കഴിഞ്ഞ കുറേ വർഷങ്ങളായി, കൂൺ സത്തിൽ പൊടി ഒരു ഫംഗസ് പോലെ (അതെ) സപ്ലിമെൻ്റ് ഇടനാഴിയിൽ വ്യാപിക്കുന്നു.പടിഞ്ഞാറൻ രാജ്യങ്ങളിൽ താരതമ്യേന പുതിയ ഫാഷനാണെങ്കിലും, പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് രീതികളിലും മറ്റ് ഏഷ്യൻ രാജ്യങ്ങളിലും നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഔഷധ കൂൺ ഒരു പ്രതിവിധിയും പ്രതിരോധ മരുന്നായും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
എന്താണ് മഷ്റൂം എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പൗഡർ?
കൂൺ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ ഉണക്കി പൊടിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്ന സാന്ദ്രീകൃത സപ്ലിമെൻ്റാണ് കൂൺ സത്തിൽ പൊടി.ഉപയോഗപ്രദമായ സംയുക്തങ്ങൾ (പോളിസാക്രറൈഡ്, ബീറ്റാ-ഗ്ലൂക്കൻസ്, ട്രൈറ്റെർപെൻസ് എന്നിവ പോലെ) വേർതിരിച്ചെടുക്കാൻ ഈ പൊടി വെള്ളത്തിലോ വെള്ളം/ആൽക്കഹോൾ മിശ്രിതത്തിലോ പാകം ചെയ്യുന്നു.പുതിയ കൂൺ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണെങ്കിലും, ഒരു സാന്ദ്രീകൃത പൊടിയുടെ രൂപം നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാതെ തന്നെ കൂടുതൽ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകും.
മഷ്റൂം എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പൗഡർ എന്ന് നമ്മൾ വിളിക്കുന്നത് സാധാരണയായി ഇവയാണ്:
റീഷി മഷ്റൂം എക്സ്ട്രാക്റ്റ്, കോർഡിസെപ്സ് മഷ്റൂം എക്സ്ട്രാക്റ്റ്, ചാഗ മഷ്റൂം എക്സ്ട്രാക്റ്റ്, ലയൺസ് മേൻ മഷ്റൂം എക്സ്ട്രാക്റ്റ്, ഷിറ്റേക്ക് മഷ്റൂം എക്സ്ട്രാക്റ്റ്, മൈറ്റേക്ക് എക്സ്ട്രാക്റ്റ്, അഗരിക്കസ് ബ്ലേസി മുറിൽ എക്സ്ട്രാക്റ്റ്.
ഓരോ കൂണിനും അതിൻ്റേതായ സവിശേഷമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ സമഗ്രമായ ഒരു സപ്ലിമെൻ്റ് ലഭിക്കുന്നതിന് വിപണി ഒന്നിച്ച് (ഉദാ: 7, 8, അല്ലെങ്കിൽ 10 കൂൺ സത്ത്) ഇടകലരാൻ തുടങ്ങുന്നു.
Aogubio വ്യത്യസ്ത തരം ബ്ലെൻഡ് മഷ്റൂം പൊടി വിതരണം ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് വ്യത്യസ്ത കൂൺ എക്സ്ട്രാക്റ്റുകൾ മിക്സഡ് ചെയ്യാം.
Aogubio വളരെ നന്നായി വിൽക്കുന്ന കൂൺ സത്തിൽ ചിലത് ഇതാ.
1. പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യത്തിൽ വളരെക്കാലമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു തരം ഫംഗസാണ് കോർഡിസെപ്സ്.ഇതിന് ശക്തമായ ആൻ്റിഓക്സിഡൻ്റും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലങ്ങളും ഉണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.
ഒരു സപ്ലിമെൻ്റായി എടുക്കുമ്പോൾ, കോർഡിസെപ്സ് ഗുണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടാം:
- വർദ്ധിച്ച വ്യായാമ പ്രകടനം
- പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിച്ചു
- വീക്കം കുറയുന്നു
- മെച്ചപ്പെട്ട ഹൃദയാരോഗ്യം
- ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുന്നു.
- കോർഡിസെപ്സിന് പ്രായമാകൽ, കാൻസർ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നു.
2. ലയൺസ് മേനിന് ഔഷധഗുണമുള്ള കൂൺ എന്ന നിലയിൽ നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്.ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി ചൈനക്കാർ ഔഷധ കൂൺ നട്ടുവളർത്തുന്നു.അതിനാൽ, ലോകത്തിലെ മിക്ക കൂണുകളും അവിടെ വളർത്തി വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല.ലയൺസ് മേൻ മഷ്റൂം സത്തിൽ NGF ഉത്തേജനം വഴി ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്ഷൻ കാണിക്കുന്നു.ന്യൂറോണുകളുടെ വളർച്ചയും അറ്റകുറ്റപ്പണിയും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഉത്തരവാദിത്തം NGF ആണ്.
ലയൺസ് മേൻ മഷ്റൂം സത്തിൽ നിന്നുള്ള ഗുണങ്ങളുടെ ഒരു സംഗ്രഹം ഇതാ:
- തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
- നാഡീ പുനരുജ്ജീവനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
- ആൻ്റിഓക്സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു
- വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയെ ചെറുക്കുന്നു?
- രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു
- വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു
- ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
- രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
- കുടലിനെ സംരക്ഷിക്കാം
- സർക്കാഡിയൻ റിഥം ശരിയാക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം
3.ചാഗ മഷ്റൂമിൻ്റെ ഇനിപ്പറയുന്ന ഗുണങ്ങൾ അതിനെ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആരോഗ്യ-ക്ഷേമ സപ്ലിമെൻ്റായി മാറ്റുന്നു:
- രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിലനിർത്തൽ
- ചർമ്മം, കരൾ, ആമാശയം എന്നിവയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
- ക്ഷീണത്തെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
- ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു
- ഊർജ്ജം, ശക്തി, സഹിഷ്ണുത എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
4.റീഷി കൂൺ നിരവധി രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും സംരക്ഷണം നൽകാൻ കഴിവുള്ളവയാണ്:
- വീക്കം
- ക്ഷീണം (ക്രോണിക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം ഉൾപ്പെടെ)
- പതിവ് അണുബാധകൾ (മൂത്രനാളി, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, ശ്വാസകോശ അണുബാധ മുതലായവ)
- കരൾ രോഗം
- ഭക്ഷണ അലർജിയും ആസ്ത്മയും
- ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ, വയറ്റിലെ അൾസർ, ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം
- ട്യൂമർ വളർച്ചയും ക്യാൻസറും
- ചർമ്മരോഗങ്ങൾ
- സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ വൈകല്യങ്ങൾ
- പ്രമേഹം
- ഫ്ലൂ, എച്ച്ഐവി/എയ്ഡ്സ് അല്ലെങ്കിൽ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള വൈറസുകൾ
- ഹൃദ്രോഗം, രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ
- ഉറക്ക തകരാറുകളും ഉറക്കമില്ലായ്മയും
- ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും
5. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുക, എല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക, ചർമ്മത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക, വീക്കം കുറയ്ക്കുക, അകാല വാർദ്ധക്യം തടയുക, അറ്റകുറ്റപ്പണിയും വളർച്ചയും മെച്ചപ്പെടുത്തുക, രക്തചംക്രമണം, ആൻറി കാൻസർ സാധ്യത എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നതാണ് ഷിറ്റേക്ക് കൂണിൻ്റെ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ ഗുണങ്ങൾ.
കൂൺ പൊടി ഉപയോഗിക്കാനുള്ള 4 വഴികൾ
മഷ്റൂം പൗഡർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്.പുതിയ എന്തെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കാനും ശ്രമിക്കാനും ഭയപ്പെടരുത്.കൂൺ പൊടി ഊർജ തിരക്ക് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള ചെലവ് കുറഞ്ഞ ചില രീതികൾ ചുവടെയുണ്ട്.
1. ഇത് കാപ്പിയിലും ചായയിലും ചേർക്കുക
മഷ്റൂം കാപ്പി ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഒരു ചൂടുള്ള ചരക്കാണ്.ചില ആളുകൾക്ക് അവരുടെ രാവിലത്തെ മഗ്ഗിൽ അതിൻ്റെ ബോൾഡ് ഫ്ലേവറുകൾ ആവശ്യത്തിന് ലഭിക്കില്ലെങ്കിലും, ഏതെങ്കിലും കൂൺ രുചി കുറയ്ക്കാൻ ഓട്സ് പാലോ തേങ്ങാ ക്രീമറോ ചേർക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് പരിഗണിക്കാം.
2. സ്മൂത്തികളിലേക്ക് മിക്സ് ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ സ്മൂത്തിയിൽ കൂൺ പൊടി ചേർക്കുന്നത് ദുരന്തത്തിനുള്ള ഒരു പാചകമാണെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടാകാം, എന്നാൽ സത്യത്തിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല.നിങ്ങളുടെ അടുത്ത സ്മൂത്തിയിൽ ഒരു ചെറിയ സ്പൂൺ (ഏകദേശം ഒരു ഗ്രാം) ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
3. മഷ്റൂം പൗഡർ ഉപയോഗിച്ച് വേവിക്കുക
ചൂടുള്ളതോ തണുത്തതോ ആയ പാനീയങ്ങൾക്കപ്പുറം, ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ പൊടിച്ച കൂൺ ചേർക്കുന്നത് ആരോഗ്യപരമായ നേട്ടങ്ങൾ കൊയ്യാനുള്ള എളുപ്പവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗമാണ്.സ്റ്റിർ-ഫ്രൈകൾ, സൂപ്പുകൾ, സലാഡുകൾ, പാസ്ത വിഭവങ്ങൾ എന്നിവയിൽ അല്പം ചേർക്കുക, അവയ്ക്ക് കുറച്ച് അധിക രുചി നൽകാം.ചിക്കൻ, മീറ്റ്ലോഫ്, ടോഫു, ടെമ്പെ അല്ലെങ്കിൽ ബർഗർ പാറ്റീസ് എന്നിവയ്ക്കായുള്ള താളിക്കുക, സോസുകൾ എന്നിവയിൽ ചിലത് മിക്സ് ചെയ്യുക.മധുര പലഹാരങ്ങളിലും ഇത് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
4. മഷ്റൂം പൗഡർ ഉപയോഗിച്ച് ഗുളികകൾ ഉപയോഗിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലും പാനീയങ്ങളിലും പൊടിച്ച കൂൺ ചേർക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, അത് ഒരു ക്യാപ്സ്യൂളായി എടുക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക.ചില ആളുകൾ കാപ്സ്യൂളുകളിൽ കൂൺ പൊടി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇത് ഭക്ഷണത്തിലോ പാനീയങ്ങളിലോ വ്യാപിക്കുന്നതിന് വിരുദ്ധമായി കൃത്യമായ അളവ് നൽകുന്നു.ഇൻറർനെറ്റിലും സ്റ്റോറുകളിലും എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാകുന്ന പൊതിഞ്ഞ കൂൺ പൊടികൾ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താം.എക്സ്ട്രാക്റ്റുകളും പൊടികളും വാങ്ങുമ്പോൾ അതേ സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
പോസ്റ്റ് സമയം: ഡിസംബർ-29-2022