ar sēņu pulveri
Papildus karstajiem vai aukstajiem dzērieniem pulverveida sēņu pievienošana ikdienas ēdienreizēm ir vienkāršs un efektīvs veids, kā bez lielām pūlēm gūt labumu veselībai.Pievienojiet nedaudz ceptiem kartupeļiem, zupām, salātiem un makaronu ēdieniem, lai tiem piešķirtu papildu garšu.Sajauciet dažas ar garšvielām un mērcēm vistas gaļai, gaļas kukulītim, tofu, tempeh vai burgeru pīrādziņiem, lai iegūtu garšīgu stimulu.Tas lieliski darbojas arī saldajos ēdienos.
4. Lietojiet kapsulas ar sēņu pulveri
Ja joprojām neesat pārliecināts par pulverveida sēņu pievienošanu ēdienreizēm un dzērieniem, apsveriet iespēju to lietot kapsulas veidā.Daži cilvēki dod priekšroku sēņu pulverim kapsulās, jo tas nodrošina precīzu devu, nevis vienkārši izkliedējot to uz ēdiena vai dzērieniem.Jūs varat atrast iekapsulētos sēņu pulverus, kas ir viegli pieejami internetā un veikalos.Vienkārši pārliecinieties, ka ievērojat tādus pašus drošības pasākumus kā pērkot ekstraktus un pulverus.
Izlikšanas laiks: 2022. gada 29. decembris
