Au cours des dernières années, la poudre d’extrait de champignon s’est répandue dans l’allée des suppléments comme (oui) un champignon.Bien qu’il s’agisse d’une mode relativement nouvelle ici en Occident, les champignons médicinaux sont utilisés depuis des siècles dans les pratiques traditionnelles chinoises et dans d’autres pays asiatiques à la fois comme remède et comme médecine préventive.
Qu'est-ce que la poudre d'extrait de champignon ?
La poudre d'extrait de champignon est un complément concentré obtenu en séchant d'abord la matière première des champignons et en les broyant.Cette poudre est ensuite cuite dans de l'eau ou dans un mélange eau/alcool pour en extraire les composés bénéfiques (comme les polysaccharides, les bêta-glucanes et les triterpènes).Bien que manger des champignons frais soit bon pour la santé, une forme concentrée en poudre vous apportera davantage de bienfaits pour la santé sans avoir à manger.
Ce que nous appelons une poudre d’extrait de champignon contient généralement :
Extrait de champignon Reishi, extrait de champignon Cordyceps, extrait de champignon Chaga, extrait de champignon crinière de lion, extrait de champignon Shiitake, extrait de Maitake, extrait d'Agaricus Blazei Murrill.
Chaque champignon a ses propres avantages, c'est pourquoi le marché commence à mélanger (par exemple, 7, 8 ou 10 extraits de champignons) pour obtenir un supplément complet.
Aogubio fournit différents types de poudre de champignons mélangés, différents extraits de champignons peuvent être mélangés selon vos besoins.
Voici quelques extraits de champignons qu'Aogubio vend très bien.
1.Le Cordyceps est un type de champignon utilisé depuis longtemps dans la médecine traditionnelle chinoise.On dit qu’il a de puissants effets antioxydants et anti-inflammatoires.
Lorsqu'il est pris en supplément, les avantages du cordyceps peuvent inclure :
- Augmentation des performances physiques
- Immunité renforcée
- Inflammation réduite
- Amélioration de la santé cardiaque
- Diminuer la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2.
- Certaines personnes croient même que le cordyceps pourrait avoir des propriétés anti-âge et anticancéreuses.
2. La crinière de lion présente de nombreux avantages potentiels en tant que champignon médicinal.Les Chinois cultivent des champignons médicinaux depuis des milliers d’années pour les diverses propriétés uniques qu’ils offrent.Il n’est donc pas surprenant que la plupart des champignons du monde y soient cultivés et extraits.Il a été démontré que l'extrait de champignon Lion's Mane présente une neuroprotection via la stimulation du NGF.NGF est responsable de la croissance et de la réparation des neurones.
Voici un résumé des prétendus avantages de l’extrait de champignon Lion’s Mane :
- Améliore la fonction cérébrale
- Favorise la régénération nerveuse
- Présente des propriétés antioxydantes
- Combat la dépression et l'anxiété ?
- Soutient le système immunitaire
- Diminue l'inflammation
- Améliore la santé cardiovasculaire
- Améliore la circulation
- Peut protéger l'intestin
- Peut aider à corriger les rythmes circadiens
3. Les avantages suivants du champignon Chaga en font un complément de santé et de bien-être privilégié dans le monde entier :
- Maintien de la glycémie
- Améliore la santé de la peau, du foie et de l'estomac
- Aide à combattre la fatigue
- Soutient la santé cardiaque
- Augmente l'énergie, l'endurance et l'endurance
4. Les champignons Reishi sont capables d'offrir une protection contre de nombreuses maladies, notamment :
- inflammation
- fatigue (y compris syndrome de fatigue chronique)
- infections fréquentes (voies urinaires, bronchites, infections respiratoires, etc.)
- maladie du foie
- allergies alimentaires et asthme
- problèmes digestifs, ulcères d'estomac et syndrome de fuite intestinale
- croissance tumorale et cancer
- Problèmes dermatologiques
- maladies auto-immunes
- diabète
- virus, y compris la grippe, le VIH/SIDA ou l'hépatite
- maladies cardiaques, hypertension, hypertension artérielle et taux de cholestérol élevé
- troubles du sommeil et insomnie
- anxiété et dépression
5. Les avantages les plus impressionnants des champignons shiitake incluent l'aide à la perte de poids, le renforcement des os, la promotion de la santé de la peau, la réduction de l'inflammation, la prévention du vieillissement prématuré, l'amélioration de la réparation et de la croissance et la stimulation de la circulation, le potentiel anticancéreux, entre autres.
4 façons d'utiliser la poudre de champignons
Il existe de nombreuses façons d’utiliser la poudre de champignons.N'ayez pas peur d'expérimenter et d'essayer quelque chose de nouveau.Vous trouverez ci-dessous quelques-unes des méthodes les plus rentables pour démarrer une ruée vers l’énergie en poudre de champignon.
1. Ajoutez-le au café et au thé
Le café aux champignons est un produit très prisé de nos jours.Bien que certaines personnes ne se lassent pas de ses saveurs audacieuses dans leur tasse du matin, vous pouvez envisager d'ajouter du lait d'avoine ou de la crème à la noix de coco pour atténuer les saveurs de champignons.
2. Mélanger dans des smoothies
Vous pensez peut-être qu’ajouter de la poudre de champignons à votre smoothie est une recette pour un désastre, mais rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité.Essayez d’en utiliser une seule petite cuillerée (environ un gramme) dans votre prochain smoothie.
3. Cuisinez avec de la poudre de champignons
Au-delà des boissons chaudes ou froides, l’ajout de champignons en poudre aux repas quotidiens est un moyen simple et efficace de bénéficier de bienfaits pour la santé sans trop d’effort.Ajoutez-en un peu dans les sautés, les soupes, les salades et les plats de pâtes pour leur donner une saveur supplémentaire.Mélangez-en avec des assaisonnements et des sauces pour le poulet, le pain de viande, le tofu, le tempeh ou les galettes de hamburger pour un regain de saveur.Cela fonctionne également très bien dans les plats sucrés.
4. Utilisez des capsules avec de la poudre de champignons
Si vous n’êtes toujours pas sûr d’ajouter une poudre de champignon à vos repas et boissons, envisagez de la prendre sous forme de capsule.Certaines personnes préfèrent la poudre de champignon en capsules, car elle fournit un dosage précis, plutôt que de simplement la répandre sur des aliments ou des boissons.Vous pouvez trouver des poudres de champignons encapsulées facilement disponibles sur Internet et dans les magasins.Assurez-vous simplement de prendre les mêmes précautions de sécurité que lors de l’achat d’extraits et de poudres.
Heure de publication : 29 décembre 2022
